社區(qū)拓展訓(xùn)練方案-文化社團(tuán)隊長及骨干“ 拓展學(xué)習(xí)”活動兩天一夜方案
為了讓社區(qū)轄區(qū)的工作人員在工作之余可以放松自己，豐富業(yè)余文化生活，營造“以人為本”的人文關(guān)懷氛圍，促進(jìn)溝通和交流，提高團(tuán)隊凝聚力，樹立相互配合，相互支持的團(tuán)隊精神和整體意識，服務(wù)和諧社會的建設(shè)。社區(qū)擬定于XX日在社區(qū)組織下參加2024年開展文化社團(tuán)隊長及骨干“拓展學(xué)習(xí)”活動。通過這一次的拓展活動，既提升社區(qū)工作人員的文化內(nèi)涵,彰顯社區(qū)工作人員自尊、自強、自愛、自信的風(fēng)采，又能展現(xiàn)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。為切實做好各項工作，也確�；顒禹樌M(jìn)行，特制定本實施方案：
一、活動主題
社區(qū)2024年開展文化社團(tuán)隊長及骨干“ 拓展學(xué)習(xí)”活動
二、活動對象
社區(qū)全體工作人員
三、組織機(jī)構(gòu)
主辦單位：
協(xié)辦單位：深圳七維卓越拓展訓(xùn)練
四、活動時間
時間：2024年X月X日--X月X日
地點：深圳市葵涌綜合素養(yǎng)拓展培訓(xùn)基地
人數(shù)：60人
五、拓展活動課程表
六、拓展活動基地介紹：
七、活動項目介紹及規(guī)則：
（1）提前一天告知參加此次活動的朋友們第二天帶好運動裝、運動鞋。
（2）流程介紹
拓展項目介紹及規(guī)則
1.團(tuán)隊建設(shè)
項目介紹：
A、培訓(xùn)師致歡迎詞-破冰開場：打破隔閡，調(diào)整學(xué)習(xí)型心態(tài)，激發(fā)熱情與斗志;
B、組建團(tuán)隊;（選出隊長，取隊名，選隊歌）
C、團(tuán)隊展示;
一個人不合格試為團(tuán)隊不合格，隊長必須為隊員的不夠努力承擔(dān)責(zé)任;
午餐后熱身游戲：解除困乏，活力無限
①集體舞教學(xué) ②按摩操
午餐后會讓大家稍稍犯困，但教練可不會讓大家閑著，馬上和團(tuán)一一起舞動起來，現(xiàn)場教學(xué)時下
最流行的抖音舞蹈{人猿泰山}{Toca Toca}等，還會有舞王舞后的評比喲!
2.鼓動人心
項目簡介：所有隊員拉起紅色大鼓，全體隊員讓球在鼓上跳動規(guī)定次數(shù)，完成規(guī)定次數(shù)算過關(guān)。
項目目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)隊之間的凝聚力 ；自我奉獻(xiàn)是贏得團(tuán)隊新生的前提和保障；培養(yǎng)學(xué)員間團(tuán)結(jié)一致的精神 培養(yǎng)團(tuán)隊之間的配合力
3.士兵突擊
項目簡介：三人一組，分組數(shù)量不限制，三人當(dāng)中分成將軍、參謀和士兵，將軍為啞人，參謀背對戰(zhàn)場是盲人，士兵既盲又啞，士兵是唯一可以進(jìn)入戰(zhàn)場的人，通過參謀和將軍的協(xié)作指揮，士兵利用戰(zhàn)場內(nèi)的手榴彈攻擊其它隊伍的士兵，被擊中者即為犧牲。
項目目標(biāo)：在激高績效團(tuán)隊溝通體系的建立；謀在事先的辦事程序，過程當(dāng)中不折不扣的執(zhí)行；訓(xùn)練隊員的觀察力和思維判斷能力；商場如戰(zhàn)場烈競爭中獲勝很大成都取決于團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)的組織協(xié)調(diào)能力。
4. 神筆馬良
項目簡介：在地上放一張一平米大的紙。所有隊員拉繩子的末端，不得接觸毛筆，按照教練的要求完成指定的任務(wù)。最快完成的為獲勝。教練也可以根據(jù)字的美觀度來打分。
項目目標(biāo)：加強團(tuán)隊精神；培養(yǎng)團(tuán)隊配合協(xié)作能力； 感受團(tuán)隊配合協(xié)作中，各成員之間的溝通方式與行為方式的變化及所需要的調(diào)整； 提升團(tuán)隊士氣，激發(fā)飽滿的激情。
5、總結(jié)與分享
項目簡介：每個隊派代表展示小組總結(jié)的成果；培訓(xùn)師對培訓(xùn)活動的總結(jié)；評估培訓(xùn)效果
項目目標(biāo)：經(jīng)驗分享，理論總結(jié)，樹立“大團(tuán)隊”觀念，團(tuán)隊氣氛再一次達(dá)到高潮，評估培訓(xùn)效果
八、拓展培訓(xùn)規(guī)程
（一）分組方式
10到15人左右一組
隊伍內(nèi)部設(shè)置：隊長，副隊長，后勤員三個角色，分別負(fù)責(zé)相關(guān)工作內(nèi)容。
（二）積分方法
各項目均按積分制排名
（三）團(tuán)體獎
在單項中得分相加為團(tuán)體總分，按照團(tuán)隊總分高低獎勵冠亞季軍，另設(shè)最佳組織團(tuán)隊獎，最激情團(tuán)隊獎，優(yōu)秀團(tuán)隊獎。
團(tuán)隊名次按各隊總積分進(jìn)行排名，如積分相同，則按照各隊取得比賽項目冠軍數(shù)排名，冠軍數(shù)多者排名靠前；如冠軍數(shù)相同則依次比較亞軍，季軍數(shù)目，成績好著排名靠前
九、活動要求：
在拓展訓(xùn)練開始前，社區(qū)組織簡單儀式，講明組織這次活動地目的和意義，加強活動紀(jì)律教育，做到以下幾點：
1、自覺遵守紀(jì)律，聽從工作人員指揮，按序排隊，做到文明禮讓、歡樂祥和。
2、在拓展訓(xùn)練過程中注意人身安全和現(xiàn)場的治安防范。
3、不亂扔果皮、紙屑和垃圾，保持活動場所的衛(wèi)生清潔，
4、車輛按指定位置停放。
心得體會
第一次參加這樣大型的拓展活動，內(nèi)心感到震撼，這是一次集體力量的考驗、這是一次集體智慧的展示、這是一次集體團(tuán)結(jié)的體現(xiàn)，在這樣激動人心的活動中，讓我感受到人與人之間毫無隔閡的交流，不管認(rèn)識的和不熟悉的，大家在瞬間產(chǎn)生的信任和依賴是那么令人感動！拓展訓(xùn)練留在我心里的震撼是永恒的。他讓我深深感受到：一支隊伍的優(yōu)秀與否，關(guān)鍵要靠大家的緊密合作，優(yōu)勢互補，才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。感謝各位社區(qū)人的的辛勤付出！
