拓展訓(xùn)練中的步驟和快樂

發(fā)布人:拓展訓(xùn)練發(fā)表時(shí)間:2010-11-17

拓展訓(xùn)練通常有以下四個(gè)環(huán)節(jié)：

一、個(gè)人項(xiàng)目
本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì),每項(xiàng)活動(dòng)對受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗(yàn)。

二、回顧總結(jié)
回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的�？偨Y(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

三、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。

四、團(tuán)隊(duì)熱身
在培訓(xùn)開始時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。

為什么有些人總是那么快樂？

有個(gè)人問大師：「為什么有些人總是那么快樂？」

「因?yàn)樗麄冸S處都能看到歡喜的事�！�

「為什么我看不到歡喜的事？」

「在你內(nèi)心看不到的，在身外也就看不到�！�

隨后大師指著桌上的蘋果問道：「用力擠壓蘋果，會(huì)得到什么？」

「蘋果汁。」

「沒錯(cuò)，」

大師道：「因?yàn)檫@是它的『內(nèi)容』，對不對？一個(gè)人外在所看到的一切，都是從自己的內(nèi)部『流

露』出來。我們對外界所作的任何反應(yīng)，都是內(nèi)心世界的呈現(xiàn)。」

你內(nèi)心想的是什么，你就會(huì)成為什么。

正如大師所引喻的，如果你是一顆蘋果，用力擠壓就會(huì)得到蘋果汁，不論在任何環(huán)境或任何人去擠

壓，都沒有差別。

快樂的道理也是一樣，如果你的內(nèi)心是喜樂的，自然隨處所見都充滿快樂和喜悅，因?yàn)橄矘芬呀?jīng)洋

溢在整個(gè)內(nèi)心，不是嗎？

外在世界只是一面鏡子，照出我們內(nèi)在的一切。

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