SUP槳板
體驗(yàn)有內(nèi)涵，行動(dòng)更卓越
槳板作為一項(xiàng)起源于夏威夷
其后風(fēng)靡歐美的水上運(yùn)動(dòng)
最具吸引力的運(yùn)動(dòng)特色
便是它的動(dòng)靜皆宜
既能沖浪，也能慢劃
哪怕不會(huì)游泳也能輕松掌握
作為一項(xiàng)放松有趣的運(yùn)動(dòng)方式
幾乎適合所有人
項(xiàng)目介紹
不須學(xué)會(huì)游泳，只要穿上救生衣，都能參與到槳板的水上游戲，重新定義玩水的樂趣，感受水上歡樂時(shí)光。
槳板團(tuán)建提供了特殊的活動(dòng)環(huán)境，遠(yuǎn)離陸地喧囂，釋放工作壓力。
同時(shí)作為一項(xiàng)新穎時(shí)尚的戶外運(yùn)動(dòng)，槳板也豐富了員工們的休閑生活，讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)在碧海藍(lán)天中，度過一段美妙有趣的時(shí)光。
在開心娛樂的同時(shí)，增進(jìn)員工之間的感情，增強(qiáng)員工對(duì)企業(yè)的認(rèn)同感、歸屬感，以便于在回到工作崗位時(shí)，使工作更加積極高效。
項(xiàng)目特色
自2013年以來，槳板運(yùn)動(dòng)被評(píng)為增長(zhǎng)最快的戶外活動(dòng)，參與人數(shù)最多。
這個(gè)有趣輕松的戶外運(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)身體沒有負(fù)擔(dān)，對(duì)改善平衡，減除壓力都有益處。
本身槳板運(yùn)動(dòng)入門門檻極低，哪怕不會(huì)游泳，專業(yè)教練指導(dǎo)幾分鐘，即可輕松上板。
男女老少，只要站在板上維持平衡，都能達(dá)到培養(yǎng)耐力、健身塑形的運(yùn)動(dòng)目的。
漿板亮點(diǎn)
槳板運(yùn)動(dòng)不僅僅讓人沐浴陽光
享受大自然同時(shí)還可以得到鍛煉
想象你在一塊動(dòng)態(tài)的槳板上既要?jiǎng)潉?dòng)還要試圖保持平?jīng)_
開始需要一個(gè)平衡性適應(yīng)的過程
適應(yīng)過程中擔(dān)心落水戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢
帶來的愉悅感遠(yuǎn)勝過挫折感
因?yàn)楹?jiǎn)單、容易玩、玩法多
槳板近年逐漸在國(guó)內(nèi)流行起來
攜帶一家這一便利條件
運(yùn)動(dòng)可以很好地進(jìn)行親子交流
妻子小孩可以不再在岸上光做看客
共同參加進(jìn)來
正是由于高參與度以及低門檻的特性
參與槳板運(yùn)動(dòng)可以從小孩到老人
甚至你家里的寵物狗也可以一起游玩！
對(duì)于長(zhǎng)久居于室內(nèi)的現(xiàn)代人而言，槳板也提供了一個(gè)難得的接觸戶外、糾正體態(tài)、休息眼睛的機(jī)會(huì)。
磨練遇事不慌，迎難而上的膽量。
團(tuán)建目標(biāo)
1、成員們了解科學(xué)安全的戶外運(yùn)動(dòng)理念，掌握基礎(chǔ)槳板運(yùn)動(dòng)技能。提升身體核心能力與平衡力。
2、培養(yǎng)參與者團(tuán)隊(duì)合作精神、奉獻(xiàn)精神，提高隨機(jī)應(yīng)變和解決問題的能力。
3、親近大自然、探索大自然，引導(dǎo)成員們關(guān)注到本身嚴(yán)肅的環(huán)境保護(hù)問題。
4、增強(qiáng)成員對(duì)彼此的信任，提高容錯(cuò)程度。形成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，并相互鼓勵(lì)成員最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
活動(dòng)流程
熱身破冰
通過熱身運(yùn)動(dòng)將激烈運(yùn)動(dòng)前先作一些柔軟體操暖身，避免運(yùn)動(dòng)傷害或其他突發(fā)性機(jī)能障礙。把人與人之間的間隔給消除嫌拆，可以達(dá)到團(tuán)隊(duì)融合，離開懷疑、猜忌、疏遠(yuǎn)
運(yùn)動(dòng)/裝備介紹
認(rèn)知漿板的相關(guān)裝備有哪些，調(diào)節(jié)好自己合適的漿的高度，救生衣的有效穿著以及個(gè)人用戶的保護(hù)等等
漿板訓(xùn)練
1、找準(zhǔn)漿板中心點(diǎn)，跪式上板
2、漿單邊劃直線，漿板前行
3、漿劃字母C，漿板轉(zhuǎn)彎
4、站立遠(yuǎn)眺，開始直立漿板
學(xué)習(xí)劃槳的方法，在板上站立的位置，避免下水后產(chǎn)生的過激反應(yīng)。
整理裝備
上岸后組織隊(duì)員整理裝備，檢查運(yùn)動(dòng)者是否受傷情況，進(jìn)行拉伸身體，調(diào)整身體的狀態(tài)，更換衣物。
注意事項(xiàng)
1、可以穿泳裝，或輕便服裝
2、身體不適時(shí)，不勉強(qiáng)下水。
3、劇烈天候不能下水，如果有暴雨、閃電、打雷，立即上岸。
4、不可以獨(dú)自前往活動(dòng)，未結(jié)伴成行，活動(dòng)要有教練戒護(hù)。
5、到陌生不熟悉的未知水域活動(dòng)，要有人帶，初階者最好從湖泊開始。
6、 需要有安全配備 (腳繩、浮力衣、通訊設(shè)備、攜帶飲用水)
水上槳板練習(xí)實(shí)戰(zhàn)
在進(jìn)行基本下水練習(xí)，學(xué)會(huì)了前進(jìn)、后退、轉(zhuǎn)彎等技巧后，便可以在開闊平靜的水面上正式展開。
在挑戰(zhàn)中完成游戲，在游戲中感受團(tuán)隊(duì)的力量。槳板團(tuán)建在內(nèi)容安排上，可以設(shè)置很多環(huán)節(jié)：
槳板競(jìng)速
感受水上的速度與激情大戰(zhàn)，體驗(yàn)真人版乘風(fēng)破浪。
槳板走板
速度與平衡性的完美結(jié)合，相較于其他活動(dòng)更具有刺激性，以槳為媒，以水會(huì)友。
槳板斗牛
兩人站在一條板上，考驗(yàn)?zāi)惴磻?yīng)力及平衡能力，踩水看誰能把對(duì)方踩下來。
槳板拳擊
槳板拳擊需要貫徹「輸贏第一友情第二」的精神。
光在水面上站穩(wěn)，不被對(duì)手晃下槳板就已經(jīng)是對(duì)平衡能力和肌肉的極大考驗(yàn)，看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，伺機(jī)將對(duì)手擊落水下！
花樣槳板造型
劃起槳板，共同完成花樣槳板造型，定格快樂的瞬間。
精彩展示
從你抱著槳板向著大海奔出第一步的那一刻起，你就已經(jīng)贏了。
通過不斷的嘗試、磨練、調(diào)整來面對(duì)水上遭遇的不同挑戰(zhàn)和應(yīng)對(duì)各種狀況。
向著大海劃行，去到鮮少有人涉足的水域，去尋找只有水鳥才知道的靜謐島嶼。
通過新奇的水上角度，去欣賞海上世界的壯美，用最直接的方式去擁抱大自然、親近大自然。
這一刻，身心融于天地，歸于山海。
