我的拓展培訓(xùn)心得感想

高空抓杠

   我會參加了一個拓展訓(xùn)練，印象最深的是高空抓杠這個項目。

    自己本身體形偏胖，完全是一個老實孩子啊，從來就不愛爬高爬低的。在中央臺的一期節(jié)目上看過，高空抓杠這個項目很多人都要猶豫徘徊，當(dāng)時覺得不以為然，覺得那只不過是幾十厘米的距離，有什么可怕的呢。

    自己身臨其竟的時候，就不是那么回事了，以前的輕松藐視的心情完全沒有了，只剩下恐懼和戰(zhàn)栗了。在爬上高桿之前，在隊友的鼓勵下，我很快的爬上支撐桿，支撐桿大概有六七米高，而且搖晃的厲害，上到支撐桿之后，一直就站不穩(wěn)，雙腿發(fā)抖，雖然身上戴著保險繩，但是感覺不到安全。

    此時，感覺自己很鼓勵，手邊沒有可以幫扶的東西，感覺支撐桿像信號放大器一樣，放大雙腿抖動的幅度，人的雙腿輕微抖動，就感覺整個支撐桿在跟著搖晃！我站在支撐桿上大概10分鐘，一直沒敢跨出一步去抓杠。后來，干脆就又爬下來了。這第一次的失敗，對我震動很大，高空抓杠這個項目的難度有了重新認(rèn)識。

    后來，我又重新上去一次，這次心里有了底，不再恐懼，腿不再抖的那么厲害了，第一次失敗，主要原因是心理上沒作好準(zhǔn)備。“空中一小步、人生一大步”，其實，我們在工作生活中，會經(jīng)常面臨這樣的境地，面對陌生環(huán)境，困難境地，往往是心理懼怕，“如果我不能，我就一定要；如果一定要，我就一定能。”其實很多情況下，我們的真正敵人不是別人，而是自己，細(xì)想一下，成功與失敗不就是一步之遙嗎？

  訓(xùn)練就是由導(dǎo)游帶領(lǐng)著一個隊做游戲，完全無法體會到體驗式學(xué)習(xí)的深刻和意義。
 

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