挑戰(zhàn)150（又名：挑戰(zhàn)NO.1）
一個人走不完萬里長征
至少要兩個人，那怕兩個人是對手是敵人
互相攙扶或互相威脅
所有的不可能
都是我們認(rèn)知的限制
只要相信
并且不斷堅持
所有的不可能
都會變成可能
對我們而言
每天每時每刻都面臨著來自外在和內(nèi)心的挑戰(zhàn)
這些挑戰(zhàn)無從逃避
這些挑戰(zhàn)都是生理上、心理上、意志上的挑戰(zhàn)
所有的痛苦不一定是成長
但是所有的成長一定是痛苦的
通過極短時間的練習(xí)，
150秒
依次完成六項不可能的挑戰(zhàn)
每一項只有25秒
不是可能與不可能
而是必須的，必須超越
挑戰(zhàn)150這個項目是對團(tuán)隊整體品質(zhì)的綜合考核，它對體能、組織、管理、控制、執(zhí)行、計劃、細(xì)節(jié)都有嚴(yán)格的要求，若是天氣惡劣或氣候不宜，可以適當(dāng)調(diào)整，安排到室內(nèi)，中間會出現(xiàn)無數(shù)的小的困難和挑戰(zhàn)，需要學(xué)員們不斷的溝通、總結(jié)、改良與提升，特別是團(tuán)隊合作是歷經(jīng)無數(shù)次的挫折后才形成的，是團(tuán)隊一起通力合作形成的力量！
項目人員劃分
將所有人分成多個小組，每個小組可以有12~18人。
每個小組可以選一個組長，負(fù)責(zé)出謀劃策和小組成員的分工合作。
項目時間
150秒，裁判要做好計時，每場項目結(jié)束后休息15分鐘。（在項目開始前，參賽人員可以練習(xí)2-3小時）
項目道具
1、擊鼓顛球：一只均勻12至16條拉繩的鼓接好繩子，每根繩子長度至少要1.5米，做成12—16個拉手，隊員只能抓繩頭噢。（或用有機(jī)玻璃板替代，四周要均勻鉆孔，孔直徑10毫米，距離板邊2厘米，要求板厚5毫米,直徑45厘米就行了），還要準(zhǔn)備一個排球。
2、能量傳遞：直徑125毫米的PVC管材，要10節(jié)，看清楚了，是10節(jié)，網(wǎng)球或乒乓球一個，紙杯一個。
3、不倒森林：PVC線管或竹竿，要10根，1.2米長。
4、集體跳繩：一條10米長、直徑1公分左右的繩子。
5、銜紙杯傳球：紙杯或者塑料杯、高爾夫球或者乒乓球
6、激情節(jié)拍：無須道具
項目玩法
擊鼓顛球：每個組員抓住繩頭，一起擺動繩頭讓鼓上下擺動，實則就是用鼓顛球，每次球被顛飛的高度不少于10公分，球至少要顛10次才是挑戰(zhàn)成功。
能量傳遞：把膠管分發(fā)到小組成員手上，每人一節(jié)，把乒乓球從隊伍的開頭傳到結(jié)尾，手不可以觸碰到球，選手也不可以發(fā)出聲音，不可以讓球落到地上，也不能讓它逆行，最后球落到杯子上就算挑戰(zhàn)成功了。
不倒森林：全部成員圍成一個圈圈，臉要朝向圈圈內(nèi)側(cè)，接著張開手掌，用掌心去接前面的pvc管（只能用掌心，不可以用手抓），讓管子進(jìn)行順時針的移動，管子移動的時候人不能動。
集體跳繩：兩個人搖繩，其余人在中間跳，連續(xù)跳十下，中途不能有被繩子絆倒的，如有人被絆倒了就重新開始數(shù)數(shù)。
銜紙杯傳球（主動補(bǔ)位，保證目標(biāo)達(dá)成）：
實施方法：每組第一名人員將一個高爾夫球（或乒乓球）放至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的球倒入一個小缸內(nèi)，用時越短越好。
激情節(jié)拍：用鼓掌的方式喊出“我們是最棒的團(tuán)隊！要求整隊人圍成一個圈，雙手拍旁邊隊友一下肩膀，數(shù)一個數(shù)，喊出第一個字；拍兩下肩膀，數(shù)兩個數(shù)，說出兩個字；以此類推，一面鼓掌一面喊出要求的口號。
項目技巧
擊鼓顛球：全組成員一起喊顛球的節(jié)奏，比賽開始前要多練習(xí)，注意球面的平衡。
能量傳遞：選手們可以彎下腰或者蹲下去傳輸能量，記得要把管子一節(jié)接一節(jié)，這樣球才不會掉，而且要頭高尾低這樣球就不會倒回去。
不倒森林：身體不能動但是手掌心可以動啊，移動的時候別讓管子倒了就行。
集體跳繩：跟顛球一樣要喊節(jié)奏，有自己隊伍的專屬節(jié)奏。
紙杯傳球：把杯子口捏成尖嘴形狀，叼著另一段，這樣歪著頭這樣更方便。不能急躁！
激情節(jié)拍：提高動作速度，左右轉(zhuǎn)身的幅度不要太大，拍肩膀要輕拍
心得體會
1、團(tuán)隊要有一點正能量，給大家鼓舞士氣，凝聚團(tuán)隊力量，才能發(fā)揮出最大的團(tuán)隊功力，最后才能收獲滿滿的團(tuán)隊成就感，讓每一個團(tuán)隊成員都能意識到團(tuán)隊的重要性，這個時候，團(tuán)隊的力量就會日趨豐盈了，就會一天比一天強(qiáng)大。和這樣的一個團(tuán)隊一起工作，我們的事業(yè)就會蒸蒸日上，生活就會越過越好。
2、項目時間比較少，要意識到時間的緊迫性，記得省時間，注意項目環(huán)節(jié)交接的時候，一定要緊湊噢；
3、在項目進(jìn)行的時候，如果中間發(fā)生了一點什么意外，進(jìn)行的不太順利的話，千萬不要氣餒，好好的把接下來的環(huán)節(jié)挑戰(zhàn)成功才是最重要的
4、時間是有限的，對于我們每一個來說，又是最公平的，在剛才的150秒里，我們之所以能做出這么多的事情，完全是因為在這之前的60分鐘里，我們抓住了每一分每一秒去訓(xùn)練，同樣的道理，運動員花了幾年，十幾年的時間訓(xùn)練，在場上博爾特只用了9'58就證明了他所有的努力，十幾年對不到10秒種，重要的不是結(jié)果，而是那粒時間的種子，我們把時間投向那里，結(jié)果就會得出，對于一顆樹來說，重要的不是果實，是種子，對我們來說也是一樣的，我們把時間投向那里，同樣也會收獲你的果實，如果你把時間投向鍛煉，你會收獲健康的身體，如果投向?qū)W習(xí)，你會收獲知識，如果投向交際，你會結(jié)交朋友。如果你想收獲什么，就請把時間的種子投向那里。
