時間安排

訓練項目

具體內容及達成效果（團隊、個人項目實施）

08:00-11:00

到達

在公司指定時間地點集合，然后由本公司專業(yè)導游陪同，乘坐空調旅游車約3小時車程前往河源市。

11:20-12:20

農家菜

午餐品嘗河源特色客家菜。

12:40-13:30

團隊熔煉

項目簡介：

A、培訓師致歡迎詞-破冰開場：打破隔閡，調整學習型心態(tài)，激發(fā)熱情與斗志;

B、組建團隊;

C、團隊展示：嚴格的評分標準（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂）;

一個人不合格試為團隊不合格，隊長必須為隊員的不夠努力承擔責任;

13:30-18:00

碰碰球

項目簡介：該趣味運動會道具是一個個人趣味比賽碰撞游戲項目，采用透明的pvc材料制作而成，一次充氣產品，重復使用。由于是充氣產品，中間中空，選手鉆進去碰撞，非常安全，能有效防護著選手的頭部和臀部。非常適合有壓力，敢于挑戰(zhàn)自我的人參與。

使用方法：兩名選手穿上碰碰球，在規(guī)定的區(qū)域范圍之內進行碰撞，那名選手身體的任何部位被碰出規(guī)定的范圍，視為失敗方。

項目目標：1、在碰撞過程中釋放平時工作中的壓力；2、能夠鍛煉選手面對苦難，勇于挑戰(zhàn)的精神；3、能夠培養(yǎng)參與者的挑戰(zhàn)技巧和身體的靈敏度；

地雷陣 

項目簡介：一個團隊挑戰(zhàn)為主的項目，所有人嘗試著穿越一片雷區(qū)。當我們一名學員遇到雷返回后另外的學員接著上去，直到最后探索到一條沒有雷的路走出來。很容易做的事有時候也會難倒很多人。

項目目標：培養(yǎng)學員間團結一致的精神；培訓團隊內部及團隊之間的凝聚力；突破思維定勢、走出理性盲區(qū)、培養(yǎng)創(chuàng)新意識；善于利用工具與資源。

畢業(yè)墻

項目簡介：所有學員40分鐘內爬過高強，不容許借助任何外力和工具，包括衣服、皮帶等，必須沿墻正面上去，有人沒有上去即為失敗。人數過多的時候，上去的人沿沿梯子下來必須站在指定位置。

項目目標：培養(yǎng)學員間團結一致的精神 ；培訓團隊內部及團隊之間的凝聚力 ；提高解決問題的能力確立方案 ;責任感的培養(yǎng)。

總結與分享

項目簡介：每個隊派代表展示小組總結的成果；培訓師對培訓活動的總結；評估培訓效果

項目目標：經驗分享，理論總結，樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到高潮，評估培訓效果

備 注

1、以上安排基地中分組進行安排，時間項目安排以拓展教官安排先后為準；

18:00-19:00

晚餐

餐廳晚餐。后乘車往龍門鐵泉度假村。

19:00-21:30

龍源溫泉

河源龍源溫泉旅游度假區(qū)融合了世界不同國家的沐浴文化，是一片悠然如世外桃源的靜享之城。度假區(qū)擁有原生態(tài)自然環(huán)境，負離子純凈鮮氧，大自然靈韻水澗，獨特稀礦物質溫泉靈魂，嶺南文化精髓，世界溫泉風情理念，為嶺南唯一建于溫泉中的養(yǎng)生勝地，讓人們閑暇之余飽覽疊翠蔥郁，陶情自然景韻，暢享龍源珍稀溫泉帶來的舒適。

22:00

后入住河源市區(qū)酒店，自由活動。

第二天   萬綠湖，南園古村休閑旅游：

08:00-09:00

酒店早餐，后乘車往萬綠湖景區(qū)。

09:30-12:00

萬綠湖

前往萬綠湖邊風景區(qū)---鏡花緣風景區(qū)。游覽鏡花緣風景區(qū)(游覽時間2-3個小時)：以古典神話名著之一的《鏡花緣》為文化底蘊；通過將中國古典神話與自然環(huán)境巧妙的融合，向游人展現出一個令人神往的世外桃源景象。登高望遠、野趣攀爬等， 紅顏洞---體驗曲折迷離的神秘游幻之卷；女兒國---欣賞大型客家歌舞表演。在這里你可以與百花仙子狂歡；在這里你可以接受仙水的洗禮；在這里你可以體現、挑戰(zhàn)自我。是一個集表演、潑水、挑戰(zhàn)于一體的水上娛樂中心。更具親水、逐水、刺激、狂歡的水上娛樂項目。其娛樂性之強，參與性之強，挑戰(zhàn)性之強都是旅游團隊的必選項目。（女兒國客家風情表演時間14:00-10:40分,水上娛樂中心水上潑水表演時間15:20-16:00,水上娛樂中心免費項目：水上攀爬、水上腳底按摩、水上獨木橋、水上鐵索、安排賽龍舟比賽；）

12:00-13:00

午餐

13:00-15:30

南園古村

客家民居古村落—南園第一村，鳳凰衛(wèi)視記錄片《正月里走訪客家源》的拍攝地，集中反映客家民居建筑和風俗的客家鄉(xiāng)村是河源眾多客家村落中最具代表性的一個,現存有古民居建筑30多座,多數建于明末清初,其中的衙門, 古炮樓,地道,柳溪書院和規(guī)模龐大的民居,構成了舊時官宦家族一套完整的體系。

15:30-18:30

 后乘車往深圳，結束愉快行程！