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劃龍舟
發(fā)布人:拓展訓(xùn)練 發(fā)表時(shí)間:2024-08-28
前言：
龍舟，是端午節(jié)競(jìng)渡用的龍形船。扒龍舟流行于中國(guó)及世界上一些國(guó)家與地區(qū)。龍舟是船上畫(huà)著龍的形狀或做成龍的形狀的船，扒龍舟分為起龍、游龍、競(jìng)賽、收龍等幾個(gè)環(huán)節(jié)。扒龍舟是中國(guó)民間傳統(tǒng)水上體育娛樂(lè)項(xiàng)目，是一種多人集體劃槳競(jìng)賽，多是在喜慶節(jié)日舉行。龍舟賽是一種古老的中國(guó)民俗活動(dòng)。多以直道競(jìng)速賽為主。
龍舟精神也是我們對(duì)民族傳統(tǒng)的一種精神和文化的傳承，賽龍舟的過(guò)程是一個(gè)前進(jìn)與拼搏的過(guò)程，與企業(yè)的發(fā)展過(guò)程有很多相似之處，需要“掌舵者”及“槳手”的共同努力與合作，團(tuán)結(jié)一心，統(tǒng)一方向、統(tǒng)一步伐進(jìn)而達(dá)到共享、共進(jìn)、共贏的企業(yè)愿景。
活動(dòng)亮點(diǎn)：
1、龍舟賽不是個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)，而是團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)，舵手、鼓手、劃手以及幕后的教練都很重要。
2、賽龍舟心往一處想，勁往一處使，齊心協(xié)力、步調(diào)一致，才能發(fā)揮效能。
3、參賽隊(duì)員要增強(qiáng)融入到團(tuán)隊(duì)氛圍中的意識(shí)，才能做到志同道合。
適合人數(shù)：20-300人
活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)：半天
龍舟比賽形式：
直道競(jìng)速賽：多條龍舟在同一起點(diǎn)，規(guī)定距離內(nèi)，同時(shí)起航，以到達(dá)終點(diǎn)先后決定名次。
龍舟拔河賽：在一條龍舟兩邊放置兩個(gè)浮標(biāo)，將龍舟兩邊調(diào)整為都是龍頭或者龍尾，兩隊(duì)人員提前分好人數(shù)，背面相對(duì)同坐一條龍舟，兩隊(duì)人員朝自己面對(duì)的方向劃行，哪一方劃過(guò)所對(duì)方向的浮標(biāo)，哪一方獲勝。
活動(dòng)流程：
30分鐘｜破冰熱身及講解
30分鐘 ｜岸邊教學(xué)，點(diǎn)睛儀式
寓意:風(fēng)調(diào)雨順、一帆風(fēng)順
60分鐘｜賽前練習(xí)
陸上龍舟基礎(chǔ)教學(xué)
水上龍舟練習(xí)，配合找出影響船速的問(wèn)題并解決
90分鐘｜龍舟比賽-龍舟拔河賽，龍舟競(jìng)速賽
比賽場(chǎng)次：各3場(chǎng)
比賽方式：用時(shí)最短的小組獲得冠軍
30分鐘｜復(fù)盤(pán)+總結(jié)+頒獎(jiǎng)
活動(dòng)內(nèi)容：
一、破冰熱身及講解，教練通過(guò)一些輕松的團(tuán)隊(duì)互動(dòng)游戲，打破隔閡，增加團(tuán)隊(duì)成員之間的熟悉度
二、岸邊教學(xué)
有職業(yè)龍舟教練進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，掌握劃槳技巧，確保水上安.全，為賽前做好充分準(zhǔn)備。
三、水上練習(xí)
確保每個(gè)劃手劃槳?jiǎng)幼鳂?biāo)準(zhǔn)、整齊，提高劃水效率，節(jié)奏的磨合讓劃手與鼓手之間節(jié)奏緊密配合，達(dá)到協(xié)同一致，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作訓(xùn)練，培養(yǎng)隊(duì)員之間的默契和信任，在不同情況下掌舵者如何迅速的把整體位置調(diào)整回來(lái)，讓團(tuán)隊(duì)熟悉應(yīng)對(duì)各種狀況。
四、畫(huà)龍點(diǎn)晴
在龍舟比賽開(kāi)始前進(jìn)行一場(chǎng)別具特色的點(diǎn)睛儀式，寓意企業(yè)平安吉祥，也有助于活躍氣氛，迅速提高參與活動(dòng)的積極性。
五、比賽1“龍舟拔河賽”
進(jìn)行團(tuán)隊(duì)的最大考驗(yàn)、團(tuán)隊(duì)抽簽，兩兩PK，有利于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)堅(jiān)持不懈，勇?tīng)?zhēng)先的精神，
鼓手雙槌齊下，陣陣鼓聲，伴著隊(duì)員們的吶喊聲，震耳欲聾。
六、比賽2“龍舟競(jìng)速賽”
400米的直道競(jìng)速賽，快者為勝。有利于團(tuán)隊(duì)培養(yǎng)勇往直前，堅(jiān)毅果敢的精神和鍛煉團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一致，精誠(chéng)合作
注意事項(xiàng)
安全始終是第一位的，確保所有參與者都穿著救生衣，聽(tīng)從教練的指揮。
提供足夠的飲用水和簡(jiǎn)單的醫(yī)療急救設(shè)施，確保參與者的健康和安全。
