項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　這個(gè)訓(xùn)練其實(shí)是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，很多人都會(huì)選擇放棄，惟有意志堅(jiān)定的人才會(huì)堅(jiān)持到底。通過(guò)本項(xiàng)目訓(xùn)練可以提升自己的意志力。

人數(shù)：10人

時(shí)間：5分鐘

場(chǎng)地：一塊平坦的草地

用具：一段20米長(zhǎng)的繩子

訓(xùn)練步驟：

　　1．把繩子拉直后放在地上。

　　2．讓隊(duì)員們?cè)诰嗬K子30厘米處站立。

　　3．讓他們下蹲，雙手分別緊握腳后跟。

　　4．他們的任務(wù)是跳躍著通過(guò)繩子，而手腳不能松開(kāi)。他們只能向前跳躍，不能滾動(dòng)或者倒下，同時(shí)雙手緊握雙腳，不能放松。

　　5．訓(xùn)練結(jié)束后，由培訓(xùn)師帶領(lǐng)學(xué)員討論下列問(wèn)題：

　　(1)這個(gè)動(dòng)作有可能完成嗎?

　　(2)訓(xùn)練的目的是什么?

　　(3)如何將該訓(xùn)練和我們將要開(kāi)展的培訓(xùn)聯(lián)系起來(lái)?

訓(xùn)練要點(diǎn)：

　　在拓展訓(xùn)練中，有時(shí)可能根本不能“贏”。成功和失敗不是最重要的——關(guān)鍵是通過(guò)參與學(xué)到東西。對(duì)于看起來(lái)似乎“不可能完成”的事情，有些的確無(wú)法辦到，但有些卻也未必�？傊�，大家重在參與，挑戰(zhàn)自我，樂(lè)在其中。