蘿卜蹲
游戲簡介：
這不是僅僅限于只有孩子能玩的項目，這還是一個大人也可以玩的趣味游戲。孩子玩能集中孩子的注意力，大人玩能恢復(fù)自身的敏銳能力，還能促進隊友之間的情誼。話不多說，這到底一個怎樣的游戲項目呢？請滑動屏幕往下看。
活動時間：30分鐘
場地：室外、室內(nèi)
使用道具：可以不需要道具或者根據(jù)人數(shù)的實際情況做幾個簡易的頭飾，畫上不同的動物、水果或者蔬菜的圖案。
適合人數(shù)：6-20人為適宜
游戲目的：由于不是稱呼對方的名字而是游戲代稱，所以會考驗游戲者的聽覺注意力。同時，下指令的人也要注意自己與其他人頭上的標(biāo)志，只有這樣才能正確下指令。這個游戲可以測試出孩子或者大人的注意力最高能達到什么程度，還很鍛煉體力和身體反應(yīng)能力，非常適合小學(xué)生或者大人。
游戲規(guī)則：
1、把我們?nèi)繀⒓禹椖康呐笥鸦蛘咝『⒆觿澐殖蔀槎鄠�小組。每組可以只是一個人，也可以是很多人。
2、將每組用不同的顏色命名。 比如現(xiàn)在我們有五組參與者，于是命名為：黃蘿卜，白蘿卜，綠蘿卜，青蘿卜，紅蘿卜。
3、隨機選中其中一組為開始組，這組成員邊做蹲起動作的同時邊說“X蘿卜蹲，X蘿卜蹲，X蘿卜蹲完Y蘿卜蹲。”說完的同時用手指相應(yīng)的Y蘿卜組。 （比如從黃蘿卜開始，則黃蘿卜的成員邊做蹲起邊說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，說完的同時用手指綠蘿卜組。 ）
4、如果黃蘿卜最后指定的小組不存在，或者黃蘿卜用手指的小組與口中說的小組名字不符，則黃蘿卜被淘汰。
注意事項：
1.必須控制好時間，否則越早輸?shù)男〗M，深蹲做得越少；
2.對于判輸?shù)男〗M必須嚴(yán)格執(zhí)行懲罰；
3.游戲可進行幾輪，口令越喊越快，動作也隨之越來越快，加大難度。
游戲背景音樂：
（Let‘s Go Party）、（Drum & Drone）、（甩蔥歌）、（The Show）、（森林狂想曲）、（Chun-Li's Theme Jazz）、（Little Light）
蘿卜蹲懲罰方法：
1、跳一支舞、唱一首歌、表演節(jié)目等
2、集體罰喝一口醋
3、學(xué)鴨子走路
4、學(xué)模特走路
5、體罰，俯臥撐或蹲跳起10個，蛙跳 男孩子可以練劈腿
6、誠實說一個最丑的事或勇敢的沖出去大喊，我是豬——
7、表演“裝白癡，裝純情，裝gay”，不管裝哪個，都很好
8、往臉上涂鴉
9、天旋地轉(zhuǎn)，捏鼻子耳朵，順時針轉(zhuǎn)十圈逆時針轉(zhuǎn)十圈走直
游戲感悟：
首先，提出一個問題，為什么要記住每個人起的蘿卜名字？是游戲直接環(huán)節(jié)嗎？答案是否定的。而是因為記住后在游戲中才能夠根據(jù)大腦的判斷脫口而出，喊出來下一個蘿卜蹲的蘿卜名。搞清楚這個問題以后就可以寫一個流程出來：某一個蘿卜蹲——蹲完時獲取下一個蘿卜蹲的名字——大腦處理判斷發(fā)出指令——喊出下一個蘿卜蹲的名字。
其次，采用關(guān)聯(lián)性思維，大腦接收信息的途徑有哪些？比如，聲音、圖像、大腦儲存信息、觸感等。對，圖像，通過眼睛讓大腦獲取。于是新的流程可以是：某一個蘿卜蹲——蹲完時通過眼睛看向目標(biāo)圖像——大腦處理判斷發(fā)出指令——喊出下一個蘿卜蹲的名字。
于是乎，問題就演變?yōu)槿绾伟烟}卜名轉(zhuǎn)化成一個圖像，并使大家都看的見。到此，我相信大部分人都可以用矩陣思維思考了。X軸向是0°到180°的量化指標(biāo)；Y軸是視覺效果的量化指標(biāo)。然后，就有了與X軸切于原點的環(huán)形隊形。蘿卜名圖像化，A4白紙+白板筆就可以呈現(xiàn)，游戲時只需雙手舉起放于胸前面朝大家。
其實，以上問題的解決，還用到了5S和目視化的思維，把一件有難度，需要周期長才能解決的問題，快速解決，并非常有利于游戲過程的控制，同時，也能夠有效的保證游戲效果。
隊員心得體會：
因為人數(shù)增加，要記清楚并留意到每個人的動作和聲音會越來越難，但就算學(xué)員可能會失敗幾次也還是想繼續(xù)玩，因為不服氣呀!
游戲技巧：
1、必須記住別人是哪隊或什么頭飾;
2、必須記住自己是哪隊或什么頭飾;
3、一定要口齒清晰，并且口要對心，說話語速快準(zhǔn)狠。
蔬菜蹲
游戲目的：
通過說蔬菜類等詞語豐富孩子的詞匯量。
游戲玩法：
蔬菜蹲，重復(fù)上述玩法，舉例：可以先讓爸爸來先喊口令：“xx蹲，xx蹲，xx蹲完xx蹲。”例如芹菜蹲，芹菜蹲，芹菜蹲完油菜蹲。被叫到那個稱呼代號的，蹲下重復(fù)指令，以此循環(huán)。最后留在場上的勝出。
家庭親子版蘿卜蹲游戲規(guī)則：
3個人的蘿卜蹲新玩法3個人站成一排，讓孩子站在中間，爸爸媽媽站在兩側(cè)。媽媽頭上戴著白蘿卜頭飾，孩子頭上戴紅蘿卜頭飾，爸爸頭上戴青蘿卜頭飾(也可以用動物頭飾等其他頭飾代替)，然后開始玩游戲。
爸爸首先發(fā)號施令，自己一邊蹲一邊說：“青蘿卜蹲，青蘿卜蹲，青蘿卜蹲完白蘿卜蹲。媽媽現(xiàn)在是白蘿卜，她被叫到了要一邊蹲一邊接著往下說：“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”
孩子被點名，這時就要做出相應(yīng)的反應(yīng)，一邊蹲一邊發(fā)出指令讓下一個蘿卜蹲。有的孩子很懶，叫下一個人時只說“青蘿卜蹲”，爸爸媽媽事先就要告訴他，一定要念全“紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲完青蘿卜蹲”這完整的一句話，并且做出蹲下的動作，否則就要算作違反規(guī)則。
5~10人的親子蘿卜蹲規(guī)則：
3個人玩蘿卜蹲可是非常累的，因為不大一會兒就會被叫到，蹲來蹲去很快就大汗淋漓了，所以多找些人一起玩吧!
5-10人的蘿卜蹲也很有挑戰(zhàn)性，3個家庭湊一塊剛好，可以換著玩蔬菜蹲或水果蹲，不再玩單調(diào)的蘿卜蹲。
每人都代表一種水果，為了省事，貼一個大些的水果貼在衣服前襟就可以了，然后依照蘿卜蹲的規(guī)則來進行。
例如第一個蹲的人貼了蘋果貼，他要一邊蹲一邊喊道“蘋果蹲，蘋果蹲，蘋果蹲完荔枝蹲!”被叫到的人要立刻接下去。
因為人數(shù)增加，要記清楚并留意到每個人的動作和聲音會越來越難，但孩子可能會失敗了幾次也還是想繼續(xù)玩，因為不服氣呀!
蘿卜蹲游戲懲罰：唱歌跳舞表演才藝都無妨。
心得體會：
孩子常會與小伙伴一決高下，如果看到爸爸媽媽出局，這對于他來說真是自信心大增啊。所以，家長有空的時候可以和孩子多玩這個游戲，既安全又能提高孩子的注意力和身體靈活性。
