匕首操
學(xué)會(huì)匕首操，再也不是夢(mèng)
預(yù)備：“匕首操！”
要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到“匕首操！”的口令后，在立正的基礎(chǔ)上，兩腳并攏，兩臂微屈，右手握刀，刀尖向后，略成水平。左手握拳，拳眼向里，距胯約十厘米，頭向左甩。
弓步上刺
要領(lǐng)：起右腳原地猛力下踏，左腳向右側(cè)跨出一步，左轉(zhuǎn)身同時(shí)，左臂上擋后擺，右手揮刀猛力上刺，成左弓步。
要求：踏腳要有爆發(fā)力，刺后刀尖約與眼同高。
馬步側(cè)刺
要領(lǐng)：上右腳成右弓步，右手收刀后擺，臂微屈，拳心向下，刀尖向后，左拳變掌伸向胸前，掌心向外。在左轉(zhuǎn)身的同時(shí)，左手向后抓拉，收于腰際，拳心向上，右手翻腕猛力側(cè)刺，成馬步。
要求：以轉(zhuǎn)體扭腰之合力側(cè)刺。
閃身反刺
要領(lǐng)：左閃身成左弓步，兩手交叉置于腹前，右手在外，刀尖稍向右前。右腳跨出半步，同時(shí)右手迅速向右反刺，左拳順勢(shì)后擺，成右弓步。
要求：閃身要快，刺后刀尖約與腰同高。
上步斜刺
要領(lǐng)：上右腳右轉(zhuǎn)身成左弓步，左臂上擋，右臂自然后擺。右腳上步，右手揮刀斜刺，成右弓步。
要求：刺后刀尖約與肩同高。
轉(zhuǎn)身后刺
要領(lǐng)：收右腳，大腿抬平，腳尖繃直，左腿微屈，左手變掌，兩手交叉，右手在外擺于胸前。向右轉(zhuǎn)身，右腳跨步，同時(shí)右手猛力反刺，左掌變?nèi)髷[成右弓步。
要求：轉(zhuǎn)身要快，重心要穩(wěn)，刺后刀尖約與腰同高。
上防側(cè)刺
要領(lǐng)：左腳上步向右轉(zhuǎn)身，左臂上擋后擺，同時(shí)右手翻刀猛力側(cè)刺成左弓步
要求：刺后刀與眼同高
換刀下刺
要領(lǐng)：右轉(zhuǎn)身，腳尖繃直，右手收刀，臂垂直，刀尖向后。在屈膝下蹲、右腳猛力下踏的同時(shí)，左臂下砸，置于左膝外側(cè)，右手換刀，刀尖向前與膝同高。頭向左甩。然后左腳向左跨步，左臂上擋后擺，右腳上步同時(shí)右手揮刀猛力刺胸。成右弓步。
要求：轉(zhuǎn)身、下蹲要快，踏腳要有力，刺后刀尖約與腰同高。
絆腳下刺
要求：上步、收腿、收刀、抓人要協(xié)調(diào)一致，下刺要有力
摔擒技術(shù)：
一、接腿摔擒
1、拌腿跪檔
在格斗式的基礎(chǔ)上，當(dāng)敵起左腳橫踢我上體時(shí)，我進(jìn)步用左操抱接敵左腿，右腳在左腳后背步，起左腳絆敵右腳，將敵背朝后摔倒；隨即用左膝跪擊敵檔部，將敵制服。
2、掀腿壓頸
在格斗式的基礎(chǔ)上，當(dāng)敵起右腳橫踢我上體時(shí)，我進(jìn)步用左操抱接敵右腿，右手迅速扳敵頸部，左手上掀敵腿，右手下壓敵頸，起右腳掃擊敵左小腿，將敵面朝下摔倒；隨即起右腳下踹敵背部，將敵制服。
3、擰踝跪膝
在格斗式的基礎(chǔ)上，當(dāng)敵起右腳橫踢我上體時(shí)，我進(jìn)步用左操抱接敵右腿，右手向右扳擰敵右腳跟，右腳上步推擊，將敵面朝下摔倒；隨即右手環(huán)抱至敵右腳尖，向右擰折敵腳踝的同時(shí)，起左膝跪擊敵左膝窩，將敵制服。
4、涮腿踹腹
在格斗式的基礎(chǔ)上，當(dāng)敵起左腳前蹬或側(cè)踹我上體時(shí)，我進(jìn)步用左操抱動(dòng)作于胸前接敵左腳，左腳向左前方上步的同時(shí)，兩手協(xié)力由右下向左上涮摔，將敵背朝后摔倒；隨即起右腳下踹敵腹部，將敵制服。
5、卡喉絆摔
在格斗式的基礎(chǔ)上，當(dāng)敵起右腳橫踢我上體（用右擺（直）拳攻擊我上體）時(shí)，我進(jìn)步用左操抱接敵右腿（我進(jìn)步左格擋擋抓敵右手臂），右手成八字掌卡抓敵喉，右腳上步于敵左（兩）腳后，隨即右手后推下壓敵喉，左腳在右腳后背步，右腳猛力絆敵左（兩）腳，將敵背朝后摔倒；隨即用右膝跪擊敵檔部（起右拳向下猛擊敵喉部），將敵制服。
二、夾抱摔擒
1、夾頸別肘
在格斗式的基礎(chǔ)上，當(dāng)敵用右擺（直）拳攻擊我上體時(shí)，我進(jìn)步左格擋擋抓敵右手臂，右腳在敵右腳前上步，右手夾敵頸部，臀部頂緊敵腹部，兩膝微曲；隨即迅速頂膝彎腰挺臀，扭腰轉(zhuǎn)體，左腳向右后撤步，利用頂膝挺臀和夾頸扭腰下拽的合力將敵由右向左摔倒；倒地時(shí)，我以右肘右膝著地，并迅速以右邊身體騎壓敵身，右腳迅速伸直曲回，左手將敵左手肘關(guān)節(jié)置于右大腿上，向下別壓敵肘，將敵制服。
2、抱臂踹肋
在格斗式的基礎(chǔ)上，當(dāng)敵用右擺（直）拳攻擊我上體時(shí)，我進(jìn)步左格擋擋抓敵右手臂，右腳在敵右腳前上步，右手上挑敵腋下穿過(guò)夾臂上肩，臀部頂緊敵腹部，兩膝微曲；隨即迅速頂膝彎腰挺臀，左腳向右后撤步，扭腰轉(zhuǎn)體，利用頂膝挺臀和抱臂背摔的合力將敵由右向左摔倒；而后兩手提抓敵右手，起右腳猛踹敵肋部，右腳跨過(guò)敵身體反折敵右手臂壓于敵背，右手由下向上托敵右手肘部，左手由上向下折敵右手腕，用右膝跪壓敵右手臂，將敵制服。
3、抱腿撞檔
在格斗式的基礎(chǔ)上，當(dāng)敵用右擺（直）拳攻擊我上體時(shí)，我進(jìn)步的同時(shí)上體彎腰下沉兩手成立掌迅速前插抱敵右腿，右手抱小腿左手抱大腿，將敵右腿回抱于胸口，隨即右腳在敵右腳前上步，左腳在右腳后背步，右腳向左移左腳向右移，身體彎腰向左后猛的扭腰轉(zhuǎn)體，利用扭腰轉(zhuǎn)體的旋力將敵背朝后摔倒；隨即起右拳猛擊敵檔部，將敵制服。
4、抱腿跪檔
在格斗式的基礎(chǔ)上，當(dāng)敵用右擺（直）拳攻擊我上體時(shí)，我進(jìn)步左格擋擋抓敵右手臂，右腳在敵右腳前上步，右手上挑敵腋下穿過(guò)夾臂上肩準(zhǔn)備背摔敵時(shí)，敵向右移動(dòng)并以左手抵住我腰部破摔，我迅速?gòu)澭鲁羶墒直ё秤彝�，右手由外向里抱住大腿左手由里向外抱住小腿的同時(shí)，左腳在右腳后背步，身體彎腰向左后猛的扭腰轉(zhuǎn)體，利用扭腰轉(zhuǎn)體的旋力將敵背朝后摔倒；隨即用右膝跪擊敵檔部，將敵制服。
5、挑肋截摔
在格斗式的基礎(chǔ)上，當(dāng)敵用右擺（直）拳攻擊我上體時(shí)，我進(jìn)步左格擋擋抓敵右手臂，右手成掌五指并攏挑擊敵右肋；右腳在敵右腳前上步的同時(shí)，起右手從敵左腰環(huán)繞，截抱敵腰；我右邊臀部貼緊敵腹部，兩膝微曲；隨即迅速頂膝彎腰挺臀，左腳向右后撤步，扭腰轉(zhuǎn)體，利用頂膝挺臀和抱腰擰摔的合力將敵由右向左摔倒；而后左手提抓敵右手，起右拳猛擊敵肋部，將敵制服。
6、插檔扛摔
在格斗式的基礎(chǔ)上，當(dāng)敵用右擺（直）拳攻擊我上體時(shí)，我進(jìn)步左格擋擋抓敵右手臂，上體下沉，右手成立掌從敵檔部下穿過(guò)上挑；右肩頂住敵腹部，將敵橫扛上肩的同時(shí)，身體向左彎腰扭身，右手向左拋仍，利用彎腰扭身和拋仍之力，將敵摔倒，趁敵即將著地之時(shí)，兩手抓握敵右手，協(xié)力向右拉扯，將敵面朝下摔倒；隨即左手壓于敵背部，左腳橫跨敵身，右膝跪地，左腳伸直以腳跟向左側(cè)滑前騎壓敵身，起右拳擺擊敵頭部，將敵制服。
