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激勵(lì)游戲:生命線

發(fā)布人:拓展訓(xùn)練   發(fā)表時(shí)間:2017-04-21

 

游戲目的:

  端正人們的生活態(tài)度,讓人們對(duì)自己的人生重新定位。

游戲準(zhǔn)備:

  人數(shù):不限。

  時(shí)間:不限。

  場(chǎng)地:室內(nèi)。

  材料:白紙、紅藍(lán)筆。

游戲步驟:

  1、先把白紙擺好,橫放最好。在紙的中部。從左至右畫一道橫線,長(zhǎng)短皆可。然后給這條線加上一個(gè)箭頭,讓它成為一條有方向的線。

  2、在線條的左側(cè)。寫上“0”這個(gè)數(shù)字,在線條右方,箭頭旁邊,寫上你為自己預(yù)計(jì)的壽數(shù)。可以寫68,也可以寫100。在這條標(biāo)線的最上方,寫上你的名字,再寫上“生命線”三個(gè)字。

  3、按照你為自己規(guī)定的生命長(zhǎng)度,找到你目前所在的那個(gè)點(diǎn)。比如你打算活75歲,你現(xiàn)在只有25歲,你就在整個(gè)線段的1/3處,留下一個(gè)標(biāo)志。之后,請(qǐng)?jiān)谀愕臉?biāo)志的左邊,即代表著過(guò)去歲月的那部分,把對(duì)你有著重大影響的事件用筆標(biāo)出來(lái)。比如7歲你上學(xué)了,你就找到和7歲相對(duì)應(yīng)的位置,填寫上學(xué)這件事。注意,如果你覺(jué)得是件快樂(lè)的事,你就用鮮艷的筆來(lái)寫,并要寫在生命線的上方。如果你覺(jué)得快樂(lè)非凡,你就把這件事的位置寫得更高些。又如,10歲時(shí),你的祖母去世了,她的離世對(duì)你造成了極大的創(chuàng)傷,你就在生命線10歲的位置下方,用暗淡的顏色把它記錄下來(lái);蛘撸17歲高考失利……你痛苦非凡。就繼續(xù)在生命線的相應(yīng)下方留下記載。依此操作,你就用不同顏色的彩筆和不同位置的高低,記錄了自己在今天之前的生命歷程。

  4、在將來(lái)的生涯中,還有挫折和困難,比如父母的逝去,比如孩子的離家,比如各種意外的發(fā)生,不妨一一用黑筆將它們?cè)谏的下方大略勾勒出來(lái),這樣我們的生命線才稱得上完整。

  5、看看你親手寫下的這些事件,是位于線的上半部分較多還是下半部分較多?也就是說(shuō),是快樂(lè)的時(shí)候比較多,還是痛苦的時(shí)候比較多?如果你覺(jué)得目前的狀況還好,你不妨保持。如果你不甘心,可以嘗試變化。

【游戲心理分析】

  態(tài)度是人們?cè)谧陨淼赖掠^和價(jià)值觀基礎(chǔ)上對(duì)事物的評(píng)價(jià)。積極的生活態(tài)度應(yīng)該是樂(lè)觀、豁達(dá)、向上的生活狀態(tài)。人們?cè)谏钪胁还苡龅酱煺刍蛘吣ルy,都要積極地面對(duì)生活,對(duì)自己的人生有一個(gè)清晰的規(guī)劃,這樣人們對(duì)自己的定位也會(huì)更加清晰。


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