巨人梯
項(xiàng)目簡(jiǎn)介
在高8米的天梯上，每根柱子之間距離1.4米，全部隊(duì)員穿好安全裝備，通過團(tuán)體合作合力往上爬，只要當(dāng)所有的隊(duì)員都踩在第五根木頭上，手扶著第六根木頭的時(shí)候就算挑戰(zhàn)成功。
項(xiàng)目目標(biāo)
1、認(rèn)識(shí)到團(tuán)體的重要性，為集體貢獻(xiàn)自己最大的努力；
2、領(lǐng)悟到互相配合、互相鼓勵(lì)的重要性；
3、增強(qiáng)自己的總結(jié)和觀察能力，找出正確的方法提高自己的做事效率；
4、提高自己的目標(biāo)管理能力。
項(xiàng)目人數(shù)
15左右(不少于8人)
項(xiàng)目場(chǎng)地
組合拓展訓(xùn)練架或者專項(xiàng)拓展訓(xùn)練架
項(xiàng)目道具
1、上保護(hù)點(diǎn)2套：每套由兩條中扁帶套和兩把梨形鎖組成;
2、10.55㎜動(dòng)力繩2條、鐵鎖6把(其中2把自鎖)、8字環(huán)2個(gè)、手套7副以上、頭盔4頂、半身安全帶6條。
項(xiàng)目規(guī)則
1、每一組隊(duì)員開始挑戰(zhàn)的時(shí)候先吶喊一下組別的口號(hào)，壯大士氣；
2、在高空架的平臺(tái)上不能助跑，若是單腳起跳就要單腳落地；
3、跳的時(shí)候，不用抓太緊保護(hù)繩，也不能不扶著保護(hù)繩；
4、每次挑戰(zhàn)的時(shí)候要經(jīng)過三項(xiàng)檢查，一個(gè)是隊(duì)員對(duì)自己的檢查，一個(gè)是培訓(xùn)師對(duì)組員的檢查，最后一個(gè)是培訓(xùn)師要用長(zhǎng)扁帶協(xié)繞過隊(duì)員的身體。
項(xiàng)目流程
1、提前準(zhǔn)備和檢查需要的裝備以及器械，包括提前安裝好項(xiàng)目挑戰(zhàn)的結(jié)構(gòu)；
2、挑戰(zhàn)之前應(yīng)做充足的熱身運(yùn)動(dòng)，防止意外；
3、挑戰(zhàn)者身上不要穿戴飾物、手表、鑰匙之類的硬物或尖銳的東西；
4、培訓(xùn)師詳情介紹項(xiàng)目的名稱、目標(biāo)以及規(guī)則，安全事項(xiàng)等等要點(diǎn)；
5、可以分成強(qiáng)弱組合，這樣也有利合作迸發(fā)更大的潛力；
6、講解一下安全裝備要如何穿戴以及器械設(shè)備的使用方法，落實(shí)到每一個(gè)隊(duì)員都要清楚；
7、重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)一下一些挑戰(zhàn)動(dòng)作的原則，比如保護(hù)繩緊張?jiān)瓌t、手腕相扣原則、大關(guān)節(jié)原則以及收繩法式四步法；
8、項(xiàng)目開始啟動(dòng)的時(shí)候，培訓(xùn)師和工作人員要監(jiān)控全場(chǎng)，全程關(guān)注挑戰(zhàn)者，防止意外發(fā)生。
安全事項(xiàng)
1、挑戰(zhàn)之前仔細(xì)檢查隊(duì)員安全帶的連接和鐵鎖的搭扣；繩索與隊(duì)員安全帶的連接，鐵鎖的搭扣
2、挑戰(zhàn)者和工作人員安全帶的穿著，還有連接處的反扣；保護(hù)和被保護(hù)人的安全帶的穿著，連接處的反扣
3、不可以抓住半身處安全帶腰環(huán)部分邊上的一圈小環(huán)，只能抓住腰環(huán)
4、培訓(xùn)師應(yīng)該站在三組保護(hù)隊(duì)員的中間，且培訓(xùn)師不可以參加保護(hù)
5、若是有隊(duì)員不小心沖墜掉下斷橋，就把木板推近，用扁帶把隊(duì)員拉上來，掉得嚴(yán)重的要用專業(yè)器械來救助
6、若隊(duì)員遇到困難的時(shí)候，培訓(xùn)師要做適當(dāng)提示但不可以親身示范動(dòng)作
7、在講解項(xiàng)目的時(shí)候培訓(xùn)師要了解眾隊(duì)員的病史，有心臟病的和有高血壓的不建議參加項(xiàng)目。
拓展心得體會(huì)：
心得體會(huì)一
通過這一次巨人梯的項(xiàng)目活動(dòng)，我們終于學(xué)會(huì)了克服內(nèi)心障礙，體驗(yàn)到了挑戰(zhàn)自我的成就感，實(shí)現(xiàn)了對(duì)自己的目標(biāo)，這是一件非常開心的事情。從中也意識(shí)到了目標(biāo)和團(tuán)隊(duì)的重要性。在挑戰(zhàn)巨人梯的過程中，我們隊(duì)員之間相互鼓勵(lì)相互幫助，最后成功挑戰(zhàn)的那一刻，喜悅涌上了我們的心頭，所有的壓力都沒有了，感謝這次巨人梯項(xiàng)目，感覺自己越來越積極，越來越優(yōu)秀了。
心得體會(huì)二
拓展教練在底下必須時(shí)刻關(guān)注上面隊(duì)員的情況：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他隊(duì)員不要站在巨人梯的正下方，不要擅自攀爬器械。拓展教練隊(duì)員攀頂后先讓他站在相對(duì)安全的位置，掛好鐵鎖，由拓展教練親自復(fù)查隊(duì)員的安全帶、頭盔的松緊情況。在幫隊(duì)員時(shí)，如需換位，不得互換鐵鎖。從學(xué)員上來開始直至學(xué)員下至地面，教練還全程監(jiān)控隊(duì)員的安全。調(diào)節(jié)氣氛，適時(shí)給隊(duì)員以鼓勵(lì)。
拓展教練讓我們兩人一組，完成任務(wù)。其實(shí)我心里真的很沒底，很不自信的對(duì)自己說：“我準(zhǔn)備好了。”當(dāng)我的搭檔對(duì)我說：“沒事，請(qǐng)相信我們，我們倆不要緊張相互抓好，心情放平靜慢慢向前移動(dòng)，真的會(huì)沒事。”搭檔那溫馨話語以及讓我穩(wěn)穩(wěn)抓住腰帶，我感到了從未有過的踏實(shí)與信任。
這個(gè)活動(dòng)就是信任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠(chéng)，加強(qiáng)我們各個(gè)部門的配合，提高我們的工作效率。在鍛煉身體能動(dòng)性和攀越技巧的同時(shí)，也增強(qiáng)了個(gè)人的觀察力、忍耐力、成功信念，提高臨危不亂，處亂不驚的心理素質(zhì)。使學(xué)員在抗衡中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，在征服攀梯路后，享受成功與勝利的喜悅。
該項(xiàng)目同時(shí)也培養(yǎng)了個(gè)人的自信、勇敢、果斷、團(tuán)隊(duì)合作的精神，幫助團(tuán)隊(duì)成員迅速拉近彼此之間的距離，理解合作的重要性，明白幫助別人就是幫助自己，樹立奮斗不息的信念，不為挫折而屈服，決不輕言放棄的精神，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)的力量，堅(jiān)定地、扎實(shí)地邁向預(yù)定的目標(biāo)，如能發(fā)揚(yáng)攀登天梯的精神，在處理公司內(nèi)部問題上，會(huì)得到“1+1>2”的良好效果。
心得體會(huì)三
“巨人梯”面前只是坦然而定，開始結(jié)束，3分26秒我和伙伴的成績(jī)單不是太滿意(后來宣布9組成績(jī)排后我們做了老九)為自己解釋是因?yàn)槭稚嫌袀?/font>；轉(zhuǎn)頭結(jié)束的時(shí)候才知道是自己能力有“傷”，對(duì)待突發(fā)事故那份“不變感到深深自責(zé)”。
