拓展培訓(xùn)+中午海鮮+海邊燒烤 一天方案
行程介紹
08：00 貴公司門口集合
09：30-10：30 團(tuán)隊(duì)熔煉
A、培訓(xùn)師致歡迎詞-破冰開場(chǎng)：打破隔閡，調(diào)整學(xué)習(xí)型心態(tài)，激發(fā)熱情與斗志;
B、組建團(tuán)隊(duì);
C、團(tuán)隊(duì)展示：嚴(yán)格的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂）;
一個(gè)人不合格試為團(tuán)隊(duì)不合格，隊(duì)長(zhǎng)必須為隊(duì)員的不夠努力承擔(dān)責(zé)任;
10：30-12：00 攻防箭
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：射箭起源于遠(yuǎn)古時(shí)代的狩獵，發(fā)展至周代，成為貴族君子的必修課。“禮、樂、射、御、書、數(shù)”，在儒家六藝中，“射”便是射箭，它不僅是殺敵衛(wèi)國(guó)的技術(shù)，更是一種修身養(yǎng)性的藝術(shù)。“古者天子以射選諸侯、卿、大夫、士”，由于射箭比賽重視文武兼修和品格內(nèi)涵，因此也成為國(guó)家選拔人才的重要手段。作為中國(guó)人德行教化的絕佳法門，以及君子修身養(yǎng)德的方式，射箭兩千年來一直傳遞著“射以觀德、射以修心”的信念。
比賽規(guī)則：
一，讓對(duì)方下場(chǎng)：
1）擊中對(duì)手
2）接住對(duì)方射來的箭。
二，復(fù)活隊(duì)友
1）打掉對(duì)方靶子上的五個(gè)圓孔碟任意一個(gè)復(fù)活一名隊(duì)友。
2）打掉最中心的圓孔，全隊(duì)復(fù)活。
獲勝原則：對(duì)方人員全部出局或者對(duì)方目標(biāo)靶5個(gè)圓孔碟全部打掉算獲勝,或者時(shí)間到，存活人數(shù)多的一方獲勝。
1.3場(chǎng)地尺寸：長(zhǎng)100英尺（約30米），寬50英尺（約15米），中間2米的安全區(qū)。
游戲剛開始時(shí)，所有海綿箭均放置在中間，弓均放在場(chǎng)地后方。
三，比賽流程，
1，雙方隊(duì)員排隊(duì)入場(chǎng)，進(jìn)入中間安全區(qū)握手示好,并向觀眾和領(lǐng)導(dǎo)鞠躬。
2，雙方隊(duì)員穿戴護(hù)具。
3，回到中場(chǎng)手放在一支海綿箭上，等待裁判發(fā)出開始命令。
4，裁判鳴哨示意比賽開始，隊(duì)員只能取的一支海綿箭快速返回后場(chǎng)取弓，第一次射出海綿箭后才可以拾取中間安全區(qū)的海綿箭或者對(duì)方射來的海綿箭。
5，比賽正式開始。比賽過程中出場(chǎng)地底線拾取海綿箭在場(chǎng)地外不準(zhǔn)射擊，不準(zhǔn)到對(duì)方區(qū)域，不準(zhǔn)踩邊線射擊，否則都按照違規(guī)判下場(chǎng)。
6，規(guī)則看上述規(guī)則。
12：00-12：40 海鮮中餐
熱身游戲：解除困乏，活力無限
①集體舞教學(xué) ②按摩操
午餐后會(huì)讓大家稍稍犯困，但教練可不會(huì)讓大家閑著，馬上和團(tuán)一一起舞動(dòng)起來，現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)時(shí)下
最流行的抖音舞蹈{人猿泰山}{Toca Toca}等，還會(huì)有舞王舞后的評(píng)比喲!
13：00-14：30 擊鼓顛球
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：古代戰(zhàn)場(chǎng)開戰(zhàn)時(shí)總是少不了要打鼓，因?yàn)楣穆暱梢宰屖繗獯鬂q，那要是我們一起擊鼓顛球是否會(huì)更加壯大我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的士氣呢？答案是肯定的！團(tuán)隊(duì)的每個(gè)人都手持一條繩子以鼓為中心圍成一個(gè)圈，在同節(jié)奏下一起晃動(dòng)繩子，緊接搖動(dòng)鼓來?yè)羝鸸拿嫔系那�，通過連續(xù)彈起球就能獲得分?jǐn)?shù)啦！聽到這里是不是覺得很有趣呢？讓我們一起來探索這個(gè)項(xiàng)目吧！
項(xiàng)目目標(biāo)：1、事態(tài)的發(fā)展就像落下的球，球總會(huì)偏離原來的軌跡，發(fā)生新的變化，而我們就要做出適宜變化的調(diào)整，解決新的難題；2、領(lǐng)悟態(tài)度決定一切，所以不管發(fā)生什么事，都要以最積極向上的態(tài)度去面對(duì)，相信做好每一步就能讓事情發(fā)生轉(zhuǎn)機(jī)；3、領(lǐng)導(dǎo)者在團(tuán)隊(duì)情緒發(fā)生變化時(shí)要起領(lǐng)頭羊的作用，引導(dǎo)眾人的情緒走向正軌，并且激勵(lì)團(tuán)隊(duì)；4、建立起團(tuán)隊(duì)的信任，并且學(xué)會(huì)互相配合，增加團(tuán)隊(duì)的和諧程度和凝聚力，做事的效率就會(huì)自然而然的提高了；5、一分耕耘一分收獲，在這個(gè)項(xiàng)目中還要學(xué)會(huì)全身心地去投入一件事，并且認(rèn)真完成任務(wù)。
14：30-16：00 無軌電車
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：一支考古探險(xiǎn)小分隊(duì)，在深山中發(fā)現(xiàn)上古時(shí)的一座山洞。據(jù)傳說里面有神奇的寶藏，可要進(jìn)入必須先通過一片 “神秘”沼澤的考驗(yàn)。于是……
培訓(xùn)目標(biāo)：
1、有效有序的溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)的重要。
2、學(xué)會(huì)傾聽，學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦。
3、改善溝通技巧，學(xué)習(xí)，如何做到步調(diào)一致
16：00-17：30 杯子舞
項(xiàng)目介紹：學(xué)員將會(huì)利用手中的杯子、通過集體的配合演奏出一段非常美妙的靈魂之樂；
項(xiàng)目規(guī)則：隨著美妙的音樂，學(xué)員們席地而坐，變花樣玩1個(gè)塑料杯，翻、傳、扣、擊個(gè)掌...讓人眼花繚亂，杯子舞獨(dú)具特色，讓現(xiàn)場(chǎng)所有人都沉浸在輕松愉快的節(jié)奏中；杯子舞主要以兩個(gè)節(jié)奏為主線，可自行進(jìn)行延生變化；第一節(jié)：拍手2次、拍桌子3次、拍手1次、拿起杯子放桌上；第二節(jié)：拍手1次、右手反手拿杯子（拿起后背口向上）、磕手、磕桌子、放在左手、右手放在桌上，左手翻轉(zhuǎn)（使杯口向下）扣在右手的右側(cè)。
項(xiàng)目收益：1.對(duì)全力以赴的真實(shí)了解；2.體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性 ；3.讓學(xué)員了解流程標(biāo)準(zhǔn)化的重要性；4.體會(huì)肢體語言溝通及心靈的過程和感悟！
體驗(yàn)收獲：一個(gè)人因團(tuán)隊(duì)而強(qiáng)大，一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲因集體演繹而精彩！時(shí)光不老，我們不散；杯子在黑暗中發(fā)出的光芒；是一顆顆跳動(dòng)的心臟；是你我不屈的青春；是你我未來的色彩！杯子在雙手間輕盈的翻飛，節(jié)奏在舞蹈中規(guī)律的敲打，友情在配合中漸漸的增強(qiáng)，夢(mèng)想在協(xié)作中美麗的綻放。整齊劃一的動(dòng)作，默契完美的配合，凝聚向上的氣息，體現(xiàn)出來的向心力和凝聚力，揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長(zhǎng)，發(fā)揮潛能，感動(dòng)著在場(chǎng)的每一個(gè)人，讓我們一起喝彩吧！
17：30 拍照留念 總結(jié)與分享
18：00 海邊燒烤
聽著海浪聲，我們把酒吟歡，盡情享樂。我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了豐盛的燒烤食品有雞腿、雞翅、茄子、玉米、香腸、肉丸、肉串等等……在這浪漫的海邊和朋友分享美味，一邊聊天，欣賞著無邊海景，細(xì)細(xì)品位這份難得的悠閑。
19：30 收拾行李，返回溫馨的家
返程
