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塑造陽光心態(tài)課程
發(fā)布人:拓展訓(xùn)練 發(fā)表時間:2013-02-05
一、課程背景
當(dāng)今社會有種怪現(xiàn)象：我們的財富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認(rèn)識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，里邊的人越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
在我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反�，F(xiàn)象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發(fā)脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題？
是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會�！�
二、課程收獲
1、 掌握陽光心態(tài)塑造的有效技巧
2、 幫助學(xué)員進行積極主動的思考
3、 學(xué)會自我調(diào)整與自我管理
4、 塑造陽光心態(tài)
5、 營造積極向上的團隊文化氛圍
三、課程大綱
第1節(jié)：前言
1. 心態(tài)對人的影響
2. 心態(tài)具有多大力量呢？
3. 九個人過橋的試驗
4. 心態(tài)影響能力
5. 死囚試驗
6. 心態(tài)影響生理
7. 心態(tài)對你的影響
8. 人類最常見的基本情緒
第2節(jié)：塑造陽光心態(tài)的幾個工具
第一個工具：改變態(tài)度
第二個工具：學(xué)會享受過程
第三個工具：活在當(dāng)下
第四個工具：學(xué)會感恩
第五個工具：相信這個世界你不是最倒霉的
第六個工具：天堂、地獄由心造
第七個工具：壓力太大的時候要學(xué)會彎曲
第3節(jié)：開悟陽光心態(tài)的四個步驟
第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面
第二步：寬容過去
第三步：學(xué)會利用現(xiàn)有資源把事情做成，而不是消極等待
第四步：服務(wù)他人
