游戲目的：

　　讓人們認(rèn)識到控制情緒的重要性。

游戲步驟：

　　1、將參與者分成3人一組，但要保證是偶數(shù)組，每兩組進(jìn)行一場游戲。告訴他們：他們正處于一場商務(wù)場景當(dāng)中，比如商務(wù)談判、老板對員工進(jìn)行業(yè)績評估。

　　2、給每個小組一張白紙，讓他們在3分鐘時(shí)間內(nèi)列舉出盡可能多的會激怒別人的話語，比如：“不行”、“這是不可能的”等。每一個小組要注意不要讓另外一組事先了解到他們會使用的話語。

　　3、讓每一個小組寫出一個1分鐘的劇本，當(dāng)中要盡可能多地出現(xiàn)那些激怒人的詞語，給出10分鐘予以準(zhǔn)備。

　　4、告訴大家評分標(biāo)準(zhǔn)：每個激怒性的詞語給一分;每個激怒性詞語的激怒程度給1—3分不等;如果表演者使用這些會激怒對方的詞語時(shí)表現(xiàn)出真誠、合作的態(tài)度，另外加5分。

　　5、讓一個小組先開始表演，另一個小組的成員在紙上寫下他們所聽到的激怒性詞匯。

　　6、表演結(jié)束后，讓表演的小組確認(rèn)他們所說的那些激怒性的詞匯，必要時(shí)要對其作出解釋，然后兩個小組對換角色，重復(fù)上述的過程。

　　7、第二個小組的表演結(jié)束之后，大家一起分別給每一個小組打分，給分?jǐn)?shù)最高的那一組頒發(fā)“火上澆油獎”。

【游戲心理分析】

　　憤怒是一種情緒狀態(tài)，按照強(qiáng)度不同可分為輕微的憤怒、強(qiáng)烈的憤怒，直至暴怒。引起憤怒的原因有很多，每個人都不可避免地會產(chǎn)生憤怒的情緒。如同學(xué)關(guān)系疏遠(yuǎn)、師生關(guān)系緊張，而且長期、持續(xù)的憤怒對個體的健康損害也是極大的。經(jīng)常發(fā)怒的人，容易患高血壓、冠心病，可使病情加重，甚至危及生命。憤怒可使食欲降低，影響消化，經(jīng)常發(fā)怒可使消化系統(tǒng)的生理功能發(fā)生紊亂。憤怒還會影響腺體的分泌功能。過度的憤怒甚至還會使人喪失理智，引發(fā)犯罪或其他后果。因此，控制憤怒的情緒十分重要。

　　如果你控制不了自己的情緒，經(jīng)常發(fā)怒，不妨試試以下幾招：

　　第一，深呼吸。數(shù)次深呼吸可使你逐漸平靜下來。

　　第二，理智分析。將事情稍加分析，你就會很快控制住自己。

　　第三，尋找共同點(diǎn)。雖然對方在這個問題上與你意見不同，但在別的方面你們是有共同點(diǎn)的。你們可擱置爭議，先就共同點(diǎn)進(jìn)行合作。

　　第四，回想美好時(shí)光。想一想你們過去親密合作時(shí)的愉快時(shí)光，這樣能使心情放松下來。