攻防箭
攻防箭(Archery Tag)是由美國人 John Jackson于2011 年發(fā)明的玩法！它是揉合了閃避球和射箭元素演化而成的新興團(tuán)體運(yùn)動(dòng)所有參與者以專用弓箭在指定范圍對戰(zhàn)，攻擊對方的箭靶或隊(duì)員，同時(shí)需躲避攻擊，把對方靶上的目標(biāo)打下或把所有對手淘汰則獲勝。攻防箭所用的器材乃專利設(shè)計(jì)。箭頭以泡沬物料制造，即使被射中亦不會(huì)感到實(shí)質(zhì)痛楚，箭尾便于快速將箭扣緊弓弦發(fā)射，即使初學(xué)者也能輕松上手。弓的力量經(jīng)過調(diào)試，既保留真實(shí)射擊的速度感，讓游戲更加緊張刺激，同時(shí)亦確保射出的箭不至對人造成傷害。
攻防箭在發(fā)明之初就被定義為力量、對抗、合作、觀賞于一體的綜合輕奢運(yùn)動(dòng)。交叉掩護(hù)、梯隊(duì)解救、輪次進(jìn)攻等戰(zhàn)術(shù)穿插全程。所有運(yùn)動(dòng)擁有的魅力都可以在這個(gè)游戲中找到，用最原始的冷兵器去展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的激情。
同時(shí)攻防箭也是一項(xiàng)趣味性減肥方式，玩攻防箭可比跑步減肥多了。你又得躲、又得跑、還得拉弓上箭，時(shí)不時(shí)一支冷箭飛來，你還得扭一下小蠻腰�？芍^是名副其實(shí)的全身運(yùn)動(dòng)，節(jié)奏感甚似目前流行的HITT（高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練）減肥方式。
攻防箭也是一款很好的心理發(fā)泄游戲，在現(xiàn)代人們生活中工作，學(xué)習(xí)，家庭等多方面壓力總讓人想要找一個(gè)宣泄的通道，攻防箭對戰(zhàn)采用的真人對射的游戲模式，游戲過程中用力拉開弓弦發(fā)射，真實(shí)感受每一支箭被有力射出的一種暢快感，讓心中的煩悶隨箭飛走！
關(guān)于弓箭設(shè)備
安全泡沫箭反曲弓、面具、護(hù)臂、五孔箭、掩體。設(shè)備經(jīng)過反復(fù)的驗(yàn)證，確保絕對的安全！被擊中稍有輕微疼痛感，但絕不致傷，同時(shí)也正是這樣的反饋感加強(qiáng)了我們的參與體驗(yàn)。
團(tuán)隊(duì)練習(xí)
學(xué)員根據(jù)教練的指導(dǎo)，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行射靶練習(xí)，距離靶子不同距離的靶心，考驗(yàn)眼神和精神的集中力；相互練習(xí)，從精準(zhǔn)度、距離和移動(dòng)靶來進(jìn)行比較，為團(tuán)隊(duì)對抗做好準(zhǔn)備。你會(huì)不會(huì)是那個(gè)神箭手呢？
攻防九宮格
規(guī)則：在 3 米距離外設(shè)置九宮格，通過將箭支射入九宮格中獲得相應(yīng)的分?jǐn)?shù)，分?jǐn)?shù)最多者勝出。
競技模式
規(guī)則：全員根據(jù)人數(shù)分成至少 2 支隊(duì)伍，建議分出 4 支以上隊(duì)伍，總?cè)藬?shù)不少于 20 人。
分預(yù)賽和決賽制；預(yù)算場進(jìn)行循環(huán)賽兩兩對決，勝方積 3 分，敗方不積分，平局各積 1 分（如預(yù)算場出現(xiàn)相同分?jǐn)?shù)�？梢愿倓俳顩Q定）；每場比賽時(shí)間 4-5 分鐘，上場人數(shù)每隊(duì)不少于 3 人，每局上場人員輪換，需保證人人有上場的機(jī)會(huì)；隊(duì)員中箭扣 1 分／人／次；簡肥打掉 1 個(gè)扣 2 分；本方隊(duì)員中箭累計(jì) 10 次或筋配被全部打掉當(dāng)即出局以失敗論；4-5 分鐘內(nèi)雙方隊(duì)員都堅(jiān)持到最后，以每隊(duì)扣分多少?zèng)Q定勝負(fù)；預(yù)算每場比賽扣分累計(jì)，預(yù)算結(jié)束評出預(yù)算名次；最終預(yù)算一二名進(jìn)行決算對決，分出名次。
饑餓游戲（自由對抗）
規(guī)則：弓和箭隨機(jī)散布在戰(zhàn)場中，大家同時(shí)從場地中央散開，然后各自尋找弓箭，射擊除你以外的所有人，射中即退場。賽場上參加的隊(duì)員之間可以結(jié)盟，也可以互相之間進(jìn)行攻擊。最后留在場上的只能有一人。
一支穿云箭，千軍萬馬來相見
在冷兵器時(shí)代，弓箭是勇敢者的圖騰
如今，弓箭是新興團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，更是國際體育項(xiàng)目之一
在鍛煉身體的同時(shí)還能促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的融合
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力
為打造一支高效強(qiáng)有力的一流團(tuán)隊(duì)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)
安全是最基本的保障
01 游戲分組
按人數(shù)均等分為兩隊(duì)
02 攻防箭裝備
每人有一套反曲弓，三支箭（箭頭是安全泡沫棉制作）
一個(gè)面罩，每隊(duì)擁有四個(gè)充氣掩體，兩個(gè)箭靶。
03 攻防箭案例
活動(dòng)伊始，教練帶領(lǐng)大家進(jìn)行分組熱身，熟悉道具
掌握正確的護(hù)具佩戴方式與拉弓射箭的注意事項(xiàng)，避免失誤受傷
比賽一開始雙方隊(duì)伍都迅速拉弓搭箭
時(shí)而前排推進(jìn)，時(shí)而據(jù)險(xiǎn)防守
每名隊(duì)員都拿出了自己最好的精神狀態(tài)
隊(duì)員與隊(duì)員之間的配合逐漸默契
有人發(fā)射進(jìn)攻，有人掩護(hù)防守
火藥味焦灼的雙方“戰(zhàn)場”
03 攻防箭活動(dòng)收益
1.攻防箭是力量、對抗、合作、觀賞為一體的綜合輕奢運(yùn)動(dòng)。交叉掩護(hù)、梯隊(duì)解救、輪次進(jìn)攻等戰(zhàn)術(shù)穿插其中。所有運(yùn)動(dòng)需要的魅力都可以在這個(gè)游戲中找到。用最原始的冷兵器去展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的激情。
2.提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)員的溝通、協(xié)作以及應(yīng)變能力；凝心聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，同心向前的團(tuán)隊(duì)精神。
3.攻防箭也是健康的競技運(yùn)動(dòng)。賽場上你又得躲、又得跑、還得拉弓上箭，時(shí)不時(shí)一支冷箭飛來，你還得扭一下小蠻腰�？芍^是名副其實(shí)的全身運(yùn)動(dòng)。
4.攻防箭也是一款很好的心里發(fā)泄游戲，攻防箭對戰(zhàn)采用真人對射的游戲方式，游戲過程中用力拉開弓弦發(fā)射，真實(shí)感受每一發(fā)箭矢有力的打擊到敵人身上能給人一種暢快的爽感，將心中的煩悶情緒充分釋放，獲得超越自我的力量。
5.鍛煉學(xué)員的領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)籌能力，打造一支優(yōu)秀的攻堅(jiān)隊(duì)伍。
