一天青少年拓展訓練方案
一、培訓流程
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時間安排 |
項目安排 |
備注 |
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09:00-12:30 |
熱身小游戲 |
【左左右右】【九九乘法表】【摸顏色】 等 |
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第一關(guān)：垃圾分類 |
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第二關(guān)：水果連連看 |
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12:30-13:30 |
午餐 （圍餐，十人一圍） |
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| 13:30-14:00 |
熱身游戲：解除困乏，活力無限 |
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14:00-18:00 |
第三關(guān)：丟沙包 |
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第四關(guān)：搶水瓶 |
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第五關(guān)：瘋狂毛毛蟲 |
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總結(jié)與分享 |
經(jīng)驗分享，理論總結(jié)，評估培訓效果，樹立“大團隊”觀念！ |
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18:00- |
愉快返程 |
期待下次 |
1、熱身小游戲
【左左右右】【九九乘法表】【摸顏色】 等，分組全員分成N個組，每組N人，小組長1人，負責每一場地清點人數(shù)，組織同學游戲。
2、第一關(guān) 垃圾分類
項目簡介：垃圾分類是對垃圾進行有效處置的一種科學管理方法。通過將垃圾進行有效分類的方式來提高它的資源價值和經(jīng)濟價值，從而傳播環(huán)保保護意識。
3、第二關(guān) 水果連連看
活動簡介：放置外形相同的草帽在場地劃定范圍內(nèi)，每個帽子下面都有一種水果。每個小隊輪流派人進入放置草帽的場地競猜。每次只能依次打開兩個草帽； 如果兩個草帽下的水果相同，那么便可以將水果帶走 如果水果不同類，須將草帽改好然后返回。沒隊獲得的水果作為物資獎勵發(fā)給隊員享用。
游戲道具：草帽（也可其他代替）、新鮮水果、秒表
項目說明：
1、考驗團隊的協(xié)作，相互間的溝通與執(zhí)行。2、每次每輪2人依次進入到操作區(qū)，進入的兩人同時翻開帽子，是相同的水果就直接拿走，不同則放回原位，進行下一輪。依次輪流進行，看哪個隊得到的水果最豐盛。
活動目標：
1、完成任務(wù)需要需要良好的觀察力、記憶力；2、增強學員之間的溝通意識； 3、對于機遇和風險，要勇于嘗試和探索；4、當同伴出現(xiàn)失誤時，要有寬容之心。
4、第三關(guān) 丟沙包
《丟沙包》，志在遠方
游戲者站到線外，向擺在一定距離的投擲盤投沙包，根據(jù)投擲到的區(qū)域進行得分，最后計算總得分來排名。
5、第四關(guān) 搶水瓶
參加者面對面站成兩排，放置水瓶在中間。裁判依次喊出身上的部分，參加者按指令指出相應(yīng)的部分（如鼻子、耳朵、臉），直到指令最后喊出“水瓶”，兩邊的參加者立即搶位于中間的水瓶。
6、第五關(guān) 瘋狂毛毛蟲
比賽開始前, 隊員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線后。判發(fā)令后，隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進，賽程30米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列在前。
7、備選項目
項目 我是小小領(lǐng)路人
指明方向老師使用眼罩把隊友的眼睛蒙了起來，考驗小朋友的勇氣和小組人員與自己默契的時候到了！
規(guī)則介紹：隊友和小朋友站在起點處，游戲開始，隊友用眼罩蒙好眼睛，小朋友牽著隊友的手繞著瓶子走S路線。走到終點后瓶子不倒下用時最短者為第一名。依次是第二、三四名。目標：開拓創(chuàng)新，全力以赴
項目 真太鼓達人
靈活反應(yīng)
將手、腳的形狀打印在紙上（顏色要有所不同），在地上順次鋪開。參與者遇到“手”就用手接觸，遇“腳”用腳接觸。直到通過所有紙片，速度快者勝。
8、總結(jié)與分享
收獲分享感悟（每個小朋友勇敢發(fā)言或表演）
合影留念，當風拂過發(fā)髻，鳥雀忽鳴，手指觸及那暌違已久的大自然。時間便是若此般短暫，在離別的時候，別忘了今天美好的體驗。當孩子長大亦或歲月老去，那一抹對于自然、對于生命本身的期待，始終縈繞在生活的角落里。
