時間安排

訓練項目

具體內容及達成效果（團隊、個人項目實施）

08:00-09:30

集合，出發(fā)

在公司指定時間地點集合，出發(fā)前往楊梅坑

09:30-12:00

楊梅坑騎單車

楊梅坑位于大亞灣，據(jù)稱是深圳最美的溪谷.在南澳鎮(zhèn)的西北面位于七娘山脈與老虎坐山之前，有一片長滿了楊梅的山丘，山丘下面的村莊就叫做“楊梅坑村”。楊梅坑是由兩條大坑匯合而成。一條是正尾坑，源頭在大雁頂與三角山之間；另一條便是大坑湖，源頭是七娘山。一路清潭連連，風景秀麗，兩側林木茂盛、鳥雀爭鳴。楊梅坑村面朝大海，幾年前，政府沿著海邊修了一條水泥路，路的一邊是美麗的七娘山，另一邊是美麗浩瀚的大海，沿途的星星點的山莊，零零散散的海灘，一望無際的海面，盡收眼底。到了楊梅坑村后，可以挑上一輛自行車沿著海邊騎去，碧藍的大海，綿綿的細沙，斑斑的礁石，不斷涌向岸邊的海浪，拍打著礁石，擊起灑灑浪花，在浪花與浪花撞擊的間或，泛出無限的泡沫,當海風吹過臉龐！一切都是那么自然，恬靜，愜意，遐想。

12:00-13:00

海鮮餐

午餐品嘗特殊海鮮餐，后進入戶外拓展基地。

13:00-13:30

破冰/熱身

小游戲

學習在新環(huán)境下如何打破堅冰，盡快組建團隊，營造積極進取，主動參與的團隊氣氛及順暢的溝通渠道。破冰活動+學習導入+建立團隊(隊名、口號、隊歌、標志、動作)

14:00-15:30

極限飛盤

項目簡介：說到飛盤，你的第一反應是什么？“這不是寵物的活動嗎？”“是孩子的玩具吧？” 其實不然！雖然飛盤在國外已流行許久，但在國內仍相對小眾也是非常時尚新潮的運動。極限飛盤是一項有門檻，但又極具挑戰(zhàn)與觀賞的對抗型競技運動。英文名為Ultimate Disc,意味著挑戰(zhàn)自我、突破極限。讓自己在飛盤比賽中突破速度、突破高度、突破耐力、突破極限，把每一次傳盤飛準，把每一次跑位跑到，把每一次盤接好。而且，最重要的是：極限飛盤非常適合進行團建！極限飛盤與足球/籃球等團體比賽有一個非常不同的地方，就是完全靠合作，個人是不可能得分的，必須是在得分區(qū)內成功接到隊友傳來的盤才得分，因此絕對不可能靠個人技術得分。

項目目標：破冰融合，增進成員相互之間的認識，增加員工的表達與溝通，釋放工作的壓力，提升員工的自信。通過極限飛盤比賽，讓員工相互理解、相互信任、相互配合。凝心聚力，通過比賽提升團隊的凝聚力，讓團隊學會戰(zhàn)術部署和應變，充分理解分工合作的重要性。勝則舉杯相慶，敗則拼死相救。高效團隊，通過飛盤團建，提升了員工對工作的積極性，打破了團隊之間的隔閡，提升了團隊的凝聚力，提高了工作效率，激發(fā)團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力。

極限飛盤非常的有趣和刺激。這種圓盤各種獨特的飛行軌跡意味著不會有兩種相同的投擲，并且你有無限的選擇。

討論分享

分享活動目的：

增強學員的自信心，發(fā)揮個人潛能的重要性以及如何開發(fā)個人潛能；相信自己，感受自我超強能力…強化學員須要不斷進取、勇于探索的精神…突破心中極限，你才突然明白，原來一切是那么簡單；面對壓力，更好地認知人生，學會如何應對困難的態(tài)度；只需下定決心，就可以克服工作中任何的困難；患得患失才是成功的最大敵人。

15:30-17:00

信任背摔

培訓目標：

建立團隊成員之間相互信任的基礎；通過身體接觸，打破大家之間的隔膜，盡快的進入培訓情景；學習換位思考；向自我挑戰(zhàn)，提高心理素質，戰(zhàn)勝恐懼；規(guī)范自我行為同社會、集體利益的關系；

項目介紹：

每一位學員依次從一座高1.5米的背摔臺上直身向后倒下，其他學員在背摔臺下平伸雙臂做保護。

討論分享

分享活動目的：

溝通與換位思考,增強同事間相互理解支持，體驗實情溝通與團隊績效溝通，增強學員的自信心，體會信任和責任，信任和責任的相互關系，認識團隊溝通的重要性及學習相關技巧，建立團隊溝通規(guī)范，主動積極的溝通與被動的…確定整理觀念,打破部門利益…

17:00-18:00

畢業(yè)墻

項目介紹：

團隊拓展的壓軸項目。在高4.2米的木墻面前，公司所有員工通過搭人梯的方式全部到達頂端。共同的勝利，在于每一位員工全心全力地付出――甘為人梯，見證整個團隊的成長。經過一天的培訓，參訓團隊已經反復演練應對難題的方法和能力，在團隊內部已經出現(xiàn)了智者出謀劃策、領導者果斷決策、執(zhí)行者堅決服從等一系列運行機制。

培訓目標：

培養(yǎng)團隊協(xié)調、合作的精神；2.如何進行有效分工與配合；3.加強共同解決問題的意識。

總結與分享、

合影留念

公司領導發(fā)言，后由職業(yè)導師引導學員回顧：通過一天的活動，有什么樣的感受？收獲了什么？ 結合工作、生活中的細節(jié)間接加深學員的培訓效果。

備 注

1、以上安排基地中分組進行安排，時間項目安排以拓展教官安排先后為準；

18:00

后乘車返回，結束愉快拓展之旅！！