一天團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案（挑戰(zhàn)99+雷區(qū)取水+七巧板+空中抓杠+畢業(yè)墻）

一、培訓(xùn)流程 

二、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目介紹及圖片展示                                                                           

在指定地點(diǎn)集合，乘坐卓越團(tuán)建大巴前往拓展基地

團(tuán)隊(duì)熔煉

A、培訓(xùn)師致歡迎詞-破冰開場(chǎng)：打破隔閡，調(diào)整學(xué)習(xí)型心態(tài)，激發(fā)熱情與斗志;

B、組建團(tuán)隊(duì);

C、團(tuán)隊(duì)展示：嚴(yán)格的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂）;

一個(gè)人不合格試為團(tuán)隊(duì)不合格，隊(duì)長(zhǎng)必須為隊(duì)員的不夠努力承擔(dān)責(zé)任。

2、挑戰(zhàn)99

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：所有人員將分入若干團(tuán)隊(duì)，通過不斷優(yōu)化和分工，在99秒內(nèi)完成數(shù)個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目。所有的項(xiàng)目都充滿挑戰(zhàn)性和趣味性，讓參與者充分投入，并自始至終都保持著一份愉快的心情。玩的開心的同時(shí)，對(duì)你的團(tuán)隊(duì)也有了不同的想法。也許工作中默默無聞的他原來是這么出色，讓我們用心去體會(huì)每一個(gè)成員的優(yōu)點(diǎn)，敞開我們的心懷，去容納每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員。

 項(xiàng)目目標(biāo)：1、明確領(lǐng)導(dǎo)力，并進(jìn)行職責(zé)分配、對(duì)流程進(jìn)行掌控；2、人員的合理配置，合適的人放在合適的位置才能發(fā)揮出最佳水平；3、時(shí)間管理，合理分配時(shí)間，利用時(shí)間，并掌握時(shí)間；4、冷靜處理突發(fā)事件，及時(shí)采取補(bǔ)救措施；5、保持良好的心態(tài)，化壓力為動(dòng)力，不急不躁；6、及時(shí)總結(jié)，并有針對(duì)性調(diào)整；7、自我激勵(lì)，不斷自己超越。

3、野炊

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：按照教練提供的材料，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，做出八菜一湯，要求色香味俱全，教練組對(duì)野炊質(zhì)量進(jìn)行評(píng)分

培訓(xùn)目的：培養(yǎng)大家的分工合作意識(shí)，領(lǐng)導(dǎo)的決策力和下屬的執(zhí)行力，懷著感恩的心，做一桌感恩的飯菜給平時(shí)關(guān)心我們的領(lǐng)導(dǎo)和幫助我們的同事。

熱身游戲：解除困乏，活力無限

①集體舞教學(xué) ②按摩操

午餐后會(huì)讓大家稍稍犯困，但教練可不會(huì)讓大家閑著，馬上和團(tuán)一一起舞動(dòng)起來，現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)時(shí)下

最流行的抖音舞蹈{人猿泰山}{Toca Toca}等，還會(huì)有舞王舞后的評(píng)比喲!

4、雷區(qū)取水

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：不接觸雷區(qū)，用兩三根繩子和指揮把水從雷區(qū)中取出。

項(xiàng)目目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)員間團(tuán)結(jié)一致的精神；培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部及團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力；綜合能力、溝通、創(chuàng)新和執(zhí)行；責(zé)任感的培養(yǎng)；當(dāng)團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)問題時(shí)，包容比指責(zé)更能鼓舞士氣。

備選項(xiàng)目：士兵突擊

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：三人一組，分組數(shù)量不限制，三人當(dāng)中分成將軍、參謀和士兵，將軍為啞人，參謀背對(duì)戰(zhàn)場(chǎng)是盲人，士兵既盲又啞，士兵是唯一可以進(jìn)入戰(zhàn)場(chǎng)的人，通過參謀和將軍的協(xié)作指揮，士兵利用戰(zhàn)場(chǎng)內(nèi)的手榴彈攻擊其它隊(duì)伍的士兵，被擊中者即為犧牲。

項(xiàng)目目標(biāo)：在激高績(jī)效團(tuán)隊(duì)溝通體系的建立；謀在事先的辦事程序，過程當(dāng)中不折不扣的執(zhí)行；訓(xùn)練隊(duì)員的觀察力和思維判斷能力；商場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)烈競(jìng)爭(zhēng)中獲勝很大成都取決于團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的組織協(xié)調(diào)能力。

5、空中抓杠

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：穿戴好高空保護(hù)的背帶，攀登上一高8米的鐵柱，然后站立在鐵柱頂端的直徑約30厘米的鐵盤上，目向前上方懸掛的一單杠，躍起來，牢牢抓住單杠。

項(xiàng)目目標(biāo)：在困難面前不要一味強(qiáng)調(diào)客觀，而更要試著觸發(fā)自己的潛能;突出協(xié)調(diào)，步調(diào)統(tǒng)一的作用 ；相信自己能行很關(guān)鍵 ；可以很好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)共同成長(zhǎng)的目的。

6、畢業(yè)墻

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：所有學(xué)員40分鐘內(nèi)爬過高墻，不容許借助任何外力和工具，包括衣服、皮帶等，必須沿墻正面上去，有人沒有上去即為失敗。人數(shù)過多的時(shí)候，上去的人沿沿梯子下來必須站在指定位置。

項(xiàng)目目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)員間團(tuán)結(jié)一致的精神；培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部及團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力；提高解決問題的能力確立方案；責(zé)任感的培養(yǎng)。

7、總結(jié)與分享

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：每個(gè)隊(duì)派代表展示小組總結(jié)的成果；培訓(xùn)師對(duì)培訓(xùn)活動(dòng)的總結(jié)；評(píng)估培訓(xùn)效果

項(xiàng)目目標(biāo)：經(jīng)驗(yàn)分享，理論總結(jié)，樹立“大團(tuán)隊(duì)”觀念，團(tuán)隊(duì)氣氛再一次達(dá)到高潮，評(píng)估培訓(xùn)效果

更多內(nèi)容

• 觀瀾湖基地趣味拓展、CS 野戰(zhàn)、叢林
• 半天趣味團(tuán)建活動(dòng)方案
• 半天拓展方案
• 一天青少年拓展訓(xùn)練方案
• 大亞灣霞涌團(tuán)建活動(dòng)、海濱休閑一天方案
• 一天紅色黨建活動(dòng)方案
• 政府單位公務(wù)員拓展訓(xùn)練方案
• 企業(yè)相親聯(lián)誼活動(dòng)方案
• 一天團(tuán)建活動(dòng)策劃方案（攻防箭+極限飛
• 一天團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案（團(tuán)隊(duì)五子棋+一
• 一天團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案（挑戰(zhàn)99+雷區(qū)
• 一天團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)方案（真人大富翁+坐