初高中生素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案（兩天）-無(wú)奮斗，不青春

活動(dòng)設(shè)計(jì)思想及目標(biāo) 

活動(dòng)目標(biāo)

1、增強(qiáng)班級(jí)集體榮譽(yù)感，營(yíng)造更多交流機(jī)會(huì)，打破同學(xué)間的日常隔閡，通過(guò)系列挑戰(zhàn)促進(jìn)同學(xué)間互幫互助的良性友愛(ài)關(guān)系，以創(chuàng)造良好的班級(jí)氛圍更好的學(xué)習(xí)為目的。

2、增進(jìn)父母與子女間的了解和信任，使親子之間擁有更開(kāi)放的心態(tài);孩子平等的和父母并肩站在一起面對(duì)活動(dòng)挑戰(zhàn)，相互依賴(lài)，理解照顧與反被照顧，而非理所當(dāng)然的索取。

3、愉快、交流、互動(dòng)，讓大家玩得開(kāi)心;

4、發(fā)掘集體活動(dòng)中的樂(lè)趣，增強(qiáng)班級(jí)活力;

5、在大自然的環(huán)境中緩解學(xué)習(xí)壓力，激發(fā)同學(xué)們信心，

鼓舞學(xué)習(xí)士氣。

活動(dòng)行程

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

深圳金沙灣

活動(dòng)行程第1天

1集合出發(fā)

2團(tuán)隊(duì)組建

通過(guò)系列小游戲進(jìn)行破冰分組，選出隊(duì)長(zhǎng)、制定隊(duì)名、

隊(duì)歌、設(shè)計(jì)隊(duì)旗LOGO；各組內(nèi)部計(jì)劃、討論小組目標(biāo)和進(jìn)行自我介紹，并進(jìn)行內(nèi)部明確分工。

團(tuán)隊(duì)展示：一人不合格視為團(tuán)隊(duì)不及格，隊(duì)長(zhǎng)必須為隊(duì)員的不夠努力承擔(dān)責(zé)任；（嚴(yán)格的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：100%專(zhuān)注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂、動(dòng)作整齊

目標(biāo)：是創(chuàng)造融洽的氣氛，打破成員的冷淡，建立相互支持、通力合作的群體關(guān)系，使人放松的交流從而快速的進(jìn)入后面的團(tuán)建活動(dòng)狀態(tài)。

3真人版絕地求生王者吃雞

項(xiàng)目介紹：真人版王者吃雞-絕地求生是集資源、技能、戰(zhàn)術(shù)、合作、對(duì)抗于一體的高智趣性團(tuán)建活動(dòng)。

真人版絕地求生

根據(jù)時(shí)下火爆吃雞游戲改版，真人版絕地求生、王者吃雞！從線上虛擬環(huán)境中截取部份場(chǎng)景穿越到現(xiàn)實(shí)摸擬環(huán)境！

將時(shí)下最火爆IP熱點(diǎn)融入到團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，吸引成員快速融入，游戲開(kāi)始需要玩家在作戰(zhàn)區(qū)拾取各類(lèi)裝備資源，進(jìn)行資源互換及優(yōu)化、團(tuán)隊(duì)配合并在不斷縮小的安全區(qū)域內(nèi)對(duì)抗其他玩家，讓團(tuán)隊(duì)生存到最后，贏得最終的勝利！

真人版王者吃雞

1.標(biāo)新立異的團(tuán)建行程；集資源、技能、戰(zhàn)術(shù)、合作、對(duì)抗于一體的高智趣性團(tuán)建活動(dòng)。

2.2019年最新吃雞裝備，操作便捷流暢，真實(shí)射擊手感，好評(píng)如潮！

3.目地：真實(shí)體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)凝聚力；團(tuán)隊(duì)資源最大化；增進(jìn)溝通、互助友愛(ài)、放松減壓。

4野炊

野炊——

每10人一桌，選出一名隊(duì)長(zhǎng)，由隊(duì)長(zhǎng)各選出幾名同伴揀柴、洗菜、生火、抓雞、殺魚(yú)。金龜農(nóng)家樂(lè)特別準(zhǔn)備了供游客自己動(dòng)手，戶(hù)外野炊爐灶，野炊食料及廚具。自己動(dòng)手豐衣足食，每個(gè)人都是大廚，一展廚藝，燒出珍饈佳肴。

5熱身舞蹈

趣味性舞蹈-

跟隨教練的動(dòng)作舞動(dòng)。放飛心情，為下午的團(tuán)建活動(dòng)做身體的拉伸熱身準(zhǔn)備。

6激情99秒

項(xiàng)目介紹:這是一個(gè)引自韓國(guó)的大型團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，具有互動(dòng)感強(qiáng)，參與度深，趣味性好，競(jìng)爭(zhēng)激烈程度更高的特點(diǎn),通過(guò)6項(xiàng)精心設(shè)計(jì)的遙控機(jī)器人、移花接木、連體兄弟、激情節(jié)拍等環(huán)節(jié),團(tuán)隊(duì)面對(duì)復(fù)雜的任務(wù)常常由于團(tuán)隊(duì)多環(huán)節(jié)銜接不善、沒(méi)有全面的大局觀,不能有效信息及善用資源高效輸出，導(dǎo)致時(shí)間長(zhǎng)且效率低。激情99秒通過(guò)多項(xiàng)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng),需要由團(tuán)隊(duì)成員間的無(wú)縫隙配合，以及團(tuán)隊(duì)一心的整體意識(shí),要求參與團(tuán)隊(duì)在規(guī)定的9秒時(shí)間內(nèi)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)成員間的無(wú)縫隙配合，創(chuàng)造令人震驚的優(yōu)異成果。

7星球大戰(zhàn)

項(xiàng)目介紹：該項(xiàng)目來(lái)源于丹麥，紅遍歐洲的瘋狂泡泡球大戰(zhàn)，給你最嗨的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，汗水和笑聲交織的比賽，最無(wú)厘頭的另類(lèi)體驗(yàn);5人一組，兩組對(duì)抗，參賽者把自己套進(jìn)一個(gè)由頂級(jí)橡膠材料制成的(球里，整場(chǎng)比賽連滾帶摔都會(huì)受到泡泡球的保護(hù)，盡情與隊(duì)友一起釋放壓力！

8皮劃艇體驗(yàn)

項(xiàng)目介紹：獨(dú)木舟(對(duì)團(tuán)隊(duì)體力、耐力以及毅力的考驗(yàn)，參與度極強(qiáng))

皮劃艇運(yùn)動(dòng)是1865年開(kāi)始的， 蘇格蘭人麥克格雷戈從1865 ~ 1867年劃船周游了法國(guó)、德國(guó)、瑞典等歐洲國(guó)家,還編寫(xiě)了一本書(shū) ，從而積極推廣了皮劃艇運(yùn)動(dòng)。19世紀(jì)末,皮劃艇運(yùn)動(dòng)成為歐美各國(guó)廣泛開(kāi)展的一項(xiàng)體育活動(dòng)。比我國(guó)的“龍舟競(jìng)渡”晚了將近2000年。皮劃艇團(tuán)建活課程體驗(yàn) ，既具備常觀拓展訓(xùn)練的緊張刺激,又帶有水上活動(dòng)特有的娛樂(lè)性，體驗(yàn)會(huì)帶調(diào)動(dòng)了每個(gè)人的創(chuàng)造欲望、 參與欲望、競(jìng)技欲望,激發(fā)我們每一個(gè)隊(duì)員的拼博意識(shí)、 進(jìn)取意識(shí)、符合企業(yè)和大集體的貫追求。各小組需要在指定的時(shí)間完成教練下達(dá)的各項(xiàng)指標(biāo)任務(wù)才算競(jìng)技成功!

“獨(dú)木舟又稱(chēng)皮劃艇，是一個(gè)充滿(mǎn)詩(shī)意和流浪氣質(zhì)的名字，卻早已不是魯賓遜漂流記中孤獨(dú)的模樣；對(duì)于現(xiàn)代人，它不單是奧運(yùn)會(huì)上激烈的皮劃艇，更是一種呼朋喚友呼嘯而至， 與自然親密接觸的，戶(hù)外健康運(yùn)動(dòng)，不管你是大朋友，還是小朋友，都能讓你感受 到非一般的新奇體驗(yàn);”

目標(biāo)：使大家融洽的與他人及群體合作，達(dá)到團(tuán)體一致性，并形成團(tuán)隊(duì)成員間配合默契，積極向上、團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。

此項(xiàng)目為國(guó)際“奧林匹克運(yùn)動(dòng)“，各國(guó)廣泛開(kāi)展的一項(xiàng)體育活動(dòng)，有助于青少年以后快速融入國(guó)外社交群體，有更多的共同語(yǔ)言。

晚餐海鮮餐

酒店

9沙灘排球

沙灘排球是釋放運(yùn)動(dòng)激情的最佳項(xiàng)目。

海灘、藍(lán)天、白云，還有什么能阻止你和排球來(lái)一次親密接觸？

10快艇觀光

11密室脫逃

“密室逃脫項(xiàng)目意義：來(lái)吧，挑戰(zhàn)你的觀察力，挑戰(zhàn)你的智商，挑戰(zhàn)你的團(tuán)隊(duì)，一次征服情境，一次自我的體驗(yàn)，一次團(tuán)隊(duì)的升華，讓你終身難忘。

逃亡主題：荒島求生，集中營(yíng)，菲利普船長(zhǎng)，盜墓筆記，生死關(guān)頭，諜影重重，圖書(shū)館之夜，雨夜驚魂，尋迷千年

逃出密室：這是一個(gè)艱巨的任務(wù)，在擁有一系列的密室主題里，皇家賭場(chǎng)，密境懸疑，魔境迷宮，激光矩陣等等，我們都要通過(guò)自己的細(xì)心觀察發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)跡象找到鑰匙或者密碼打開(kāi)一系列的命門(mén)，有些是激光陣，只要稍微觸碰就會(huì)報(bào)警，有些是音樂(lè)陣通過(guò)播出正確的音樂(lè)韻律才能夠得以求生，有些是數(shù)獨(dú)巨陣要善于思考發(fā)現(xiàn)，找出藏在其中的密碼。

當(dāng)你以為自己特立獨(dú)行的時(shí)候有些任務(wù)是需要團(tuán)隊(duì)合作才能完成，當(dāng)你以為自己眼光獨(dú)特，思維敏銳時(shí)有些則是需要眾人的智慧才能在規(guī)定的時(shí)候內(nèi)完成。當(dāng)你以為在網(wǎng)絡(luò)游戲中玩過(guò)的，可是現(xiàn)實(shí)版的挑戰(zhàn)，你又是否能夠完成。

來(lái)吧，挑戰(zhàn)你的觀察力，挑戰(zhàn)你的智商，挑戰(zhàn)你的團(tuán)隊(duì)，一次征服情境，一次自我的體驗(yàn)，一次團(tuán)隊(duì)的升華，讓你終身難忘！

12總結(jié)與分享

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：每個(gè)隊(duì)派代表展示小組總結(jié)的成果；培訓(xùn)師對(duì)培訓(xùn)活動(dòng)的總結(jié)；評(píng)估培訓(xùn)效果

項(xiàng)目目標(biāo)：經(jīng)驗(yàn)分享，理論總結(jié)，樹(shù)立“大團(tuán)隊(duì)”觀念，團(tuán)隊(duì)氣氛再一次達(dá)到高潮，評(píng)估培訓(xùn)效果

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