大鵬所城定向越野，專業(yè)拓展訓(xùn)練，海邊燒烤一日方案

【活動(dòng)目的】

本活動(dòng)是【古城游覽+趣味定向+專業(yè)拓展培訓(xùn)+海邊燒烤】的主題活動(dòng)，參與者可以享受新穎的形式，感受生活、愉悅身心、減輕壓力、增強(qiáng)企業(yè)團(tuán)隊(duì)凝聚力，執(zhí)行力并提升團(tuán)隊(duì)溝通和協(xié)調(diào)能力。

【活動(dòng)意義】

1、定向越野突出趣味性和挑戰(zhàn)性，愉悅身心的同時(shí)欣賞古城的特色；

2、通過(guò)定向活動(dòng)體驗(yàn)智力+體力獲勝的樂(lè)趣，放松身心，減輕壓力；

3、通過(guò)定向達(dá)到目標(biāo)激勵(lì)，激發(fā)潛能，體驗(yàn)“ 努力/放棄”— “積極/消極”的心理學(xué)原理；

4、激發(fā)參與人員想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；

5、增加參與人員的情感溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力

8、提高時(shí)間與任務(wù)管理技巧以及分析解決問(wèn)題的能力；

9、提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格；

10、認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增進(jìn)對(duì)團(tuán)隊(duì)的參與意識(shí)與責(zé)任心；

【定向越野簡(jiǎn)介】   

定向越野又叫定向運(yùn)動(dòng)，是指利用地圖和指北針到訪地圖上所指示的各（目標(biāo)）點(diǎn)，以最短時(shí)間完成比賽的一種有規(guī)則的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。定向越野是一項(xiàng)非常健康的智慧型的活動(dòng)，需要智力與體力并重。既能強(qiáng)健體魄，又能培養(yǎng)參與人員獨(dú)立思考能力，以及獨(dú)立解決困難的能力，在體力和智力在壓力下能迅速做出對(duì)應(yīng)措施的能力。

定向越野還是一項(xiàng)家庭體育項(xiàng)目。一家人回歸自然，放松身心，融恰關(guān)系。增加樂(lè)趣。

定向越野賽基于挑戰(zhàn)，勇于嘗試從未被嘗試過(guò)的方案，并要求全身心的從雙腿到大腦以最高時(shí)效達(dá)到目標(biāo)。

定向越野不僅能強(qiáng)健體魄，而且能培養(yǎng)人獨(dú)立思考，獨(dú)立解決所遇到困難果斷決定的能力。還有增加參與人員之間的友誼，在參與人員間建立起堅(jiān)固的社交網(wǎng)絡(luò)。

【大鵬所城(俗稱大鵬古城) 】

始建于公元1394年。是明代為了抗擊倭寇而設(shè)立的“大鵬守御千戶所城”，簡(jiǎn)稱“大鵬所城”。當(dāng)年大鵬所城占地約10萬(wàn)平方米，城墻高6米、長(zhǎng)1200米，城墻由山麻石、青石磚砌成。是深圳八景之首。

摸著這道已經(jīng)被歲月侵蝕得斑駁的城墻，仿佛看到了幾百年的歲月流逝。城墻經(jīng)過(guò)明清和現(xiàn)代幾次修葺，從城墻的顏色上就那不同顏色的城墻就可以區(qū)分不同時(shí)期修葺的城墻。腳跟的墻磚是明朝的墻磚，青色的墻磚是清朝的墻磚。

大鵬古城內(nèi)可以看到一些保存完好的明清時(shí)期的民居，狹窄蜿蜓的小巷以青石板鋪就，寧?kù)o古樸；數(shù)座建筑宏偉、獨(dú)具特色的清代“將軍第”有序分布。其中以抗英名將賴恩爵的振威將軍第最為壯觀，該將軍府第有150年的歷史，擁有數(shù)十棟屋宇、廳、房、井、廊、院等，其中牌匾眾多，雕梁畫柱，是深圳乃至廣東省都知名的大型古建筑群。

【拓展訓(xùn)練】

拓展訓(xùn)練是體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，體驗(yàn)式培訓(xùn)是指學(xué)習(xí)者通過(guò)在真實(shí)或模擬環(huán)境中的具體活動(dòng),獲得新的知識(shí)、技能和態(tài)度,并將理論或成果應(yīng)用到實(shí)踐中的過(guò)程，它是基于現(xiàn)代教育思想和管理理論指導(dǎo)下一種新的學(xué)習(xí)方式。拓展訓(xùn)練是既令人興奮又富有挑戰(zhàn)性的，像是針對(duì)個(gè)人或團(tuán)隊(duì)解決問(wèn)題的行動(dòng)，肢體上的挑戰(zhàn)，仿真練習(xí)，組織練習(xí)，分享時(shí)間，有組織的互動(dòng)。在所有的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中，學(xué)員是主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)的過(guò)程，并且能夠從體驗(yàn)中產(chǎn)生有意義。

【活動(dòng)行程】

團(tuán)隊(duì)熔煉：破冰分組、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、團(tuán)隊(duì)展示

A、培訓(xùn)師致歡迎詞-破冰開(kāi)場(chǎng)：打破隔閡，調(diào)整學(xué)習(xí)型心態(tài)，激發(fā)熱情與斗志;

B、組建團(tuán)隊(duì);

C、團(tuán)隊(duì)展示：嚴(yán)格的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂）;

一個(gè)人不合格試為團(tuán)隊(duì)不合格，隊(duì)長(zhǎng)必須為隊(duì)員的不夠努力承擔(dān)責(zé)任;

團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：古城定向

1 、活動(dòng)介紹

“古城魅影”活動(dòng)是卓越拓展獨(dú)家創(chuàng)作的主題類拓展活動(dòng)，借助古城魅影主題活動(dòng)的趣味性、挑戰(zhàn)性、互動(dòng)性為參與者搭建相識(shí)相知的平臺(tái)、創(chuàng)建交流機(jī)會(huì)，同時(shí)豐富參與者的精神文化生活，增進(jìn)彼此友誼。該主題活動(dòng)需要成員間的相互信任、理解、默契、配合才能完成任務(wù)。古城內(nèi)分布著不同的主線任務(wù)和支線任務(wù)，參與者需要互相協(xié)作，在規(guī)定的時(shí)間能完成更多挑戰(zhàn)，贏取積分，才能獲得小組團(tuán)隊(duì)的最終勝利。

2 、活動(dòng)規(guī)則

此次活動(dòng)古城內(nèi)分布著3個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，小組成員憑借自己的智慧、團(tuán)隊(duì)的通力合作，完成挑戰(zhàn)。

A 、任務(wù)分為 主線任務(wù)和 支線任務(wù)，主線任務(wù)為高分值任務(wù)，每完成一個(gè)獲取積分20分；支線任務(wù)為低分值任務(wù)，每完成一個(gè)獲取積分6分；判斷勝負(fù)的標(biāo)準(zhǔn)是各組獲取的分值總數(shù)，若出現(xiàn)小組積分相同，全程挑戰(zhàn)用時(shí)短者排名靠前。

B 、部分主線任務(wù)，小組成員需根據(jù)提供的線索信息，找到任務(wù)地點(diǎn)，先到達(dá)任務(wù)點(diǎn)的小組，擁有優(yōu)先挑戰(zhàn)權(quán)。

C 、主線任務(wù)均需要小組成員全部參與；支線任務(wù)的人員安排，根據(jù)任務(wù)卡要求，小組自行商討決定。

D 、所有任務(wù)的挑戰(zhàn)順序由本小組成員自行商討決定。

E 、活動(dòng)結(jié)束后，按照積分，排名靠前的小組獲取神秘獎(jiǎng)勵(lì)。

F 、比賽開(kāi)始時(shí)間和結(jié)束時(shí)間由教練宣布。

G 、如超過(guò)約定時(shí)間回到大本營(yíng)的團(tuán)隊(duì)，每遲到1分鐘相應(yīng)減去二個(gè)分值，遲到超過(guò)15分鐘取消評(píng)比資格。

各組領(lǐng)取任務(wù)卡，正在熟悉任務(wù)中

第一關(guān)：神筆馬良

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：團(tuán)隊(duì)隊(duì)員齊心協(xié)力，依靠團(tuán)隊(duì)配合，共同使用一支特制的道具筆，繪制教練所指定的文字或圖案，時(shí)間越短，完成效果越好的團(tuán)隊(duì)，獲得的積分越高。

第二關(guān)：瘋狂來(lái)往

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：團(tuán)隊(duì)選出兩名比劃者（可中途換人），教練會(huì)給比劃者需要比劃的詞語(yǔ)，比劃者根據(jù)詞語(yǔ)進(jìn)行動(dòng)作比劃，其余隊(duì)員猜所比劃的詞語(yǔ)。比劃者不可以說(shuō)出需要猜的詞里瘋狂來(lái)往 包含的任何字，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)猜對(duì)詞語(yǔ)越多積分越高。

第三關(guān)：創(chuàng)意合照+夸張表情

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：需全體隊(duì)員到達(dá)任務(wù)書指定地點(diǎn)。按照任務(wù)書要求，全體隊(duì)員在此地合影。第一，要求圖片中要有檢查點(diǎn)的標(biāo)志，第二，要求全員入鏡。第三，畫面中全員按要求雙腳離地。

團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：極限飛盤  

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：說(shuō)到飛盤，你的第一反應(yīng)是什么？“這不是寵物的活動(dòng)嗎？”“是孩子的玩具吧？” 其實(shí)不然！雖然飛盤在國(guó)外已流行許久，但在國(guó)內(nèi)仍相對(duì)小眾也是非常時(shí)尚新潮的運(yùn)動(dòng)。極限飛盤是一項(xiàng)有門檻，但又極具挑戰(zhàn)與觀賞的對(duì)抗型競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。英文名為Ultimate Disc,意味著挑戰(zhàn)自我、突破極限。讓自己在飛盤比賽中突破速度、突破高度、突破耐力、突破極限，把每一次傳盤飛準(zhǔn)，把每一次跑位跑到，把每一次盤接好。而且，最重要的是：極限飛盤非常適合進(jìn)行團(tuán)建！極限飛盤與足球/籃球等團(tuán)體比賽有一個(gè)非常不同的地方，就是完全靠合作，個(gè)人是不可能得分的，必須是在得分區(qū)內(nèi)成功接到隊(duì)友傳來(lái)的盤才得分，因此絕對(duì)不可能靠個(gè)人技術(shù)得分。

項(xiàng)目目標(biāo)：破冰融合，增進(jìn)成員相互之間的認(rèn)識(shí)，增加員工的表達(dá)與溝通，釋放工作的壓力，提升員工的自信。通過(guò)極限飛盤比賽，讓員工相互理解、相互信任、相互配合。凝心聚力，通過(guò)比賽提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力，讓團(tuán)隊(duì)學(xué)會(huì)戰(zhàn)術(shù)部署和應(yīng)變，充分理解分工合作的重要性。勝則舉杯相慶，敗則拼死相救。高效團(tuán)隊(duì)，通過(guò)飛盤團(tuán)建，提升了員工對(duì)工作的積極性，打破了團(tuán)隊(duì)之間的隔閡，提升了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，提高了工作效率，激發(fā)團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力。

極限飛盤有聽(tīng)上去不可思議比賽規(guī)則：

比如禁止身體接觸！

比如沒(méi)有裁判，依靠參賽隊(duì)員自我判罰。每個(gè)參賽的隊(duì)員都有責(zé)任管理和遵守規(guī)矩。極限飛盤依靠一個(gè)"極限飛盤精神"來(lái)讓每個(gè)隊(duì)員自覺(jué)，公正，公平的進(jìn)行比賽。

玩法多樣：

極限飛盤非常的有趣和刺激。這種圓盤各種獨(dú)特的飛行軌跡意味著不會(huì)有兩種相同的投擲，并且你有無(wú)限的選擇。

場(chǎng)地靈活：

無(wú)論是一大片草坪，或者沙灘，或者一個(gè)籃球場(chǎng)，或者室內(nèi)空間，都可以進(jìn)行。設(shè)備簡(jiǎn)單，也無(wú)需穿特別的服裝。

老少皆宜：

不管你是180的壯漢，還是160的萌妹，還是帶娃的父母

不管你是運(yùn)動(dòng)達(dá)人，還是體育白癡，

這就是一個(gè)無(wú)門檻，玩法多變的趣味項(xiàng)目！

團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：生命相依

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：“生命相依”，二人雙手互相支撐，在不借助任何工具情況下，雙手緊扣，身體除雙腳外任何部位不能接觸地面，扶持通過(guò)八字型的路線。兩人需要不斷調(diào)節(jié)和控制力量，從而達(dá)到平衡狀態(tài)，這是一項(xiàng)考驗(yàn)學(xué)員默契，并且建立起彼此信任心態(tài)的挑戰(zhàn)。 

項(xiàng)目目標(biāo)：1、信任背后是責(zé)任，責(zé)任背后是擔(dān)當(dāng)，擔(dān)當(dāng)即意味著付出，責(zé)任越大付出越多2、人字的結(jié)構(gòu)是相互支撐，團(tuán)隊(duì)基礎(chǔ)機(jī)構(gòu)就是相互支撐；人與人、個(gè)人與團(tuán)隊(duì)   均如相依，人生與事業(yè)的道路需相互扶持才能越走越遠(yuǎn)、越走越寬。3、把自己交給對(duì)方，全力以赴。

團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：撕名牌

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：撕名牌是一種休閑競(jìng)技游戲。一般分為兩組或者三組（也可以是個(gè)人賽），這里以兩組為例，每個(gè)人后背上都會(huì)貼上自己的名字，叫做名牌。然后對(duì)戰(zhàn)開(kāi)始，雙方可以采用運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)或者正面對(duì)戰(zhàn)，就是在不傷害對(duì)方的情況下把對(duì)方后背上的名牌撕下來(lái)即為勝利者，比如A隊(duì)兩個(gè)人把B隊(duì)兩人的名牌全部撕下，即A隊(duì)獲勝！如果途中一人名牌被撕，則被撕名牌者被淘汰（out）。

總結(jié)與分享

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：每個(gè)隊(duì)派代表展示小組總結(jié)的成果；培訓(xùn)師對(duì)培訓(xùn)活動(dòng)的總結(jié)；評(píng)估培訓(xùn)效果

項(xiàng)目目標(biāo)：經(jīng)驗(yàn)分享，理論總結(jié)，樹(shù)立“大團(tuán)隊(duì)”觀念，團(tuán)隊(duì)氣氛再一次達(dá)到高潮，評(píng)估培訓(xùn)效果

晚餐（篝火燒烤）

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：在海邊燒烤、喝啤酒、聊天、篝火晚會(huì)、沙灘排球、玩游戲等；還可以看海浪沖上來(lái)的磷光，一波一波， 流離又迷惑。沙灘狂歡晚會(huì)開(kāi)始，音樂(lè)派對(duì)，洶涌的波濤，海風(fēng)拂面，使您忘卻一切壓力與煩惱，松弛因工作緊張已久的神經(jīng)；在這里你完全可以卸下平日沉重的盔甲，拋卻城市的喧器和紛擾沉浸在山水之中，享受純粹的自然和清新。您可以自由的暢游，自由的吶喊。讓您得到完全的放松。盡情享受沙灘、海浪帶給您的愜意。讓我們閉上眼睛去遐想:面向大海、沙灘、圍著熊熊的篝火，吃著燒烤，喝著啤酒，跳起了篝火舞，人們自由自在、無(wú)拘無(wú)束，唱起了心中的歌。在這里：沒(méi)有上下級(jí)的拘禮，忘掉男女間的矜持，遠(yuǎn)離都市喧囂，放縱原始野性，縱情放松，逾越自我……

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