兩天拓展 棒球團建 合力建塔 超級過山車 篝火燒烤 帆船出海 卡丁車
一、培訓(xùn)流程
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時間安排 |
項目安排 |
備注 |
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Day1: |
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08:00- |
指定地點集合，乘車前往拓展基地 |
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09:30-12:30 |
團隊熔煉：破冰分組、團隊建設(shè)、團隊展示 |
創(chuàng)建團隊：選出領(lǐng)導(dǎo)班子、創(chuàng)建小隊文化 |
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棒球團建 |
方向目標(biāo)和力量一致 |
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12:30-13:30 |
午餐 （圍餐，十人一圍) |
補充能量 |
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13:30-18:00 |
熱身游戲：解除困乏，活力無限 |
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團隊挑戰(zhàn)項目：合力建塔 |
考驗團隊的計劃、部署、組織、管理、協(xié)調(diào)能力 |
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團隊挑戰(zhàn)項目：超級過山車 |
提升團隊認同感，啟發(fā)團隊創(chuàng)新能力 |
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總結(jié)與分享 |
經(jīng)驗分享，理論總結(jié)，評估培訓(xùn)效果，樹立“大團隊”觀念！ |
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18:00-20:00 |
晚餐（篝火燒烤） |
補充能量 |
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20:00 |
入住酒店 |
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Day2: |
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09:00-10:00 |
起床，洗漱，早餐后退房集合 |
補充能量 |
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10:30-12:00 |
帆船出海體驗 |
放松心情、愉悅身心 |
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12:30-14:00 |
午餐 （圍餐，十人一圍) |
補充能量 |
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14:00-16:00 |
卡丁車 備選項目：真人CS |
放松心情、愉悅身心 |
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叢林野戰(zhàn) |
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16:00 |
愉快返程 |
期待下次再來 |
乘車
1、團隊熔煉
A、培訓(xùn)師致歡迎詞-破冰開場：打破隔閡，調(diào)整學(xué)習(xí)型心態(tài)，激發(fā)熱情與斗志;
B、組建團隊;
C、團隊展示：嚴格的評分標(biāo)準（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂）;
一個人不合格試為團隊不合格，隊長必須為隊員的不夠努力承擔(dān)責(zé)任;
2、棒球團建
棒球運動被譽為“競技與智慧的結(jié)合”，
棒球在國內(nèi)屬新興運動，課程形式新穎、時尚，內(nèi)容設(shè)計多姿多彩，能在寓教于樂的教學(xué)中激發(fā)興趣，提高技能，充分享受運動的美好與快樂。全員皆可參與，基本上不受年齡和人數(shù)的限制，也不受性別的限制。棒球運動將打破這些局限，讓所有的人都可以參與到其中。通過組織部門間及跨部門比賽，可以在一定程度上改善公司跨部門溝通的問題。
領(lǐng)隊講解棒球的一些基本知識與動作技巧，在練習(xí)的過程中團隊成員合理分配角色，找準自身清楚定位，擁有清晰的目標(biāo)與合作意識。但是在棒球團建中，每個人都不會是固定的角色，每個隊員都參與其中，這意味著每個人都有機會成為超極個體。
為了同樣一個目標(biāo)而奮斗，及時修正自身，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。并對于隊員給予充分的鼓勵，提升團隊凝聚力，向勝利邁進。
操作流程
第一關(guān)
熱身，神經(jīng)導(dǎo)入
分為攻守兩方，在畫好圓圈的內(nèi)，自由躲閃進攻方的棒球，被砸到球者立即出局。守方也可以在圈圈內(nèi)接住攻方的球。
第二關(guān)
基礎(chǔ)動作棒球的基本技術(shù)學(xué)習(xí)
接球動作重點：接球滾球的動作要求，接平直的動作要領(lǐng)。
打棒動作要點：握棒姿勢，揮棒動作。
跑壘動作要點：服從教練指揮。
第三關(guān)
進軍棒球聯(lián)盟職責(zé)劃分與安排
1.每組選取隊長，設(shè)計相對應(yīng)的隊名，并制作好隊旗 2.各隊長確定守備位置以及各位置隊員 3.打擊次序安排，對全隊的打擊能力以及跑壘能力進行測試，記錄個隊員的得分，根據(jù)評估分配相對應(yīng)的打席。
熱身游戲：解除困乏，活力無限
①集體舞教學(xué) ②按摩操
午餐后會讓大家稍稍犯困，但教練可不會讓大家閑著，馬上和團一一起舞動起來，現(xiàn)場教學(xué)時下
最流行的抖音舞蹈{人猿泰山}{Toca Toca}等，還會有舞王舞后的評比喲!
3、合力建塔
項目任務(wù)：以團隊為單位，每位隊員在不用語言溝通的情況下運用已有的積木，通過大家的相互協(xié)作在滿足每位隊員不同需求的情況下共同完成團隊任務(wù)。 項目布置：要求隊員不得講話，每人發(fā)一張任務(wù)字條，各自任務(wù)書不得讓其他人員看到，在規(guī)定時間內(nèi)所有人員要完成各自任務(wù)。培訓(xùn)師發(fā)積木，隊員按照字條上的任務(wù)要求開始搭積木。
項目目標(biāo)：在分工不同的情況下如何進行有效的溝通；領(lǐng)會團隊默契達成過程的幾個階段；個人的利益應(yīng)當(dāng)如何與團隊的利益達成一致。體驗在語言溝通有障礙的情況下，如何進行溝通交流，達成共識在非正常（陌生）環(huán)境下，如何調(diào)整心態(tài)，積極參與到工作中去體驗成功生產(chǎn)合格產(chǎn)品經(jīng)歷的整個過程和必備的條件團隊合作，團隊分工協(xié)作及工具的利用他相關(guān)信息。
4、超級過山車
課程介紹
項目操作
5、總結(jié)與分享
01、活動說明：最高領(lǐng)導(dǎo)和每組活動隊長分別總結(jié)今天的活動收獲并給獲勝隊伍頒獎。
1、先由小組隊長對此次活動總結(jié)分享。
2、大組派代表分享培訓(xùn)感悟和培訓(xùn)評估。
3、最高領(lǐng)導(dǎo)人上前進行發(fā)話此次團建活動的總結(jié)。
02、體驗流程：
1、經(jīng)驗分享，理論總結(jié)；
2、樹立“大團隊”觀念；
3、團隊氣氛再一次達到高潮；
4、評估培訓(xùn)效果。最后大合影全家福。
6、燒烤篝火晚會
項目簡介：在海邊燒烤、喝啤酒、聊天、篝火晚會、沙灘排球、玩游戲等；還可以看海浪沖上來的磷光，一波一波，流離又迷惑。沙灘狂歡晚會開始，音樂派對，洶涌的波濤，海風(fēng)拂面，使您忘卻一切壓力與煩惱，松馳因工作緊張已久的神經(jīng)；在這里你完全可以卸下平日沉重的盔甲，拋卻城市的喧器和紛擾沉浸在山水之中，享受純粹的自然和清新。您可以自由的暢游，自由的吶喊。讓您得到完全的放松。盡情享受沙灘、海浪帶給您的愜意。讓我們閉上眼睛去遐想:面向大海、沙灘、圍著熊熊的篝火，吃著燒烤，喝著啤酒，跳起了篝火舞，人們自由自在、無拘無束，唱起了心中的歌。在這里：沒有上下級的拘禮，忘掉男女間的矜持，遠離都市喧囂，放縱原始野性，縱情放松，逾越自我…
游戲一：真心話大冒險
簡介：準備一副撲克牌，由人數(shù)確定張數(shù)，其中一個或兩個花色為回答問題，中間夾一張不同花色的。開始抽牌，抽到不同花色那張牌的提出尖銳性問題，其他如實回答問題，如別人對你的回答提出質(zhì)疑并無法通過時，表演節(jié)目一個。
游戲二：最佳拍檔
簡介：各組推薦選手，每組一男一女。先抽出一男一女的四對選手，每對選手要配合用臉夾著氣球從起點走到終點線，用時最短那組獲勝，倘若氣球在途中掉下了就要從頭開始，而且不能用手扶氣球。
游戲三：龍傳人
簡介：各隊六人，排成縱隊蹲下，后一人雙手搭著前一人的雙肩， 發(fā)令后從起點出發(fā)，同時喊一二、一二！ 一起伸左腳再伸右腳作矮子步前進，規(guī)則是不準站起來，先到終點不散架的隊為勝。
游戲四：開火車
簡介：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重復(fù)。游戲開始后，假設(shè)你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：“北京的火車就要開。”大家一起問：“往哪開？”你說：“上海開”。那代表上海的那個人就要馬上反應(yīng)接著說：“上海的火車就要開。”然后大家一起問：“往哪開？”再由這個人選擇另外的游戲?qū)ο螅f：“往某某地方開。”如果對方稍有遲疑，沒有反應(yīng)過來就輸了。
游戲五：超級明星
簡介：各隊派兩名代表上臺，由主持人出示表演命題，如雞飛狗跳，請其中一個用形體語言表演(不允許說話提示)，另一個猜出為勝，猜錯隊派隊員表演節(jié)目。
7、帆船出海體驗
項目簡介：出海體驗在船長的帶領(lǐng)下登船，穿救生衣，船長介紹安全注意事項，駕船出港。協(xié)助船長升起前帆、主帆，船長介紹結(jié)構(gòu)及航行原理，利用自然海風(fēng)帶動帆船馳騁于海面上，體驗迎風(fēng)航行時激流勇進、驚濤拍舷、浪花飛淺，順風(fēng)航行時如行云流水，橫風(fēng)航行時船身傾斜、龍骨出水的驚險刺激與淋漓暢快。隊員輪流體驗繚手、舵手等崗位，感受團隊合作的愉快，再通過迎風(fēng)、順風(fēng)、橫風(fēng)航行、換舷享受帆船體驗的樂趣。進入穩(wěn)定航行后可以拍拍照、秀秀6股腹肌，談?wù)勅松?..
出海著裝建議：休閑簡易的褲裝，女生不要穿裙子；
防曬建議：出海前涂抹防曬霜，并攜帶帽子太陽眼鏡；
物品存放：請在出海前將手機、錢包等貴重物品放置妥當(dāng)，以免造成不必要的損失；
為使海上活動更舒適，建議出海前盡量不要飽腹；
在出�；顒又�，應(yīng)服從船長指揮，遵守工作人員根據(jù)當(dāng)時情況及環(huán)境的規(guī)定和要求，嚴禁跳水等危險行為。
8、卡丁車
項目簡介：卡丁車，可以使用幾乎任何人都可以做的，本身就是一種賽車，卡丁車是由FIA允許授權(quán)的卡丁車賽車從8起時代的人規(guī)定的體育項目之一。主要有三種類型的卡丁車電路或去卡丁車賽道。卡丁車沖刺電路有不同的彎曲，曲線和直道。我們的想法是周圍的卡丁車賽道比賽盡可能快地為圈數(shù)量有限。耐力卡丁車賽車是一個非常長的比賽，涉及到駕駛員的變化，進站和燃料戰(zhàn)略。第三類卡丁車比賽是一個高速公路的軌道。這是一個橢圓形的卡丁車賽道和多達二十圈完成。
9、真人CS（備選）
1、叢林野戰(zhàn)CS
換裝、列隊講解野戰(zhàn)規(guī)則、裝備使用辦法、開始PK淘汰賽。野戰(zhàn)項目有《群雄爭霸》、《諾曼底登陸》、《總統(tǒng)追殺令》、《殲滅戰(zhàn)》、《火速追捕令》、《暫首行動》等，具體的戰(zhàn)役游戲規(guī)則將在活動列隊中由教官講解。
2、群雄爭霸
目 的：個人能力對團隊至關(guān)重要
背景模擬：德國入侵蘇聯(lián)后(巴巴羅薩作戰(zhàn))，蘇聯(lián)紅軍便一直單獨地在廣大的歐洲大陸上與德軍作戰(zhàn)，斯大林就向
丘吉爾提出在歐洲開辟第二戰(zhàn)場對德國實施戰(zhàn)略夾擊的要求，雙方終究有勝負，激烈的戰(zhàn)斗即將爆發(fā)。
3、諾曼底登陸
目 的：個人的定位，組織的有序決定著戰(zhàn)斗的成敗
背景模擬：二戰(zhàn)時期，石油資源非常緊缺，德軍和盟軍進入持續(xù)的戰(zhàn)爭狀態(tài)，偶然機會，盟軍的偵察兵在戰(zhàn)斗偵
察中發(fā)現(xiàn)了德軍的一個重要的儲油庫，于是在戰(zhàn)場上兩軍必將有一場硝煙彌漫的油庫爭奪大戰(zhàn)，現(xiàn)在
做好準備，戰(zhàn)斗馬上打響……
