兩天拓展 大鵬古城定向 真人大富翁 動(dòng)力繩圈 篝火燒烤 枕頭大戰(zhàn) 野炊 真人CS 游艇出海捕魚(yú)

 一、培訓(xùn)流程 

A、培訓(xùn)師致歡迎詞-破冰開(kāi)場(chǎng)：打破隔閡，調(diào)整學(xué)習(xí)型心態(tài)，激發(fā)熱情與斗志;

B、組建團(tuán)隊(duì);

C、團(tuán)隊(duì)展示：嚴(yán)格的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂）;

一個(gè)人不合格試為團(tuán)隊(duì)不合格，隊(duì)長(zhǎng)必須為隊(duì)員的不夠努力承擔(dān)責(zé)任; 

2、古城魅影定向闖關(guān)

1 、活動(dòng)介紹

“古城魅影”活動(dòng)是卓越拓展獨(dú)家創(chuàng)作的主題類拓展活動(dòng)，借助古城魅影主題活動(dòng)的趣味性、挑戰(zhàn)性、互動(dòng)性為參與者搭建相識(shí)相知的平臺(tái)、創(chuàng)建交流機(jī)會(huì)，同時(shí)豐富參與者的精神文化生活，增進(jìn)彼此友誼。該主題活動(dòng)需要成員間的相互信任、理解、默契、配合才能完成任務(wù)。古城內(nèi)分布著不同的主線任務(wù)和支線任務(wù)，參與者需要互相協(xié)作，在規(guī)定的時(shí)間能完成更多挑戰(zhàn)，贏取積分，才能獲得小組團(tuán)隊(duì)的最終勝利。

2 、活動(dòng)規(guī)則

此次活動(dòng)古城內(nèi)分布著4個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，小組成員憑借自己的智慧、團(tuán)隊(duì)的通力合作，完成挑戰(zhàn)。

A 、任務(wù)分為 主線任務(wù)和 支線任務(wù)，主線任務(wù)為高分值任務(wù)，每完成一個(gè)獲取積分20分；支線任務(wù)為低分值任務(wù)，每完成一個(gè)獲取積分6分；判斷勝負(fù)的標(biāo)準(zhǔn)是各組獲取的分值總數(shù)，若出現(xiàn)小組積分相同，全程挑戰(zhàn)用時(shí)短者排名靠前。

B 、部分主線任務(wù)，小組成員需根據(jù)提供的線索信息，找到任務(wù)地點(diǎn)，先到達(dá)任務(wù)點(diǎn)的小組，擁有優(yōu)先挑戰(zhàn)權(quán)。

C 、主線任務(wù)均需要小組成員全部參與；支線任務(wù)的人員安排，根據(jù)任務(wù)卡要求，小組自行商討決定。

D 、所有任務(wù)的挑戰(zhàn)順序由本小組成員自行商討決定。

E 、活動(dòng)結(jié)束后，按照積分，排名靠前的小組獲取神秘獎(jiǎng)勵(lì)。

F 、比賽開(kāi)始時(shí)間和結(jié)束時(shí)間由教練宣布。

G 、如超過(guò)約定時(shí)間回到大本營(yíng)的團(tuán)隊(duì)，每遲到1分鐘相應(yīng)減去二個(gè)分值，遲到超過(guò)15分鐘取消評(píng)比資格。

各組領(lǐng)取任務(wù)卡，正在熟悉任務(wù)中

第一關(guān)：尋找有緣人

任務(wù)介紹：在區(qū)域內(nèi)尋找一位具有指定特征的有緣人，并與其一起完成踢毽子（或跳大繩）的任務(wù)。

任務(wù)要求：1、指定特征會(huì)由隨隊(duì)教練告知具體特征。2、踢毽子必須全員參與，每位隊(duì)員與有緣人完成連續(xù)的一次循環(huán)。

第二關(guān)：瘋狂來(lái)往
團(tuán)隊(duì)選出兩名比劃者（可中途換人），教練會(huì)給比劃者需要比劃的詞語(yǔ)，比劃者根據(jù)詞語(yǔ)進(jìn)行動(dòng)作比劃，其余隊(duì)員猜所比劃的詞語(yǔ)。比劃者不可以說(shuō)出需要猜的詞里瘋狂來(lái)往 包含的任何字，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)猜對(duì)詞語(yǔ)越多積分越高。

第三關(guān)：神筆馬良
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：團(tuán)隊(duì)隊(duì)員齊心協(xié)力，依靠團(tuán)隊(duì)配合，共同使用一支特制的道具筆，繪制教練所指定的文字或圖案，時(shí)間越短，完成效果越好的團(tuán)隊(duì)，獲得的積分越高。

第四關(guān)：創(chuàng)意合照+夸張表情
需全體隊(duì)員到達(dá)任務(wù)書(shū)指定地點(diǎn)。按照任務(wù)書(shū)要求，全體隊(duì)員在此地合影。第一，要求圖片中要有檢查點(diǎn)的標(biāo)志，第二，要求全員入鏡。第三，畫(huà)面中全員按要求雙腳離地。

熱身游戲：解除困乏，活力無(wú)限

①集體舞教學(xué) ②按摩操

午餐后會(huì)讓大家稍稍犯困，但教練可不會(huì)讓大家閑著，馬上和團(tuán)一一起舞動(dòng)起來(lái)，現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)時(shí)下

最流行的抖音舞蹈{人猿泰山}{Toca Toca}等，還會(huì)有舞王舞后的評(píng)比喲!

3、真人大富翁

項(xiàng)目介紹：真人版大富翁是將一個(gè)團(tuán)隊(duì)分為幾個(gè)小組，有負(fù)責(zé)前進(jìn)的棋子，有投擲骰子的投擲手，還有智囊團(tuán)隊(duì)。他們息息相關(guān)又共同發(fā)揮自己的智慧并努力前進(jìn)到達(dá)勝利，每盤(pán)游戲幾個(gè)隊(duì)伍展開(kāi)角逐。每隊(duì)玩家開(kāi)始時(shí)均有一定的啟動(dòng)資金，大富翁手卡一張。比賽時(shí)間為2小時(shí)左右，最后以幾個(gè)隊(duì)伍手上的現(xiàn)金總額分勝負(fù)，金額最多組獲勝。

4、動(dòng)力繩圈

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：培訓(xùn)師會(huì)提供一根粗繩圈，團(tuán)隊(duì)的所有學(xué)員站在圈外，利用繩圈手拉手成一圓圈，用力繃緊繩圈，每回合讓一名學(xué)員在繩圈上走一圈。  

項(xiàng)目目標(biāo)：提高整體團(tuán)隊(duì)的凝聚力以及向心力；建立團(tuán)隊(duì)所有員工之間的信任感，理解信任的重要性；讓學(xué)員了解每個(gè)職位都是很重要的，公司的發(fā)展缺少誰(shuí)都不行；克服學(xué)員心中的恐懼。

5、篝火燒烤晚會(huì)

在海邊燒烤、喝啤酒、聊天、篝火晚會(huì)、沙灘排球、玩游戲等；還可以看海浪沖上來(lái)的磷光，一波一波， 流離又迷惑。沙灘狂歡晚會(huì)開(kāi)始，音樂(lè)派對(duì)，洶涌的波濤，海風(fēng)拂面，使您忘卻一切壓力與煩惱，松弛因工作緊張已久的神經(jīng)；在這里你完全可以卸下平日沉重的盔甲，拋卻城市的喧器和紛擾沉浸在山水之中，享受純粹的自然和清新。您可以自由的暢游，自由的吶喊。讓您得到完全的放松。盡情享受沙灘、海浪帶給您的愜意。讓我們閉上眼睛去遐想:面向大海、沙灘、圍著熊熊的篝火，吃著燒烤，喝著啤酒，跳起了篝火舞，人們自由自在、無(wú)拘無(wú)束，唱起了心中的歌。在這里：沒(méi)有上下級(jí)的拘禮，忘掉男女間的矜持，遠(yuǎn)離都市喧囂，放縱原始野性，縱情放松，逾越自我……

6、枕頭大戰(zhàn)

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：枕頭大戰(zhàn)是一種能夠在全球流行起來(lái)的解壓方式，氛圍輕松自然，更有現(xiàn)實(shí)感與愉悅感，互相之間借助枕頭來(lái)拍掉負(fù)面情緒與壓力。男女老少都可以通過(guò)揮舞枕頭這種方式來(lái)減掉生活與工作中的壓力，這種以聚會(huì)方式來(lái)拍掉壓力的快樂(lè)，能直面各種挑戰(zhàn)！

7、野炊

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：按照教練提供的材料，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，做出八菜一湯，要求色香味俱全，教練組對(duì)野炊質(zhì)量進(jìn)行評(píng)分。

培訓(xùn)目的：培養(yǎng)大家的分工合作意識(shí)。領(lǐng)導(dǎo)的決策力和下屬的執(zhí)行力 ，懷著感恩的心，做一桌感恩的飯菜給平時(shí)關(guān)心我們的領(lǐng)導(dǎo)和幫助我們的同事；

8、真人CS

（1）尋寶戰(zhàn)役

內(nèi)容：雙方尋找同一隱藏目標(biāo)，雙方需要合理的戰(zhàn)略部署，即要阻止敵方尋找目標(biāo)的同時(shí)，也要盡快找到隱藏目標(biāo)。如在途中全殲敵方和最先找到目標(biāo)者為勝。

（2）叢林攻防

內(nèi)容：在游戲開(kāi)始前一隊(duì)進(jìn)入?yún)擦诌M(jìn)行防守，另一隊(duì)在游戲開(kāi)始后進(jìn)入?yún)擦诌M(jìn)行搜索并消滅叢林中的敵軍。勝利條件是一方被消滅或到達(dá)游戲規(guī)定時(shí)間時(shí)存活人數(shù)多的一方勝。

（3）突襲戰(zhàn)

內(nèi)容：紅軍獲得藍(lán)軍部隊(duì)途徑道路，事先進(jìn)行戰(zhàn)略部署隱藏有效的阻斷敵人的前進(jìn)方向。如殲滅敵人則成功，反之藍(lán)軍順利到達(dá)指定地點(diǎn)則勝利。

9、大澳灣游艇出海捕魚(yú)

簡(jiǎn)介：看慣了城市的喧鬧，厭倦了擁擠的人流，玩樂(lè)了樸實(shí)的農(nóng)家，爬過(guò)了不高的山丘，這次我們來(lái)點(diǎn)新鮮的，去捕魚(yú)吧，坐著游艇去捕魚(yú)，投身于遼闊海域之中的舒暢，一艘游艇，遼闊的海景和一個(gè)你，還有一群有趣的人。浪拍船只起波瀾，吹著海風(fēng)，迎著海浪與海鷗共舞，在游艇的前后甲板提供了海上活動(dòng)場(chǎng)所，在這里您可以一覽無(wú)余海上美景，讓陽(yáng)光輕灑在你臉上，讓海風(fēng)吹拂您的頭發(fā)，全程1小時(shí)，還有魚(yú)獲哈，捕上來(lái)的海鮮歸你們哦。

10、總結(jié)與分享

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：每個(gè)隊(duì)派代表展示小組總結(jié)的成果；培訓(xùn)師對(duì)培訓(xùn)活動(dòng)的總結(jié)；評(píng)估培訓(xùn)效果

項(xiàng)目目標(biāo)：經(jīng)驗(yàn)分享，理論總結(jié)，樹(shù)立“大團(tuán)隊(duì)”觀念，團(tuán)隊(duì)氣氛再一次達(dá)到高潮，評(píng)估培訓(xùn)效果

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