廣西賀州三天旅行拓展
行程安排
第一天
上午：指定地點集合乘坐動車或汽車前往賀州；
中午：品嘗當(dāng)?shù)靥厣绮停?/span>
下午：入住賀州溫泉后進行體驗式培訓(xùn)；
團隊建設(shè)（破冰、分組、小組文化建設(shè)）
晚上：晚餐后自由泡溫泉，賀州路花溫泉屬自然旅游資源，占地總面積22公頃，溫泉三面環(huán)山，一面臨溪，其間還有兩處落差分別達16米和22米的瀑布，風(fēng)景秀麗，空氣清新，環(huán)境優(yōu)雅。溫泉水流量大，水溫常年高達63℃。水質(zhì)經(jīng)衛(wèi)生防疫部門檢測符合國家《地面水環(huán)境質(zhì)量一級標(biāo)準(zhǔn)》，含有多種對人體有益的礦物質(zhì)，對人體皮膚病、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎等有顯著療效。
賀州溫泉，純天然的含氡溫泉
自然孕育
溫泉水溫20-45℃，流量150噸/ 小時，
含有幾十種對人體有益健康的微量元素及礦物質(zhì)
伴著秀麗山景，與家人環(huán)抱一汪泉水
感受柔滑水質(zhì)
泉景交融，舒心至極
來這里就能享受溫泉泡湯的幸福
你需要做的就是浸潤在山野間
看看這里的田園風(fēng)光
層林疊翠.溪流飛瀑
溫泉區(qū)有高、中、低溫（冰泉）三種的湯池8個
湯池溫泉長流不斷
水質(zhì)清澈、自然
泡在這些溫泉泡池里
熱氣騰騰的泉水滲入肌膚的每一個毛孔
泡完皮膚滑得不得了
四面青山環(huán)抱，層林疊翠，
富含礦物質(zhì)溫泉泡浴讓你全身舒暢
泡個滋潤美白的牛奶浴，告別秋冬干燥起皮
親親小魚.親密邂逅，清理老化角質(zhì)層
第二天
上午：早餐后游覽姑婆山；
景點簡介：姑婆山綿延著青山綠水，清澈瀑布泉，高挺古奇樹。駐足欣賞林間瀑布，聽瀑布飛濺磅礴聲，閑心漫步方家茶園，感受綠野清新的芬芳，聽姑婆山的坊間佳話。這大自然的饋贈，你難道能拒絕？姑婆山主峰海拔1730米。登姑婆山頂，沿途可觀賞羅漢瀑布、十里杜鵑、原始森林、高山草甸、微型竹海、白云仙境、探險野氣的摩天古道，令人終身難忘。
午餐：品當(dāng)?shù)靥厣r(nóng)莊午餐；
下午：游覽紫云洞、十八水景區(qū)或玉石林；
紫云洞景點簡介：賀州紫云洞又名紫云仙境，位于賀州市區(qū)西南4公里處，形成于侏羅紀(jì)時期，因冬季洞中的暖氣從洞口噴出，形成的氣霧在洞口縈繞，有如縹緲的仙境，從而得名。洞內(nèi)各種鐘乳石、石筍、石柱之景都讓人浮想聯(lián)翩，特別是洞中的水簾瀑布和天獅、天狗和玉兔等自然景觀令人嘆為觀止。
十八水景區(qū)景點簡介：十八水原生態(tài)景區(qū)位于賀州市北郊20公里處的路花山區(qū)，毗鄰姑婆山景區(qū)，因景區(qū)內(nèi)有飛瀑十道、水灣十八處，故名“十八水”，是賀州市最著名的景點之一。景區(qū)內(nèi)自然風(fēng)光優(yōu)美，以眾多落差高、規(guī)模大的瀑布而聞名，是觀賞瀑布的絕佳去處。
玉石林景點簡介：玉石林位于賀州市平桂區(qū)黃田鎮(zhèn)，距賀州市區(qū)約18公里，是一片由漢玉石柱、石筍組成的“玉石林”，形成于一億多年前的侏羅紀(jì)時期。這片玉石林亭亭玉立在四周布滿石灰?guī)r的山中，石芽裸露、奇峰突兀，石筍石柱、地槽漏斗、狹縫密布，被游人譽為“人間仙境”，被地學(xué)專家稱作地質(zhì)奇跡。
晚上：晚餐后入住酒店，體驗浪漫的黃姚夜生活或享受當(dāng)?shù)靥厣囊瓜?/span>
第三天
上午：游覽中國歷史文化名鎮(zhèn)、中國最具旅游價值古城鎮(zhèn)、愛國主義教育基地——黃姚古鎮(zhèn)。游覽古榕樹、古戲臺、光寧廟、司馬弟、鯉魚街、仙人古井等明清古建筑。此鎮(zhèn)小橋流水、古樹參天、亭臺樓閣，極具歷史風(fēng)情。它既有蘇州園林的曲徑通幽，也有周莊的小橋流水人家，還有麗江的古鄉(xiāng)古色，被稱之為“夢境家園”。在抗戰(zhàn)期間，何香凝、高士其、梁漱溟等大批民主愛國人士在這里留下足跡。如廣西省工委舊址、錢興烈士像、《廣西日報》昭平版編輯部舊址、高士其寓所舊址、廣西藝術(shù)館舊址、何香凝寓所舊址等。
中午：退房，品嘗當(dāng)?shù)靥厣绮停?/span>
下午：午餐后乘坐動車或汽車返回；
體驗式培訓(xùn)：
① 世界球
項目簡介：可能我們還沒踏遍全世界的每一個角落，但這并不代表我們不可以讓一個球來代替我們?nèi)プ弑槿澜缪�。世界球就是這么一個讓我們的夢想和激情灑遍世界每一個角落的項目。我們大家每一個人手拉著世界球地圖的邊緣，全力配合協(xié)作整個團隊，讓地圖上的世界球沿著規(guī)則路線到達目的地，但是不能夠讓世界球落地哦，這樣就挑戰(zhàn)項目成功了�？靵砑ぐl(fā)你想走遍全世界的熱情吧！
項目目標(biāo)：
1、鼓舞團隊士氣高漲，激發(fā)團隊飽滿的奮斗激情；
2、促進團隊成員之間的溝通方式與合作方式的變化創(chuàng)新；
3、增強團隊互相配合協(xié)作的能力，加強團隊的合作精神；
4、挖掘團隊內(nèi)在的巨大分工合作潛力，拉進隊員之間的距離。
② 穿越封鎖線
項目任務(wù)：我們前面現(xiàn)在有1條粗繩圍成的一道障礙，現(xiàn)在的任務(wù)是全體學(xué)員在不借助身體以外的任何道具，翻越面前的障礙，從大家所在的那側(cè)到達教練所在的這一側(cè)。
③ 軌道傳遞
項目任務(wù)：團隊成員手拉細線，形成三個平行軌道空間，通過配合協(xié)作使網(wǎng)球在軌道中安全的行走到終點，最后安全進入桶中，網(wǎng)球行進過程中不允許掉落。
項目目標(biāo)：1、培養(yǎng)團隊配合協(xié)作能力，加強團隊精神；2、感受團隊成員之間的溝通方式與行為方式的變化；3、提升團隊士氣，激發(fā)飽滿的激情。
④ 面條筑塔
項目簡介：每個隊伍用僅有的一把面條還有一卷膠帶筑成一個面條高塔，但是在游戲進行中學(xué)員之間不能進行語言溝通，搭塔搭得又高又快的隊伍則為勝出者。
項目目標(biāo)：在規(guī)定時間內(nèi)，盡快用提供的資源筑成一座盡可能高的塔，以直立情況下最高的為獲勝隊。
⑤ 生命相依
項目簡介：“生命相依”，二人雙手互相支撐，在不借助任何工具情況下，雙手緊扣，身體除雙腳外任何部位不能接觸地面，扶持通過八字型的路線。兩人需要不斷調(diào)節(jié)和控制力量，從而達到平衡狀態(tài)，這是一項考驗學(xué)員默契，并且建立起彼此信任心態(tài)的挑戰(zhàn)。
項目目標(biāo)：1、信任背后是責(zé)任，責(zé)任背后是擔(dān)當(dāng)，擔(dān)當(dāng)即意味著付出，責(zé)任越大付出越多2、人字的結(jié)構(gòu)是相互支撐，團隊基礎(chǔ)機構(gòu)就是相互支撐；人與人、個人與團隊 均如相依，人生與事業(yè)的道路需相互扶持才能越走越遠、越走越寬。3、把自己交給對方，全力以赴。
⑥ 水果連連看
項目簡介：放置外形相同的草帽在場地劃定范圍內(nèi)，每個帽子下面都有一種水果。每個小隊輪流派人進入放置草帽的場地競猜。每次只能依次打開兩個草帽； 如果兩個草帽下的水果相同，那么便可以將水果帶走 如果水果不同類，須將草帽改好然后返回。沒隊獲得的水果作為物資獎勵發(fā)給隊員享用。
⑦ 女皇圈
項目簡介：所有學(xué)員圍成一個圓圈（人數(shù)越多越好），前一個學(xué)員坐到后面學(xué)名的腿上，可以小隊為單位進行PK，按堅持時間做比拼，也可以所有學(xué)員一起圍成一個大圈圈，每個圓圈可以留出1到2人以便圍成圓圈的隊員堅持不住的時候可以提供幫助。該項目是體現(xiàn)團隊的力量。
項目目標(biāo)：1、怎樣將內(nèi)耗降到最低；2、想要坐的舒服，前提是自己要先做一把好的“椅子”；3、培養(yǎng)團結(jié)一致、共同克服困難的精神；4、有時成功和失敗只差一小步，戰(zhàn)勝別人之前先戰(zhàn)勝自己；5、相互激勵是團隊成功的客觀條件。
⑧竹竿舞
項目簡介：竹竿舞這個游戲在活動過程中充滿了趣味和挑戰(zhàn)，受到大多數(shù)團隊的喜歡，特別是年輕人更樂意參與。這種音樂和舞蹈相的結(jié)合的游戲能給團建活動帶來更大的樂趣，特別適合安排在趣味性的團建活動當(dāng)中，提升活動的效果，增加活動的氣氛，竹竿舞團建游戲，有的時候可以安排在白天的團建活動之中，作為其中的一個項目，也有時會安排在篝火晚會上，從而讓活動的氣氛更加的熱烈。
其他建議行程
以下為其他建議行程，可根據(jù)團隊要求定制
A 挑戰(zhàn)型
第一天
上午：指定地點集合乘坐動車或汽車前往賀州；
中午：品嘗當(dāng)?shù)靥厣绮停?/span>
下午：入住賀州溫泉后進行體驗式培訓(xùn)；
晚上：晚餐后自由泡溫泉，賀州路花溫泉屬自然旅游資源，占地總面積22公頃，溫泉三面環(huán)山，一面臨溪，其間還有兩處落差分別達16米和22米的瀑布，風(fēng)景秀麗，空氣清新，環(huán)境優(yōu)雅。溫泉水流量大，水溫常年高達63℃。水質(zhì)經(jīng)衛(wèi)生防疫部門檢測符合國家《地面水環(huán)境質(zhì)量一級標(biāo)準(zhǔn)》，含有多種對人體有益的礦物質(zhì)，對人體皮膚病、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎等有顯著療效。
第二天
上午：早餐后登頂姑婆山，挑戰(zhàn)海拔1844米的天堂峰；
午餐：登山途中用干糧；
下午： 開車前往黃姚古鎮(zhèn)；
晚上：晚餐后入住酒店，體驗浪漫的黃姚夜生活或享受當(dāng)?shù)靥厣囊瓜?/span>
第三天
上午：游覽中國歷史文化名鎮(zhèn)、中國最具旅游價值古城鎮(zhèn)、愛國主義教育基地——黃姚古鎮(zhèn)。游覽古榕樹、古戲臺、光寧廟、司馬弟、鯉魚街、仙人古井等明清古建筑。此鎮(zhèn)小橋流水、古樹參天、亭臺樓閣，極具歷史風(fēng)情。它既有蘇州園林的曲徑通幽，也有周莊的小橋流水人家，還有麗江的古鄉(xiāng)古色，被稱之為“夢境家園”。在抗戰(zhàn)期間，何香凝、高士其、梁漱溟等大批民主愛國人士在這里留下足跡。如廣西省工委舊址、錢興烈士像、《廣西日報》昭平版編輯部舊址、高士其寓所舊址、廣西藝術(shù)館舊址、何香凝寓所舊址等。
中午：退房，品嘗當(dāng)?shù)靥厣绮停?/span>
下午：進行最后一個體驗式培訓(xùn)項目后乘坐動車或汽車返回；
B培訓(xùn)型
第一天
上午：指定地點集合乘坐動車或汽車前往賀州；
中午：品嘗當(dāng)?shù)靥厣绮停?/span>
下午：入住賀州溫泉后進行體驗式培訓(xùn)；
晚上：晚餐后自由泡溫泉，賀州路花溫泉屬自然旅游資源，占地總面積22公頃，溫泉三面環(huán)山，一面臨溪，其間還有兩處落差分別達16米和22米的瀑布，風(fēng)景秀麗，空氣清新，環(huán)境優(yōu)雅。溫泉水流量大，水溫常年高達63℃。水質(zhì)經(jīng)衛(wèi)生防疫部門檢測符合國家《地面水環(huán)境質(zhì)量一級標(biāo)準(zhǔn)》，含有多種對人體有益的礦物質(zhì)，對人體皮膚病、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎等有顯著療效。
第二天
上午：早餐后游覽姑婆山；
午餐：品嘗當(dāng)?shù)靥厣r(nóng)莊午餐；
下午：團隊建設(shè)——體驗式培訓(xùn)；
晚上：晚餐后入住酒店，體驗浪漫的黃姚夜生活或享受當(dāng)?shù)靥厣囊瓜?/span>
第三天
上午：游覽中國歷史文化名鎮(zhèn)、中國最具旅游價值古城鎮(zhèn)、愛國主義教育基地——黃姚古鎮(zhèn)。游覽古榕樹、古戲臺、光寧廟、司馬弟、鯉魚街、仙人古井等明清古建筑。此鎮(zhèn)小橋流水、古樹參天、亭臺樓閣，極具歷史風(fēng)情。它既有蘇州園林的曲徑通幽，也有周莊的小橋流水人家，還有麗江的古鄉(xiāng)古色，被稱之為“夢境家園”。在抗戰(zhàn)期間，何香凝、高士其、梁漱溟等大批民主愛國人士在這里留下足跡。如廣西省工委舊址、錢興烈士像、《廣西日報》昭平版編輯部舊址、高士其寓所舊址、廣西藝術(shù)館舊址、何香凝寓所舊址等。
中午：退房，品嘗當(dāng)?shù)靥厣绮停?/span>
下午：進行最后一個體驗式培訓(xùn)項目后乘坐動車或汽車返回；
