游戲目的：

　   微笑似乎是上帝賦予人類的特權(quán)，喪失了什么也不要喪失笑容——那是對(duì)自己、他人和這世界最美麗的祝福。通過游戲讓人們認(rèn)識(shí)到微笑的重要性。

游戲準(zhǔn)備：

　　人數(shù)：不限。

　　時(shí)間：不限。

　　場(chǎng)地：不限。

　　材料：游戲卡和筆。

游戲步驟：

　　參加游戲的每一個(gè)人都會(huì)首先分到一張游戲卡，在游戲卡上面，參與者根據(jù)自己的實(shí)際情況，用“沒有”、“偶爾”、“經(jīng)常”或“一直如此”來判斷下列說法。

　　1、你是否一直感到傷心或悲哀?

　　2、你是否感到前途渺茫?

　　3、你是否覺得自己沒有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者?

　　4、你是否常常覺得力不從心或自嘆比不上別人?

　　5、你是否對(duì)任何事都自責(zé)?

　　6、你是否在做決定時(shí)猶豫不決?

　　7、這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?

　　8、你對(duì)事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?

　　9、你是否感到一蹶不振，做任何事都毫無動(dòng)力?

　　10、你是否以為自己已衰老或失去魅力?

　　11、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?

　　12、你是否患有失眠癥?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?

　　13、你是否喪失了對(duì)性的興趣?

　　14、你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?

　　15、你是否常常覺得生存沒有意義，甚至感覺生不如死?

　　 回答“沒有”得0分，“偶爾”得1分，“經(jīng)常”得2分，“一直如此”得3分。

　　 0-4分：憂郁離你很遠(yuǎn)，微笑會(huì)常在你身邊。

　　 5-10分：你偶爾會(huì)有些憂郁情緒，但并不至于影響你的心態(tài)，你會(huì)適時(shí)調(diào)整心理，讓微笑不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間地離開。

　　 11-30分：你可能已經(jīng)染上或輕或重的憂郁癥，仿佛迷路在黑暗的森林里。你所要做的是打開心扉，不要逃避，努力尋回微笑這個(gè)好朋友。

　 　31-45分：你的憂郁癥恐怕已很嚴(yán)重，想想看有多久沒有微笑過?如果自我調(diào)節(jié)已經(jīng)非常困難，可以嘗試進(jìn)行一些心理治療，或者多與朋友、親人溝通，不要凡事悶在心里。

【游戲心理分析】

　   微笑是人類特有的一種微妙表情，是自信的標(biāo)志，也是禮貌的表示，微笑具有震撼人心的力量。微笑是溝通人際關(guān)系的法寶。真誠(chéng)的笑會(huì)拉近人與人的距離，會(huì)使人解除心靈上的戒備。如果我們對(duì)別人露出微笑，只要他跟你沒有深仇大恨，那么他也會(huì)回以一個(gè)溫暖的表示。而如果我們對(duì)他露出不悅之色，哪怕只是一瞬間的表情，也會(huì)讓他對(duì)我們不滿。

　　微笑還是解除別人武裝的最佳武器。你所面對(duì)的人難免有的愛發(fā)脾氣，有的刻薄挑剔，有的出言不遜，有的咄咄逼人，還有的早就與你心有芥蒂。對(duì)付這些人，得體的微笑往往比口若懸河更加有效。

　　所以，每天給世界一個(gè)微笑。每天，你出門的時(shí)候，請(qǐng)保持微笑，別忘了對(duì)你的家人說再見;你在路上遇見一個(gè)陌生人，請(qǐng)保持友善的微笑，那么你也會(huì)收獲一個(gè)來自陌生人的祝福;請(qǐng)給幫助你的人一個(gè)衷心感激的微笑;請(qǐng)給那些不幸的弱者一個(gè)真心鼓勵(lì)的微笑，這樣世界會(huì)跟你一起微笑。