從化兩天拓展方案 天堂頂?shù)巧?拓展+碧水峽漂流

一、培訓(xùn)流程

 

 

 

 

1、天堂頂

 

人生像攀登一座山

而找山尋路，卻是一種學(xué)習(xí)的過(guò)程

應(yīng)當(dāng)在這過(guò)程中，學(xué)習(xí)篤定、冷靜

學(xué)習(xí)如何從慌亂中找到生機(jī)

--席慕蓉

 

 

天堂頂，一個(gè)充滿無(wú)比遐想的名字

位于從化石門國(guó)家森林公園的石門風(fēng)景區(qū)內(nèi)

天堂頂海拔1210米高

是廣州地區(qū)的最高峰

東與增城區(qū)派潭鎮(zhèn)相毗，南與從化區(qū)良口鎮(zhèn)相連

北與龍門縣南昆山交界

 

 

天堂頂氣勢(shì)磅礴，風(fēng)景優(yōu)美

山高氣爽，林木蔥郁，峻嶺錯(cuò)疊

具有秀、幽、奧等自然特色

 

 

遠(yuǎn)觀，層巒疊嶂，云遮霧繞，林海蒼茫

近看，飛瀑流泉，古木參天，奇石天工

 

 

天堂頂與附近的天堂二峰、猴子嶺

橫坑頂?shù)葮?gòu)成四大雄峰

夕照光明，愈顯峻峭，使人有蒼山不老之感

 

 

可以觀日出、林海、云海，俯瞰流溪河

南昆山、從化溫泉、抽水蓄能電站等風(fēng)光

 

❤ 天堂頂日出

 

徒步登山過(guò)程中

既能徜徉在森林釋放的負(fù)離子氧中

與大自然親密接觸

又能盡情放松身心

釋放工作中的壓力與煩惱

還能磨練人的意志力

遇到困難不輕易放棄，勇于向困難發(fā)起挑戰(zhàn)

登上頂峰之后，你將會(huì)更加深刻的體驗(yàn)到

“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的感覺

 

 

 ❤ 天堂頂?shù)巧焦ヂ?/span>

第一條: 從南昆山里的天堂頂上山，此條線路景色很美，登山路途較近一點(diǎn)，但要付南昆山的門票

第二條: 從石門庫(kù)森林公園的石門的"風(fēng)流壩"那里可以上山(沿著公路走到半山腰的"三仙會(huì)天堂"，再沿著小路上山，這條路要付石門庫(kù)森林公園的門票

第三條: 從從化的青年路(廣州過(guò)去往流溪河方面，剛過(guò)碧水灣50米，有一向右轉(zhuǎn)的小橋，開進(jìn)去)，直行約3-5公里，到"廣州第一漂"，再沿著機(jī)耕道向里走，把車停在"第一漂"的起點(diǎn)，就可走路上山，這條路完全免費(fèi)的，而且山上該轉(zhuǎn)彎的地方都有登山愛好者用紅絲綢作了記號(hào)，很好找，不會(huì)迷路的。一路鳥語(yǔ)花香，野趣異常

 

 

2、團(tuán)隊(duì)熔煉

 

A、培訓(xùn)師致歡迎詞-破冰開場(chǎng)：打破隔閡，調(diào)整學(xué)習(xí)型心態(tài)，激發(fā)熱情與斗志;

B、組建團(tuán)隊(duì);

C、團(tuán)隊(duì)展示：嚴(yán)格的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂）;

一個(gè)人不合格試為團(tuán)隊(duì)不合格，隊(duì)長(zhǎng)必須為隊(duì)員的不夠努力承擔(dān)責(zé)任;

 

 

3、飛盤團(tuán)建

 

項(xiàng)目介紹：飛盤團(tuán)建，釋放壓力，收獲快樂(lè)，盤不落地，永不放棄，正是飛盤 的精神。

 

飛盤團(tuán)建優(yōu)點(diǎn)多多，滿足運(yùn)動(dòng)量所需，強(qiáng)身健體，智慧與體力兼具的項(xiàng)目

凝心聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)與協(xié)作力，飛盤材質(zhì)特殊，安全性高，極易上手。

一項(xiàng)你一玩就會(huì)立馬上手并愛上的運(yùn)動(dòng)！

有沒(méi)有想去“飛”一下的沖動(dòng)

 

 

4、杯子舞

 

項(xiàng)目介紹：學(xué)員將會(huì)利用手中的杯子、通過(guò)集體的配合演奏出一段非常美妙的靈魂之樂(lè)；

項(xiàng)目規(guī)則：隨著美妙的音樂(lè)，學(xué)員們席地而坐，變花樣玩1個(gè)塑料杯，翻、傳、扣、擊個(gè)掌...讓人眼花繚亂，杯子舞獨(dú)具特色，讓現(xiàn)場(chǎng)所有人都沉浸在輕松愉快的節(jié)奏中；杯子舞主要以兩個(gè)節(jié)奏為主線，可自行進(jìn)行延生變化；第一節(jié)：拍手2次、拍桌子3次、拍手1次、拿起杯子放桌上；第二節(jié)：拍手1次、右手反手拿杯子（拿起后背口向上）、磕手、磕桌子、放在左手、右手放在桌上，左手翻轉(zhuǎn)（使杯口向下）扣在右手的右側(cè)。

項(xiàng)目收益：1.對(duì)全力以赴的真實(shí)了解；2.體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性 ；  

3.讓學(xué)員了解流程標(biāo)準(zhǔn)化的重要性；4.體會(huì)肢體語(yǔ)言溝通及心靈的過(guò)程和感悟！

 

5、從化碧水峽漂流

 

廣州碧水峽高山漂流位于風(fēng)景秀麗素有“廣州后花園”美稱的從化良口鎮(zhèn)。漂流河道源于號(hào)稱“廣州第一峰”的天堂頂山脈，由百瀑千泉匯聚成河，在海拔高達(dá) 1210米的險(xiǎn)峻山谷之中順著千溝萬(wàn)壑急流直下。置身于其中，峽谷幽深，大氣磅礴，沿途風(fēng)光誘人。不僅有石怪、林奇、山秀、水美的相互襯映，還有萬(wàn)畝荔園的紅果滿枝、尤如人在畫中，真是令人流連忘返！而來(lái)自原生態(tài)的高山漂流，能令您體驗(yàn)超越自我、成就挑戰(zhàn)的至高激情！

碧水峽高山漂流河段全程3.8公里，分為兩個(gè)漂段，分別為勇猛漂（3.8公里）和激情漂（2公里），漂流時(shí)間為60至90分鐘，總體落差近380米，全程河道變化多段，曲折迂回，僅單個(gè)連續(xù)滑坡落差可達(dá)10米，目前是廣州市內(nèi)漂程最長(zhǎng)、落差最大、疊水最多、風(fēng)光最為原始的峽谷漂流。

 

 6、總結(jié)與分享

 

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：每個(gè)隊(duì)派代表展示小組總結(jié)的成果；培訓(xùn)師對(duì)培訓(xùn)活動(dòng)的總結(jié)；評(píng)估培訓(xùn)效果

項(xiàng)目目標(biāo)：經(jīng)驗(yàn)分享，理論總結(jié)，樹立“大團(tuán)隊(duì)”觀念，團(tuán)隊(duì)氣氛再一次達(dá)到高潮，評(píng)估培訓(xùn)效果

 

 

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