兩天魔鬼訓(xùn)練營(yíng)方案

一、方案概述：                                                                                                  

假如你和你的團(tuán)隊(duì)經(jīng)受過(guò)恐怖的的地獄煎熬，那么日常工作對(duì)你來(lái)說(shuō)將非常輕松！魔鬼訓(xùn)練營(yíng)最早起源于古羅馬的“斯巴達(dá)克訓(xùn)練”，風(fēng)行于歐美。二戰(zhàn)后在歐美和日本演變成課程。其宗 旨是鍛煉人的意志、忍耐度、心智模式、團(tuán)隊(duì)精神、溝通能力和技巧，開(kāi)拓創(chuàng)新能力和領(lǐng)導(dǎo)能力等。在美日魔鬼訓(xùn)練計(jì)劃中，魔鬼訓(xùn)練是“磨練之路”，需要近乎野蠻、殘酷的意志訓(xùn)練，而魔鬼訓(xùn)練又是“現(xiàn)實(shí)之路”，傳播立刻實(shí)用的知識(shí)；因而魔鬼訓(xùn)練又是魔鬼訓(xùn)練營(yíng)使學(xué)員成為決戰(zhàn)商場(chǎng)的強(qiáng)者。是一種超越常人生理極限的挑戰(zhàn)、心理極限的挑戰(zhàn)，其目的是鍛煉學(xué)員的意志、心智和毅力。日本企業(yè)界這種訓(xùn)練方式已逐漸發(fā)展成為強(qiáng)化自我、克服障礙、重塑人格、培養(yǎng)意志的重要手段。殘酷式的意志磨練如果你經(jīng)歷過(guò)了，那么實(shí)現(xiàn)你的工作目標(biāo)是理所當(dāng)然的事情！

二、培訓(xùn)目標(biāo)：                                                                                                  

1、打造能吃苦、能堅(jiān)持、能打硬仗的一流團(tuán)隊(duì)；

2、從內(nèi)到外的一次洗禮，以軍人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己；

3、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的毅力，強(qiáng)大的執(zhí)行力，百折不撓的硬漢精神；

4、加深相互之間的感情，增進(jìn)相互的認(rèn)可，養(yǎng)成良好的溝通方式和協(xié)作精神；

三、拓展培訓(xùn)流程：                                                                                           

四、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目介紹及圖片展示：                                                                     

徒步奔襲

項(xiàng)目?jī)?nèi)容：中途車輛忽然出現(xiàn)“故障”，此時(shí)距離拓展基地還有10公里 。時(shí)間緊迫，不能等待，徒步奔向基地。

開(kāi)營(yíng)破冰

1、團(tuán)隊(duì)破冰：打破心理隔閡，調(diào)整心態(tài)，激發(fā)熱情；

2、組建團(tuán)隊(duì)：15-18人為一小隊(duì)，選舉隊(duì)長(zhǎng)、取隊(duì)名、確定口號(hào)、唱隊(duì)歌、設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)LOGO、塑隊(duì)形等6項(xiàng)任務(wù)

3、團(tuán)隊(duì)展示：評(píng)比標(biāo)準(zhǔn)-整齊化一、士氣高昂、全情投入

站軍姿

項(xiàng)目介紹：時(shí)間大約一個(gè)小時(shí)。立正的要求，兩腳腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自 然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二關(guān)節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

頂天立地

項(xiàng)目目標(biāo)：三十分鐘的挑戰(zhàn)。在站軍姿的同時(shí)，頭頂一個(gè)杯子，杯子內(nèi)裝有石子。挑戰(zhàn)中，身體挺直，杯子不能落地。團(tuán)隊(duì)中若有任何一個(gè)人達(dá)不到教練要求的標(biāo)準(zhǔn)，團(tuán)隊(duì)成員集體加時(shí)一分鐘。

翻越泰山

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：每個(gè)小隊(duì)需要將教練發(fā)下的大輪胎從起點(diǎn)線以最快的速度運(yùn)送到終點(diǎn)，以接力的形式進(jìn)行。

搭建帳篷

絕不放棄

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：在拓展培訓(xùn)師指定的時(shí)間內(nèi)（約60分鐘到80分鐘），所有學(xué)員圍成一個(gè)圓圈同時(shí)盤腿而坐，雙手合十，全程眼睛保持向前看，挺直背部，進(jìn)行搓手動(dòng)作，搓手的頻率一分鐘不能低于120下。 

項(xiàng)目目標(biāo)：1．完成一項(xiàng)刻骨銘心的挑戰(zhàn)是可以讓一生都可以有所回憶的。2．領(lǐng)悟到要想成功必要的堅(jiān)持是必不可少的；3．在痛苦的堅(jiān)持中審視自己的心態(tài)變化并有所反思；4．反思自己在工作與生活的堅(jiān)持和毅力是否足夠；5．體會(huì)成功的喜悅。

移動(dòng)迷宮

項(xiàng)目目標(biāo)：距離起跑線三米處擺放撲克牌，撲克牌間隔10公分，各小組輪流派出得力選手，站于線后，滾動(dòng)網(wǎng)球撞擊撲克牌，碰到的牌歸本組，如果球沒(méi)有碰到撲克牌的則擊球機(jī)會(huì)歸下一隊(duì)所有···當(dāng)每小隊(duì)獲得5張牌后，對(duì)照規(guī)則比大小，積分為大者為勝。

盲人摸象

項(xiàng)目介紹：1．培養(yǎng)積極溝通的意識(shí)，體驗(yàn)有效溝通及方法。2．懂得信息和資源的共享，合理配置資源來(lái)提高團(tuán)隊(duì)價(jià)值。3．培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的系統(tǒng)化思考能力，從局部到整體的提升。4．提升學(xué)員的計(jì)劃與分析能力，對(duì)信息細(xì)節(jié)的把握和敏銳度。

野炊

項(xiàng)目介紹：上午的小組PK積分決定小組野炊的食材等級(jí)和數(shù)量。

團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：流動(dòng)云梯

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：兩人一組，所有人每人握住一根木棒一端組成云梯，每個(gè)隊(duì)員輪流爬過(guò)云梯同時(shí)整個(gè)云梯以接力的形式前進(jìn)，從起點(diǎn)到達(dá)終點(diǎn)。整個(gè)過(guò)程講究配合，用于建立小組成員間的相互信任。

項(xiàng)目目標(biāo)：1、增強(qiáng)學(xué)員間的相互信任；2、培養(yǎng)學(xué)員各盡所能，完成任務(wù)的能力；3、增強(qiáng)學(xué)員的責(zé)任感、自控能力。

總結(jié)與分享

01、活動(dòng)說(shuō)明：最高領(lǐng)導(dǎo)和每組活動(dòng)隊(duì)長(zhǎng)分別總結(jié)今天的活動(dòng)收獲并給獲勝隊(duì)伍頒獎(jiǎng)。

1、先由小組隊(duì)長(zhǎng)對(duì)此次活動(dòng)總結(jié)分享。

2、大組派代表分享培訓(xùn)感悟和培訓(xùn)評(píng)估。

3、最高領(lǐng)導(dǎo)人上前進(jìn)行發(fā)話此次團(tuán)建活動(dòng)的總結(jié)。

02、體驗(yàn)流程：

1、經(jīng)驗(yàn)分享，理論總結(jié)；

2、樹(shù)立“大團(tuán)隊(duì)”觀念；

3、團(tuán)隊(duì)氣氛再一次達(dá)到高潮；

4、評(píng)估培訓(xùn)效果。最后大合影全家福。

學(xué)員心得體會(huì)

心得一：“在你前進(jìn)的路上，最苦最累的時(shí)，永遠(yuǎn)會(huì)有一個(gè)聲音在告訴你放棄吧，放棄很容易，但是你永遠(yuǎn)只能在舒適區(qū)內(nèi)懈怠，碌碌無(wú)為，只要碰到困難才能讓自己有更多的成長(zhǎng)進(jìn)步。”

心得二：“你不去逼自己一下，永遠(yuǎn)不知道自己有多優(yōu)秀，做任何事情總是想讓人鞭子抽著你，才會(huì)跑，沒(méi)有積極心，沒(méi)有動(dòng)力，做任何一件事不是為了讓別人看，是為了讓自己變得更優(yōu)秀。”

心得三：第一次參加這種魔訓(xùn)，感受很深，看到大家這么拼，雖然過(guò)程中想過(guò)放棄，但還是堅(jiān)持下來(lái)了。心在哪收獲就在哪，我所在的團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都很努力，當(dāng)在項(xiàng)目中遇到問(wèn)題，大家都會(huì)齊心找方法提意見(jiàn)，所以整個(gè)過(guò)程讓我感受到團(tuán)隊(duì)的力量真的很神奇，一人真的干不過(guò)一個(gè)團(tuán)隊(duì)。”

心得四：魔鬼訓(xùn)練不僅是單純的培訓(xùn)，更是一種思維、一種考驗(yàn)、一種精神、一種力量，更是企業(yè)文化的結(jié)晶，在我們的生活，工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路，它也正如這次磨煉一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛，通過(guò)這次培訓(xùn)，加深了人與人之間的信任與了解，凝聚了團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力，增強(qiáng)了人與人之間的團(tuán)結(jié)和情誼。我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦幸惨�像這次活動(dòng)一樣，尤其是要發(fā)揮這次團(tuán)隊(duì)的合作精神，群策群力，打造一流的團(tuán)隊(duì)，能經(jīng)受住各種考驗(yàn)，立足本職工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)扎實(shí)工作，按照公司制定的各項(xiàng)規(guī)章制度和工作目標(biāo)任務(wù)，一絲不茍，步調(diào)一致，齊心協(xié)力，努力拼搏！

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