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【大鵬1天】非洲鼓:大鵬海上皮劃艇、漁排海鮮餐、體驗(yàn)式非洲鼓團(tuán)建一天休閑之旅

發(fā)布人:拓展訓(xùn)練 發(fā)表時(shí)間:2021-08-31

【大鵬1天】非洲鼓:大鵬海上皮劃艇、漁排海鮮餐、體驗(yàn)式非洲鼓團(tuán)建一天休閑之旅

 

【行程特色】

觀光:打卡海天一色的美景,吹著和煦的海風(fēng),欣賞一片片魚(yú)排漂浮在藍(lán)色海面上的迷人風(fēng)光

體驗(yàn):特色團(tuán)建非洲鼓,認(rèn)識(shí)鼓的文化到大草原的熱情奔放,跟隨節(jié)奏,鼓舞飛揚(yáng)。

體驗(yàn):海上皮劃艇團(tuán)建,體驗(yàn)海上娛樂(lè)的激情,挑戰(zhàn)自己的潛能,挖掘你的智慧,打開(kāi)新思路。

品嘗:海上魚(yú)排美味海鮮餐,享受漂浮在大海中用餐的美妙感覺(jué)!

 

08:30指定地點(diǎn)時(shí)間集合,懷著愉悅的心情乘坐旅游巴士前往美麗的大鵬半島,途經(jīng)鹽田港、大梅沙、小梅沙、東部華僑城、大鵬,南澳等地(不塞車(chē)情況,車(chē)程約1小時(shí)30分鐘左右)。

10:00-10:10到達(dá)拓展基地會(huì)議室進(jìn)行非洲鼓團(tuán)建(1小時(shí)體驗(yàn)版)可定制高效版非洲鼓培訓(xùn)(3小時(shí))

非洲鼓團(tuán)建項(xiàng)目?jī)?nèi)容十分豐富,尤其注重在激烈的互動(dòng)和競(jìng)技中達(dá)到“燒腦又燒手”的訓(xùn)練效果。每個(gè)成員都會(huì)在這樣幾方面得到鍛煉,如注意力高度集中,一心二用,眼耳口手腳多維一體的協(xié)調(diào)性,音準(zhǔn)的練習(xí)等。

【認(rèn)識(shí)非洲鼓】

鼓的演奏方式有獨(dú)奏、重奏和合奏。獨(dú)奏和重奏鼓的節(jié)奏復(fù)雜多變,抑揚(yáng)頓挫、鏗鏘有力。集體擊鼓或也可以樂(lè)章節(jié)奏的合作,在教練帶領(lǐng)下,鼓圈合作時(shí),鼓聲氣勢(shì)磅礴,有如萬(wàn)馬奔騰,雄壯激越。而化妝后的鼓舞飛揚(yáng)的感覺(jué),會(huì)讓鼓圈活動(dòng)、團(tuán)建活動(dòng)的效果更佳、更出彩

【非洲鼓的團(tuán)建意義】

非洲鼓是綜合了團(tuán)隊(duì)凝聚、專(zhuān)注、配合、協(xié)同、應(yīng)變以及溝通的活動(dòng),在活動(dòng)中你我共同參與其中,場(chǎng)面宏大會(huì)給每一位參與者帶來(lái)無(wú)限的激情。跟隨每一個(gè)節(jié)拍,彼此信任全力付出,“同心”奏出最震撼動(dòng)人樂(lè)章。

 

11:30-13:00到達(dá)南澳斜下海域碼頭,乘坐快艇前往【咪奇海上漁排】,享用魚(yú)排上的舌尖美味海鮮餐碼頭登船,穿上救生衣?焱С龊、乘風(fēng)破浪,前往大海中的神秘花園—咪奇海上轟趴館,擁抱藍(lán)天,擁抱大海、吹著海風(fēng)聽(tīng)著海浪,遠(yuǎn)離市區(qū)喧囂,享受難得的悠閑時(shí)光!

漁排海鮮餐(9菜一湯):清蒸海魚(yú),粉絲蒸扇貝,香辣炒花蟹,白灼海蝦,生蠔煎蛋,客家炒豬肉,茄子煲,虎皮尖椒,清炒時(shí)蔬,雜魚(yú)湯,米飯任吃

暢想:一邊吹著和煦的海風(fēng),一邊欣賞山海美景,一邊享用美味海鮮餐,浪漫、愜意的悠閑生活從此刻開(kāi)始……

 

13:30-14:30前往大鵬大澳灣沙灘進(jìn)行水上項(xiàng)目【皮劃艇團(tuán)建】1小時(shí)。

大澳灣沙灘,地處“中國(guó)八大最美海岸之一”的金沙灣,傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代藝術(shù)結(jié)合之美,盡顯漁家特色的核心位置,是珠三角粵港大灣區(qū)一站式旅游休閑度假勝地。

沙灘暢玩,體驗(yàn)海上皮劃艇(1小時(shí),一條艇2人),出海暢玩皮劃艇,對(duì)于非常喜歡水上運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō),皮劃艇運(yùn)動(dòng)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。它不僅能夠健身還能減肥。在動(dòng)的過(guò)程中,我們還能很好鍛煉手臂的肌肉。皮劃艇運(yùn)動(dòng)屬于速度耐力項(xiàng)目,經(jīng)常參加皮劃艇動(dòng),能有效地增強(qiáng)人體心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能,發(fā)展全身肌肉力量和耐力。

①【教練講解】通過(guò)教練專(zhuān)業(yè)講解,從握漿方式、調(diào)整倉(cāng)位、配合入水到怎樣控制皮劃艇行進(jìn)方向、避免沖撞停入沙灘等,讓初學(xué)者肯快能熟練掌握。

②【自由練習(xí)】在教練專(zhuān)業(yè)講解后,成員到指定水域練習(xí)皮劃艇的基本技巧,團(tuán)隊(duì)成員間在練習(xí)的過(guò)程中相互幫助、取長(zhǎng)補(bǔ)度、共同進(jìn)步,掌握基本的皮劃艇技巧的同時(shí),還可以增進(jìn)成員間的感情,使彼此更加了解。

③【列隊(duì)形】一字陣型,V字陣型。

④【水上拓展】皮劃艇“彈鋼琴”速度跑

整個(gè)過(guò)程都需要團(tuán)隊(duì)配合,相互支持,讓隊(duì)友理解只有配合,大家才能完成這個(gè)項(xiàng)目,增進(jìn)彼此的了解,和工作的情感!

⑤【公司團(tuán)隊(duì)橫幅展示】

 

15:00-16:30沙灘自由活動(dòng),海灘玩耍、拍照、拾貝殼、游泳、嬉戲……

16:30行程結(jié)束,帶著輕松的心情乘車(chē)返回溫暖的家。

**************行程結(jié)束,祝您玩得愉快!************** 

 


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