一、方案概述：                                                                                                          

     炎炎夏日，天氣很熱，溫度上升，在夏天，什么才真正適合團隊拓展活動呢？陽光燦爛，你不向往那一池清澈的水？你還害怕自己是個旱鴨子嗎？

　　穿上你的泳衣，來參加親水的水上拓展訓(xùn)練！在這里，你不需要優(yōu)秀的游泳技巧，你不需要多大的速度和力量，只要你來參加這個拓展訓(xùn)練，你就能享受到水的清涼和刺激��！

二、培訓(xùn)目的：                                                                                                          

增強團隊意識和團隊合作能力；

增強合作意識，人力資源的合理配置；

增強團隊士氣，振奮精神；

讓員工放松，情感交流，提高員工在非工作狀態(tài)的精神狀態(tài)；

體驗一種新的體驗，讓團隊重新充滿激情

三、拓展培訓(xùn)流程：                                                                                                 

四、拓展培訓(xùn)項目介紹及圖片展示：                                                                            

1、團隊熔煉

1、 教練接車-列隊-換服裝-放行李

2、 培訓(xùn)師致歡迎詞-破冰開場：打破隔閡，調(diào)整學(xué)習(xí)型心態(tài)，激發(fā)熱情與斗志;

3、 組建團隊;

4、 團隊展示：嚴格的評分標(biāo)準(zhǔn)（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂）;

一個人不合格試為團隊不合格，隊長必須為隊員的不夠努力承擔(dān)責(zé)任;

2、接力水彈

項目簡介：團隊部分成員準(zhǔn)備氣球水彈（將水裝到氣球內(nèi)）并將裝水彈至水桶，其他隊員將水彈扔到大約六米以外的固定位置，在該位置的隊員用毛巾將水彈接住，要保證水彈不破裂，將接到的水彈放到另外的水桶，項目設(shè)定固定時間，按照該時間內(nèi)接到的完好的水彈數(shù)量設(shè)定輸贏和積分；

項目目的：培養(yǎng)和增強團隊成員之間溝通協(xié)作能力，學(xué)會信任隊友，體會團隊游戲帶來的快樂

3、皮劃艇

項目簡介：皮劃艇有靜水項目和激流項目之分。在天然或人工湖面進行的比賽，稱靜水項目。在水流湍急的河道進行的比賽，稱激流項目；1936年，皮劃艇成為奧運會正式比賽項目。

熱身游戲：解除困乏，活力無限

①集體舞教學(xué) ②按摩操

午餐后會讓大家稍稍犯困，但教練可不會讓大家閑著，馬上和團一一起舞動起來，現(xiàn)場教學(xué)時下最流行的抖音舞蹈{人猿泰山}{Toca Toca}等，還會有舞王舞后的評比喲!

4、水上拔河

項目簡介：在陸地上可以拔河，而在水上，也一樣可以拔河呢。在水上拔河就是，先在水中擬畫3條直線，畫3條直線，間隔為200CM，居中的線為中線，兩邊的線為河界。雙方在裁判的一聲令下，用力拉繩子。除參賽隊選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進入拔河道。

5、水球大戰(zhàn)

項目規(guī)則：1、每個人選一個搭檔。

2、給所有氣球灌大約一升的水，不用裝太多，然后把氣球里面的空氣擠掉，扎好口。

3、每對搭檔相距2米遠，面對面站立，形成兩排。

4裁判、給每對搭檔中的一名隊員發(fā)一個裝水的氣球。

5、項目要求把氣球扔給自己的搭檔時，要保證氣球不破裂。

6、大多數(shù)都成功完成投擲后，讓其中一排向后退一大步，再把氣球投給自己的搭檔，不能使氣球破裂。重復(fù)以上步驟，直到只剩下一個完整的氣球為止。獲勝的那對搭檔可以隨意處置他們的氣球。

項目目的：1、培養(yǎng)團隊精神。2、讓隊員們彼此對抗，激發(fā)競爭感和上進心。3、促進隊員們之間的感情。

6、搶灘登陸

項目介紹：團隊隊員利用有限的資源(油桶若干，竹竿若干，繩子若干)用最快的速度造成一艘能載人的船，搭載本隊隊員在規(guī)定 的時間內(nèi)劃過規(guī)定水域奪得對岸的目標(biāo)，則挑戰(zhàn)成功 。

培訓(xùn)目的：1、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)與分工協(xié)作的能力，掌握資源的合理利用與分配。2、目標(biāo)的設(shè)定，在明確目標(biāo)后一個團隊要通過彼此共同的努力才能達到成功的彼岸。3、培養(yǎng)一個團體的竟?fàn)幠芰�，培養(yǎng)全體成員同心協(xié)力共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心。

備選項目：滴水不漏

項目簡介：滴水不漏是一項智慧與協(xié)作并存的水上拓展項目《滴水不漏》，一個考驗團隊意志力的項目，一個讓團隊處于零界點時的檢驗真實反應(yīng)的項目，等你體驗，除了收獲快樂，還能收獲更多團隊管理的技能。

項目任務(wù)：所有參訓(xùn)學(xué)員共同灌水,將水灌滿水管并且浮球掉到地面為完成任務(wù),按完成任務(wù)所用時間多少排名次。

7、總結(jié)與分享

項目簡介：每個隊派代表展示小組總結(jié)的成果；培訓(xùn)師對培訓(xùn)活動的總結(jié)；評估培訓(xùn)效果

項目目標(biāo)：經(jīng)驗分享，理論總結(jié)，樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到高潮，評估培訓(xùn)效果

8、心得體會

學(xué)員概述：拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時 也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

活動費用

本次活動報價：268元/人

費用保含：

1、培訓(xùn)師全程培訓(xùn)費用

2、場地使用費用

3、拓展專業(yè)器材、專用設(shè)施使用費用

4、拓展活動備用藥品

5、參訓(xùn)學(xué)員飲用水

6、每人10萬元人身意外險

7、數(shù)碼拍照

8、特印基地懸掛條幅一條

9、用餐（1正餐）
10、往返車費

要求：

1、身體健康，無心臟病、高血壓、骨質(zhì)疏松、習(xí)慣性骨折等病史。

2、培訓(xùn)期間不得擅自個人活動。

3、不準(zhǔn)攜帶易燃、易爆、有毒、危險品進入培訓(xùn)區(qū)域。

4、參訓(xùn)者應(yīng)遵紀(jì)守法并愛護培訓(xùn)區(qū)域的任何公私財物。

5、培訓(xùn)時必須嚴格遵守活動規(guī)則和有關(guān)紀(jì)律，嚴禁脫離團隊擅自行動。

6、愛護環(huán)境衛(wèi)生方面，我們要求全體隊員：“除了腳印，什么也不留下”。

7、保持活動區(qū)域的整潔，自覺保護環(huán)境，不能亂丟垃圾，不要在培訓(xùn)現(xiàn)場吸煙。

8、培訓(xùn)時須穿著運動鞋或休閑鞋，休閑裝或運動裝為主，女士不宜穿裙子或短褲。

9、天氣多變，請自備防曬、防蚊，請自備多套換洗衣服等必備物。

備注：

1、以上培訓(xùn)日程及項目表由于客觀原因在時間上無法做到絕對準(zhǔn)確，即有的項目可能超時而有的項目則可能提前（但不會影響培訓(xùn)效果的完整性），因此客戶方不能以項目完成時間的準(zhǔn)確度作為培訓(xùn)質(zhì)量的評價標(biāo)準(zhǔn)，同時培訓(xùn)方有權(quán)根據(jù)實際情況調(diào)整項目順序和決定項目取舍；

2、客戶方負責(zé)組織活動的人員請勿將培訓(xùn)內(nèi)容在學(xué)員中提前擴散，以免影響培訓(xùn)效果；

3、本培訓(xùn)計劃（日程及報價）表如果經(jīng)過確認后，此計劃即成為雙方合同的附件并具有與合同同等的法律效力，合同雙方均受此約束。