風(fēng)雨人生路教練說辭
目的：自己的重要性/幫助、關(guān)愛人的重要性
時(shí)間：120~150~180分鐘
音樂：《Adagio-神秘園》《牽手》《你是我的眼》（催眠音樂1）（海浪聲）《神秘園》《燭光里的媽媽》《Nocturne》《在你面前我好想流淚》風(fēng)雨人生路引導(dǎo)詞
場 地：室內(nèi)——室外——室內(nèi)
道 具：眼罩，手電筒
助 教：
燈 光：微暗
教練：接下來，我們要做一個(gè)從室內(nèi)——室外——室內(nèi)的練習(xí)。
第一，為你的身體和財(cái)產(chǎn)安全負(fù)責(zé)，請摘下你的手表、項(xiàng)鏈、耳環(huán)、手鐲、鑰匙等所有金屬制品和易碎易掉落的物什，放到后面的物品擺放處去。
第二，每個(gè)人都要找一個(gè)搭檔。
條件：熟悉的或是同事，同一個(gè)公司或在一個(gè)部門的在一起，夫妻在一起，或是感覺好的在一起。請問在這個(gè)課程中是夫妻關(guān)系的請舉手？
好，你們站一起；
是戀人關(guān)系的請舉手？
好，你們站一起；是兄弟姐妹的請舉手？
好，你們站一起；是好朋友的請舉手？
好，你們站一起；是有多年業(yè)務(wù)合作伙伴的請舉手？
好，你們站一起。
好，其他人請盡量找到你很熟悉的朋友、同事；再?zèng)]有就找感覺好的；
感覺好的也找不到，那就隨便找一個(gè)吧。
那是緣分、緣分，天意如此，你就順從天意好了。
請與你的搭檔面對面站在一起，將手拉在一起，看著對方的眼睛，不要說話。
教練導(dǎo)言：我們每個(gè)人都想日子過得越來越好，家庭越來越幸福。但
天有不測風(fēng)云，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福。
想想我們的過去，有誰總是一帆風(fēng)順、沒有遭遇任何困難與挫折的？
有誰總是春風(fēng)蕩漾、陽光燦爛的？
可以講，沒有誰的人生是一帆風(fēng)順的，成長的道路一定是不平坦的。
在我們過往的人生中，或多或少都遭遇過困難和挫折，甚至天災(zāi)人禍，甚至嚴(yán)重的意外打擊和傷害。那么，請你好好想一想，當(dāng)你遭遇困難和挫折、甚至嚴(yán)重的意外打擊和傷害的時(shí)候，你是怎么挺過來的？
是不是這時(shí)候，總有一些好心人來幫助我們，幫我們度過難關(guān)。在眾多給過我們幫助的人中，除了我們的爸爸、媽媽，你曾經(jīng)還得到過誰的幫助，有什么感受？……
請1—2個(gè)伙伴上來分享分享。
好！別人的幫助，就象冬天里的陽光，給我們溫暖；就象黑夜里的燈光，給我們希望！同時(shí)，我們也幫助過身邊的人，當(dāng)你幫助別人的時(shí)候你的感受是怎樣的呢？
下面我們有一個(gè)練習(xí)，讓我們?nèi)橥度耄ジ惺芎腕w會(huì)——幫助別人和被別人幫助的感覺。
要求：管好你的眼罩，管好你的嘴巴，全身心投入練習(xí)，用心去感受。
請工作人員把眼罩發(fā)給大家。
音樂：《Adagio - 神秘園》
現(xiàn)在，請你看著搭檔的眼睛。站在你面前的這個(gè)人是誰？
是你的親人，還是你的朋友，或者是你的同事，或許他只是一個(gè)陌生人。
如果站在你面前的這個(gè)人過去與你的交往并不深的話，那么，請從現(xiàn)在開始，愿意把他當(dāng)成你的好朋友的請你點(diǎn)一點(diǎn)頭。
他將陪伴你走完這余下的一生，你愿意把他當(dāng)作你生命中最重要的人來對待嗎？
如果愿意的話，請你點(diǎn)一點(diǎn)頭。如果他有一天能成為你的上司，你愿意全力以赴幫助他嗎？如果有一天你面前這位朋友需要你的幫助，你愿意全力以赴幫助他嗎？
愿意的話，請你點(diǎn)一點(diǎn)頭。接下來將你的雙手搭在對方的肩膀上，用你的眼神告訴對方，在你的成長過程中，你需要他的幫助，你也樂意幫助他，然后給對方一個(gè)擁抱。
繼續(xù)站好。請你好好的打量眼前的這個(gè)人，請你好好的看著這位朋友的眼睛，請你借助于這位好朋友的眼睛去聯(lián)想到你生活中最愛的人是誰？
在你的生活中給予過你許多幫助、支持的人是誰？
給予過你許多良好建議的朋友又是誰？
如果，這一刻，他就在你的面前的話，你將用什么樣的眼神去看他，你將用什么心態(tài)去支持他，你將對他講些什么？
你會(huì)怎樣的來注視著他？
請你好好看看他的長相、他的發(fā)型、他的衣著、他的最大的特點(diǎn)是什么？
他給你最深的印象是什么？
你們是什么時(shí)候認(rèn)識(shí)的？
在什么樣的環(huán)境？
什么樣的場合？
還記得都說了些什么嗎？
也許他已經(jīng)離開了你，也許他已經(jīng)離開了這個(gè)地方，離開了這個(gè)城市，也可能他還在你的生活圈子附近默默的關(guān)心著你，默默的注視著你。你還記得那雙手嗎？
在你生命艱難無助的時(shí)候，是這雙手幫你走過最無助的日子，這雙手也許很柔弱，但每每支持你的時(shí)候，卻表現(xiàn)得很堅(jiān)強(qiáng)。（助教注意將紙巾放在流淚學(xué)員的肩膀上或手上）
今天你們將攜手走一段不平凡的路。但不管發(fā)生什么事情，無論多么的困難，無論多么的艱險(xiǎn)，你都會(huì)竭盡全力支持他，幫助他，不拋棄、不放棄、不丟棄，是不是？
請互相拉拉對方的手，用眼神告訴他，你一定會(huì)做到的。然后戴上眼罩。聽我說明怎樣使用眼罩。“快快快……”
請所有人戴上眼罩（看不見），然后伸出雙手緊緊握住對方這雙手，不需要語言，好好地去感受這雙手……請放下。
（稍停片刻）請你再一次緊緊握住對方的手，問自己是不是100％地愿意支持對方、幫助對方？
用你的方式去關(guān)心、幫助對方。如果你愿意，請你使勁地?fù)u搖對方的這雙手；
許多時(shí)候我們以為只有語言才能溝通，現(xiàn)在讓我們來嘗試一下不用語言的溝通方法。
現(xiàn)在請戴好著眼罩，教練讓大家摘下的時(shí)候才能摘下，不要說話，完全信任對方。
開始吧，一對接一對，不需要任何的聲音，跟著我們的工作人員，去體會(huì)人生之路的風(fēng)風(fēng)雨雨。一路上不要說話，用心感受。
音樂：《牽手》《你是我的眼》
回來后：
（進(jìn)入室內(nèi)后坐下，盲人坐在一起，啞人坐在一起，然后盲人摘下眼罩去找啞人）
找完后：
下面的活動(dòng)，不需要用語言來表達(dá)，所以請所有的朋友保持沉默，你只需要用心去體驗(yàn)、去感受。請各位閉上眼睛，沒有我的允許，請不要睜開。
現(xiàn)在，請把心平靜下來，選擇一個(gè)舒適的姿勢；
雙腿平放分開，雙手放在膝蓋或大腿上，輕輕的閉上雙眼，放松自己的身體。
（催眠音樂——仙境）深深的吸一口氣，慢慢的呼出，感覺非常的舒暢，再來一次，深深地吸氣，慢慢呼出，感覺你的身體已經(jīng)完全放松下來了。
經(jīng)過這一段黑暗中的旅途，你感覺有一些累了，好好休息一下，將你的全身心放松，深深的吸氣----，呼氣-----你現(xiàn)在感覺非常舒服，好輕松，好暢快，你已經(jīng)好久沒有這樣放松過了。（海浪聲）
現(xiàn)在，讓我們徹底放松一下，享受一段美好的精神之旅。
聽著輕松的音樂，幻想著來到了一個(gè)美麗的海灘
大海一望無際，蔚藍(lán)的天空上，朵朵白云在飄動(dòng)，偶爾有海鷗飛過 想象著自己慢慢地躺下來，躺下來，躺在暖暖的海難上
聽到陣陣的濤聲，海鷗的叫聲，任憑陣陣的海風(fēng)輕輕地吹拂著
海水輕輕地?fù)舸蛑悖p輕地?fù)碇?/span>
隨著這舒適的節(jié)奏，你輕輕地蕩漾起來，蕩漾起來
感覺非常地舒服，非常地舒服
背景音樂：《Adagio - 神秘園》
我們每天都身處喧鬧的都市，處于不斷的挑戰(zhàn)、刺激與變化之中，日復(fù)一日的打拼，讓你感覺非常的疲憊。現(xiàn)在，我們獲得了這樣一個(gè)難得的放松的機(jī)會(huì)，將你身上所有的負(fù)累和壓力全部卸下來，在這大自然當(dāng)中自由的行走，一起回頭看看自己走過的人生路。
剛才你暫時(shí)失去了視覺，任何東西都看不到，卻要在這個(gè)黑暗的世界里跋涉，你開始是感到茫然、無助、甚至有些擔(dān)心，因?yàn)椴恢雷约荷碓诤翁�，將要去哪里，�?huì)發(fā)生什么？
就在這時(shí)候，一雙溫暖的手握住你，盡管你看不到，但心靈卻格外的明亮；
盡管他不曾對你說一句話，但是你卻分明感受到來自對方的扶持、關(guān)愛和保護(hù)——荊棘中，他為你趟出坦途；
就如同人生的縮影，在你的人生旅途中，一起走過人生的坎坎坷坷、風(fēng)風(fēng)雨雨，在我們的人生旅途中一直陪伴著我們，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)人生無常的時(shí)候，危險(xiǎn)處，他為你扶持保護(hù)，幫助你探索周圍的世界。他總把最好的路讓給你走，而把最危險(xiǎn)、最艱難的地方留給自己。
正是由于這雙手的扶持和保護(hù)，在黑暗中你不再茫然，在坎坷中你不再艱難……因?yàn)槟阒溃凶约旱幕锇樵谏磉�，他是那么體貼，那么無私，那么高尚，——將自己百分之百的交給對方，沒有一絲的猜疑與顧慮，這是一種多么幸福的感覺！
現(xiàn)在，我們一起來靜靜回想，回想剛剛走過的路程。
（背景音樂：《Adagio - 神秘園》循環(huán)播放）在這短短的數(shù)十分鐘，就如同人生的縮影。在你的人生旅途中，曾經(jīng)有過許多重要的人，或許是你的媽媽、爸爸、老師、愛人、你的同事、領(lǐng)導(dǎo)，甚至可能是一些連名字都叫不上來的、不曾謀面的人。
但是你卻知道，他們是你生命中最摯情的朋友和親人，他會(huì)緊緊的牽著你的手，一起走過人生的坎坎坷坷、風(fēng)風(fēng)雨雨。
從我們降臨人世的那一刻起，就有一男一女兩個(gè)人，緊緊地牽著我們的手，在我們的人生旅途中一直陪伴著我們，關(guān)愛著我們，他們的愛是我們一輩子永遠(yuǎn)也償還不了的。
這兩個(gè)人就是我們的爸爸和媽媽。
為了我們的教育，我們的成長，爸爸和媽媽一年到頭風(fēng)里來雨里去，拼命地勞作，毫無怨言。他們對我們的愛是人世間最無私的愛，他們所有的心血都用到了子女的身上，從未要求我們回報(bào)什么。你總是忙于工作，忙于社交，忙于許多事情，總是失去許多看望爸爸媽媽的機(jī)會(huì)，難道你不想見到自己的爸爸和媽媽，握著他們的手，那一雙抱過你、撫摸過你、安慰過你的手，和他們說說心里話嗎？
現(xiàn)在讓我們想一想，想一想媽媽年輕時(shí)候的樣子，那時(shí)候的媽媽是多么年輕、多么漂亮啊。在孩子的心目中，媽媽曾經(jīng)是世界上最年輕最美麗的女人��！
多少歲月無情的沖刷，多少身心傾注的夜晚，媽媽的容顏漸漸的衰老，皺紋爬上原本光滑的額頭，滿頭的青絲漸漸變成白發(fā)。你很忙也很累，可是你有多久沒有回家去看望媽媽了，你又有多久沒給媽媽打個(gè)電話了，你知道嗎？
兒行千里母擔(dān)憂，媽媽的心始終在牽掛著你、等著你、期盼著你�。�
在一座大山腳下，有一戶人家，這戶人家只有一對母子相依為命，媽媽已經(jīng)高度失明了，天天靠給鄰居縫洗衣服來貼補(bǔ)家用，兒子每天上山砍柴來維持艱難的生活。由于長期的疲憊和勞累，兒子得了癆病，在那個(gè)時(shí)候這就是絕癥�。�
媽媽到處求爺爺告奶奶想尋到一個(gè)偏方能治好兒子的癆病，可是一直都沒有找到。
這一天，兒子和往常一樣上山砍柴了,媽媽一個(gè)人坐在院子里給鄰居縫補(bǔ)衣服，就在這個(gè)時(shí)候來了一位白發(fā)蒼蒼的老人，這位老人說，聽說你要尋一個(gè)治療癆病的偏方，我這里有啊！媽媽高興極了，撲通一下跪到老人面前：“快告訴我這個(gè)偏方是什么樣的？
”老人說：“要得到這個(gè)偏方也不難，要你和兒子一起爬到那座最高山的山峰上，那里有一顆靈芝，你們把他摘下來，但是不能這樣吃，這樣吃是沒有用的，它必須要有一個(gè)藥引子，這個(gè)藥引子不是別的，是你這做母親的心�。�”說完這句話老人就不見了。
傍晚的時(shí)候，兒子回來了，媽媽說，孩子啊，可好了，媽終于找到一個(gè)治你癆病的偏方了，你的病有救了。孩子高興極了，躺在床上整整高興了一宿，因?yàn)樗�那么的年輕，還有好的多的事沒有做，他多想活下去�。∵@下可好了，終于可以治好自己的病了！
第二天一大早，孩子就背起了媽媽一步一步向那座大山爬去，在通往山里的路上媽媽從懷里掏出了一把剪刀，不停的剪著路邊的小樹枝 丟在地上，路邊的荊棘刺的媽媽雙手鮮血直流，可是媽媽還是剪著丟著，剪著丟著。終于母子兩個(gè)到了山頂，取下了那顆靈芝。這個(gè)時(shí)候孩子不解的問媽媽：媽，來的時(shí)候你剪那么多的小樹枝扔在地上，那么小的樹枝又不能當(dāng)柴燒，這有什么用�。繈寢屢话驯н^兒子，哭著說；“孩子�。∥铱蓱z的孩子�。槟锏臎]有告訴你，我們母子從今往后，再也沒有見面的機(jī)會(huì)了！因?yàn)閶屢炎约旱男慕o你做藥引子！媽老了，不中用了，不能夠照顧你了，可是我可憐的兒��！你從來沒有到過這么高、這么險(xiǎn)的地方，我是怕我兒一個(gè)人回家的時(shí)候迷路��！”孩子“噗嗵”一聲跪在了媽媽的面前說：“媽，這病我不治了，咱回家吧！”媽媽擦干兒子臉上的淚水說：“兒啊，你怎么這么傻��！你還這么的年輕，還有很多的事都沒有做，你必須要好好的活啊！媽老了，不中用了。媽能用自己的心來救孩子的命，媽感到特別的開心��！”說完媽媽就用那把剪刀，劃開了胸膛取出了那顆正在跳動(dòng)的溫暖的心，放在兒子的手中。（音樂：《燭光里的媽媽》兒子雙手捧著媽媽的這顆心，向山下邊哭邊跑，跑著跑著，孩子跌到了，那顆心掉到了地上順著山溝滾了下去，孩子在后面拼命的追啊，眼看就要追上了，
可是這顆心滾到了石頭縫里。孩子伸出手去取那顆心的時(shí)候，他突然聽見那顆心說話了：
“兒啊，你摔疼了嗎？”
“兒啊，你摔疼了嗎？------”
（音樂：《燭光里的媽媽》……音樂《燭光里的媽媽》漸停。）
這多像我們自己的媽媽啊，為了我們她付出了多少的心血、汗水和淚水啊。（背景音樂《Nocturne》循環(huán)播放）
在我們小的時(shí)候由于自己的任性淘氣讓媽媽氣哭了多少回啊，在我們小的時(shí)候看到媽媽受欺負(fù)受委屈，這時(shí)候你對媽媽說：“媽，我長大了一定讓你過上好日子！”可是這些你做到了嗎？當(dāng)媽媽關(guān)心你、激勵(lì)你的時(shí)候，你有時(shí)還會(huì)說：“你怎么這么嘮叨��！媽，你怎么這么嘮叨��！你煩不煩��！”可是你知道嗎？媽媽為了我們，甚至愿意掏出她們的心��！多少年了，你給過媽媽一個(gè)擁抱嗎？
你對媽媽說過“媽，我愛你，媽你們辛苦了”這樣的話嗎？你知道嗎？
這一個(gè)擁抱，這一句感恩的話，他們等了多久��？
你還要讓他們等多久
啊！……有句老話說，樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待，也許有一天，你想給父母一個(gè)擁抱，想對父母說：“爸、媽，我愛你，你們辛苦了”，這個(gè)時(shí)候你可能已經(jīng)沒有機(jī)會(huì)了。
2008年5月13日，在汶川大地震發(fā)生一天之后，一個(gè)年輕的女人，被搶救人員發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，她已經(jīng)死了，是被垮塌下來的房子壓死的。透過那一堆廢墟的間隙可以看到她死亡的姿勢，雙膝跪地，整個(gè)上身向前匍匐著，雙手扶著地支撐著身體，有些像古人行跪拜禮，只是身體被壓的變形了，看上去有些詭異。救援人員從廢墟的空隙伸手進(jìn)去確認(rèn)了她已經(jīng)死亡，又在沖著廢墟喊了幾聲，用撬棍在在磚頭上敲了幾下，里面沒有任何回應(yīng)。當(dāng)人群走到下一個(gè)建筑物的時(shí)候，救援隊(duì)長忽然往回跑，邊跑邊喊“快過來”。他又來到她的尸體前，費(fèi)力的把手伸進(jìn)女人的身子底下摸索，他摸了幾下高聲地喊“有人，有個(gè)孩子 ，還活著”。
（背景音樂《在你面前我好想流淚》播放）
經(jīng)過一番艱難的努力，人們終于把孩子救了出來。孩子被包在一個(gè)紅色帶黃花的小被子里，大概有3、4個(gè)月大，因?yàn)槟赣H身體庇護(hù)著，他毫發(fā)未傷，抱出來的時(shí)候，他還安靜的睡著，他熟睡的臉讓所有在場的人感到很溫暖。 隨行的醫(yī)生過來解開被子準(zhǔn)備做些檢查，發(fā)現(xiàn)有一部手機(jī)塞在
被子里，醫(yī)生下意識(shí)的看了下手機(jī)屏幕，發(fā)現(xiàn)屏幕上是一條已經(jīng)寫好的短信：“親愛的寶貝，如果你能活著，一定要記住，媽媽永遠(yuǎn)愛你”！
（音樂《在你面前我好想流淚》播放）
曾經(jīng)有個(gè)女孩說過，
（背景音樂《感恩的心》開始）媽媽去世后，她才知道做家務(wù)是多么辛苦，媽媽活著的日子，她連衣服都不愿意洗。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)人生無常的時(shí)候，你是否為你所擁有的一切而感謝上天？
我們有所愛的人，有愛我的人，有父母的愛，有兄弟姐妹、朋友和同事的愛，這是多么難能可貴啊。我們有健康的身體，眼睛可以看得到絢麗的世界，嘴巴可以自由表達(dá)自己的情感，這是多么的幸福。我們有睡覺的地方，有一個(gè)可以休息的懷抱。每天早晨醒來，可以呼吸一口新鮮空氣，可以看到蔚藍(lán)的天空、朝露、晚霞和月光，這一切不是世上所有人都能擁有的。當(dāng)我們擁有時(shí)，我們總是埋怨自己沒有些什么，當(dāng)我們失去時(shí)，我們卻忘記自己曾經(jīng)擁有些什么。我們害怕歲月，卻不知道我們活著是多么的幸福。我們覺得生存已經(jīng)沒有意義，許多人卻在生死之間掙扎。四川大地震，6萬多個(gè)鮮活的生命消失了，當(dāng)我們?yōu)樗麄兏械奖�、�?dāng)我們感慨生命的脆弱的時(shí)候，我們這些活著的人，有什么理由不珍愛生命，珍惜今天所擁有的一切？
今天，我們在這里經(jīng)歷了一段坎坷的歷程，對感恩有了更新的理解。感恩我們的父母，給予我們生命，養(yǎng)育我們長大成人；
感恩我們的老師，傳授我們知識(shí)，幫助我們探索世界；感恩我們的愛人，無論是風(fēng)是雨，他（她）陪伴我們一起走過；感恩我們的領(lǐng)導(dǎo)，感恩我們的朋友，感恩一切幫助過我們、支持過我們的人。擁有一顆感恩的心，我們會(huì)更加幸�？鞓�，會(huì)深切懂得：你為這個(gè)世界付出了多少，這個(gè)世界也會(huì)回報(bào)給你多少。
現(xiàn)在請各位睜開眼睛，把情緒恢復(fù)過來。這兩天的訓(xùn)練，大家經(jīng)歷了群龍取水、冰海沉船、生死電網(wǎng)、領(lǐng)袖風(fēng)采和孤島求生，剛才大家又?jǐn)y手走過坎坷的路程，相信大家的心走得更近。在這里，給大家提供一個(gè)溝通的平臺(tái)，請你們找到自己的搭檔，依次走到前面來，暢開心扉，把你最真實(shí)的感受與大家一起分享。
（從某一組依次開始）。
音樂《花草香隨風(fēng)》循環(huán)播放。
最后合唱《同一首歌》。
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