極限飛盤
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：極限飛盤，一項(xiàng)零門檻、易上手，集觀賞娛樂、運(yùn)動(dòng)健身、時(shí)尚挑戰(zhàn)于一身的對(duì)抗型競(jìng)技運(yùn)動(dòng)！既獨(dú)立存在，又相互聯(lián)動(dòng)，在跑動(dòng)、投擲之間，保持積極狀態(tài)，激發(fā)團(tuán)隊(duì)活力，創(chuàng)造無限可能！一項(xiàng)融合了橄欖球、足球和籃球等運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，具有新奇活潑、變化有趣、男女差異小、無場(chǎng)地限制、極具挑戰(zhàn)性等優(yōu)勢(shì)，要求嚴(yán)格卻無身體碰撞的技運(yùn)動(dòng)型主題團(tuán)建項(xiàng)目。
項(xiàng)目亮點(diǎn):
●易教易學(xué)：基礎(chǔ)動(dòng)作（傳盤、接盤）簡(jiǎn)單易學(xué)，上手快
●器材安全：塑料或泡棉材質(zhì)即使被擊中也不會(huì)受傷
●場(chǎng)地靈活：平整草地或木板地,最小尺寸200平米可容納30人團(tuán)隊(duì)活動(dòng)
●組織方便：規(guī)則簡(jiǎn)潔易懂，無需裁判
●形式多樣：游戲種類豐富，競(jìng)爭(zhēng)形式多樣，玩法變化靈活
飛盤運(yùn)動(dòng)起源于二十世紀(jì)六十年代的美國(guó)，2001年被列入世界運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目，它融合了娛樂、教育、運(yùn)動(dòng)、審美為一體，成為一個(gè)獨(dú)特的體驗(yàn)項(xiàng)目，吸引了無數(shù)不同年齡層的群眾前去體驗(yàn)，是一項(xiàng)老少皆宜的健身運(yùn)動(dòng)。
飛盤是一種充滿熱情的外向型運(yùn)動(dòng)，對(duì)技能的要求簡(jiǎn)單，容易入門，只需要你會(huì)拋接，可以不需要裁判，各組隊(duì)員間自我裁判，說它是一門體育運(yùn)動(dòng)，其實(shí)它更像是一群人共度青春熱血時(shí)光的理由。
飛盤精神：
避免身體接觸，自控、規(guī)避沖突的意識(shí)
享受玩的過程中塑造良好的團(tuán)隊(duì)氛圍
尊重他人的意識(shí)，注重溝通和表達(dá)形式
保持公平公正，公平意識(shí)、平等待人
熟知規(guī)則，守則自律
飛盤團(tuán)建 分組練習(xí)
由近及遠(yuǎn)—個(gè)人傳接盤練習(xí)
規(guī)則：
•兩個(gè)人為一組，一個(gè)飛盤
•面對(duì)面相距3米站立開始，其中一人在固定位，開始傳接盤
•每連續(xù)成功完成5次傳接盤，移動(dòng)位成員向后退一步
•傳接盤失敗，移動(dòng)位成員向前回一步
•設(shè)定目標(biāo)距離，所有組達(dá)到目標(biāo)距離后停止
倉(cāng)鼠過冬—團(tuán)隊(duì)傳接盤練習(xí)
規(guī)則：
•設(shè)置一個(gè)3*3米的糧倉(cāng)，將倉(cāng)鼠窩*10的飛盤數(shù)量放置在糧倉(cāng)作為糧食
•根據(jù)人數(shù)設(shè)置倉(cāng)鼠窩數(shù)量，每個(gè)倉(cāng)鼠窩距離糧倉(cāng)邊線8米
•游戲開始后，倉(cāng)鼠窩中有一只倉(cāng)鼠跑向糧倉(cāng)，拿起糧食向自己的倉(cāng)鼠窩投擲，在倉(cāng)鼠窩的隊(duì)友在鼠窩內(nèi)將糧食接住
•接糧食時(shí)不可以超過倉(cāng)鼠窩的范圍
•糧食落在倉(cāng)鼠窩外為無效
•糧倉(cāng)內(nèi)的倉(cāng)鼠投擲時(shí)不可以跑出糧倉(cāng)
•進(jìn)糧倉(cāng)的倉(cāng)鼠投擲完后必須跑回倉(cāng)鼠窩，換另一位倉(cāng)鼠去糧倉(cāng)搬糧食（飛盤）
•所有糧食搬完后統(tǒng)計(jì)在倉(cāng)鼠窩的糧食數(shù)量，多的組獲勝。
終極速遞—團(tuán)隊(duì)傳接盤
規(guī)則：
•設(shè)置一塊方形的場(chǎng)地，場(chǎng)地中間設(shè)置3米*3米，放置一個(gè)目標(biāo)框
•通過猜盤決定哪一方先進(jìn)行傳遞目的是進(jìn)行攔截，每邊同時(shí)在場(chǎng)5人
•傳遞方可以持盤移動(dòng)，也可以將飛盤傳給隊(duì)友
•攔截方不可以搶奪傳遞方在手中的飛盤
•傳遞方傳遞失誤（飛盤落地、被對(duì)方攔截、持盤超過5秒）
•總時(shí)長(zhǎng)15分鐘，投擲入框成功多的一方獲勝
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)一系列飛盤游戲結(jié)合，通過個(gè)人闖關(guān)和團(tuán)隊(duì)合作來完成不同飛盤主題的挑戰(zhàn)
目的：
完成挑戰(zhàn)，獲得成就感☑
團(tuán)隊(duì)配合，培養(yǎng)默契☑
緊張的工作學(xué)習(xí)之余良好的放松☑
適用場(chǎng)景：
校園運(yùn)動(dòng)會(huì)☑
企業(yè)運(yùn)動(dòng)會(huì)☑
各類品牌活動(dòng)☑
飛盤九宮格
距離：3米
規(guī)則：
1. 在3米之外使用飛盤將九宮格中的板塊擊落
2. 每人可投擲3個(gè)盤
3. 擊落logo板塊得3分，擊落其他板塊得1分
飛盤投籃
距離：設(shè)置3、4、5米三個(gè)難度
規(guī)則：
1. 每人在不同距離各投擲2個(gè)盤
2. 投進(jìn)4個(gè)或以上可得兩分
3. 投進(jìn)4個(gè)以下可得1分
4. 沒投進(jìn)不得分
“垃圾”分類
距離：4米
規(guī)則：
1. 飛盤上印有不同種類垃圾的
2. 挑戰(zhàn)者拿起飛盤觀察垃圾類別
3. 將“垃圾”投入相應(yīng)的“垃圾桶”內(nèi)
4. 垃圾分類全部正確且全部投進(jìn)可得2分
5. 沒全投進(jìn)但投進(jìn)的全部分類正確可得1分
飛盤保齡球
距離：5米
規(guī)則：
1. 10個(gè)達(dá)陣柱按倒三角型擺放
2. 挑戰(zhàn)者在5米之外投向達(dá)陣柱
3. 10個(gè)達(dá)陣柱全倒得2分
4. 達(dá)陣柱沒全倒，但擊倒5個(gè)或5個(gè)以上的得1分
5. 擊倒5個(gè)以下的不得分
飛盤擲準(zhǔn)
距離：6米
規(guī)則：
1. 每人在6米外兩個(gè)不同方向各投擲3個(gè)，共6個(gè)盤
2. 飛盤通過得分區(qū)域算通過
3. 通過5個(gè)或以上的得2分
4. 通過3或3或4個(gè)的得1分
5. 通過1個(gè)或以下的不得分
飛盤打靶
規(guī)則：
1.地上設(shè)置兩個(gè)同心圓
2.挑戰(zhàn)者在4米外向靶盤投擲或滾動(dòng)，以盤完全停止后的位置為準(zhǔn)
3.每人投擲兩次，取最好成績(jī)
4.飛盤一半以上在哪個(gè)區(qū)域即為相應(yīng)區(qū)域得分
5.內(nèi)圈得2分，外圈得1分，圈外不得分
項(xiàng)目目的與價(jià)值
➤目的
★使隊(duì)員能主動(dòng)同別人接觸交流，達(dá)到相互熟悉增進(jìn)了解。
★打破人與人之間的隔閡，讓隊(duì)員在短時(shí)間內(nèi)增進(jìn)熟識(shí)度，盡快融入活動(dòng)中來。
★活躍氣氛，加速隊(duì)員之間的了解，調(diào)動(dòng)隊(duì)員的積極性和活動(dòng)熱情。
★建立團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)班子，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)新組合，提升小組成員的合作能力。
➤價(jià)值
★極具魅力的對(duì)抗性項(xiàng)目，既強(qiáng)調(diào)個(gè)人素質(zhì)技能，更注重團(tuán)隊(duì)整體成就。
★通過“玩飛盤、學(xué)管理”的互動(dòng)體驗(yàn)式培訓(xùn)，幫助團(tuán)隊(duì)在新鮮有趣的戶外活動(dòng)中成長(zhǎng)。
★讓團(tuán)隊(duì)“飛起來”，在奔跑跳躍中凝結(jié)成力量和獨(dú)具一格的氛圍。
飛盤團(tuán)建 活動(dòng)收益
對(duì)團(tuán)隊(duì)而言
有人傳，有人接，每一次傳接都是一次互動(dòng)，讓隊(duì)員之間互相了解。提倡團(tuán)隊(duì)協(xié)作，單打獨(dú)斗無法在比賽中生存，每一個(gè)得分都需要隊(duì)友的配合，每個(gè)人都參與其中，能有效提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力。這是一項(xiàng)男女混合的運(yùn)動(dòng)，男女在場(chǎng)上實(shí)現(xiàn)了更好的互動(dòng)，女生更加陽光，男生更加紳士。
對(duì)個(gè)人而言
我們可以控制飛盤在空中自由飛翔的軌跡，這是一種特別的享受。飛盤讓我們都可以動(dòng)起來，體驗(yàn)追逐的樂趣，釋放壓力、享受運(yùn)動(dòng)的快樂。飛盤容易上手，每個(gè)人都能輕松學(xué)會(huì)，還有精彩的對(duì)抗比賽可以挑戰(zhàn)自我。
