時間安排

訓(xùn)練項目

具體內(nèi)容及達成效果（團隊、個人項目實施）

08:30-11:00

到達

在公司指定時間地點集合，然后由本公司專業(yè)導(dǎo)游陪同，乘坐空調(diào)旅游車約2小時車程前往惠州市。

11:30-12:30

農(nóng)家菜

午餐品嘗特色嶺南農(nóng)家風(fēng)味餐，午餐后往惠州戶外拓展基地。

13:00-13:30

團隊熔煉

項目簡介：

A、培訓(xùn)師致歡迎詞-破冰開場：打破隔閡，調(diào)整學(xué)習(xí)型心態(tài)，激發(fā)熱情與斗志;

B、組建團隊;

C、團隊展示：嚴格的評分標(biāo)準（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂）;

一個人不合格試為團隊不合格，隊長必須為隊員的不夠努力承擔(dān)責(zé)任;

13:30-18:00

南水北調(diào)

項目簡介：項目開始先將所有隊員分成若干個小組，每組隊員手持破開為兩邊的PVC管連接起來形成水槽狀，水將在槽管里流動。成員手中的PVC管接力輸送水，團隊成員不斷連接PVC管，循環(huán)接力直至將水送至指定的目的地。

項目目標(biāo)：

1、提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力;

2、體會團隊的明確的分工和良好的協(xié)作是打造高效團隊的關(guān)鍵；

3、減少團隊內(nèi)部矛盾和摩擦，建立起和諧、友好的團隊文化；

4、增強每位員工的成本意識，減少在生產(chǎn)過程中不必要的浪費；

5、加強團隊之間的競爭意識，努力提高企業(yè)工作效率。

軌道傳遞

項目道具：網(wǎng)球3個，便攜式桶1個，細繩6根
項目任務(wù)：團隊成員手拉細線，形成三個平行軌道空間，通過配合協(xié)作使網(wǎng)球在軌道中安全的行走到終點，最后安全進入桶中，網(wǎng)球行進過程中不允許掉落。

流動云梯

項目描述：

 兩人一組，所有人每人握住一根木棒一端組成云梯，每個隊員輪流爬過云梯同時整個云梯以接力的形式前進，從起點到達終點。整個過程講究配合，，用于建立小組成員間的相互信任。

 項目流程：

1、每兩名隊員組合在一起成為一對搭檔。給每對搭檔發(fā)一根木棒，讓每對搭檔面對面站好，所有搭檔肩并肩排成兩行組成水平云梯。

2、一位學(xué)員開始爬云梯，與此同時其他所有學(xué)員都參與搭建云梯，教練可安排一到兩位學(xué)員做安全監(jiān)督員。

3、每對搭檔雙手緊握木棒，木棒與地面平行，這樣整個形成了一個水平擺放的云梯。為了增強挑戰(zhàn)難度，也可以安排每根梯線的高度略有不同，形成一定的起伏。

4、爬梯的學(xué)員從一端開始爬到云梯的另一端。如果參加游戲的搭檔數(shù)量不足，讓前端的搭檔等爬梯者通過后，迅速跑到末端站好，這樣可以延長爬云梯的長度。

 項目目標(biāo)：

1、增強學(xué)員間的相互信任2、培養(yǎng)學(xué)員各盡所能，完成任務(wù)的能力。3、增強學(xué)員的責(zé)任感、自控能力。

總結(jié)與分享

項目簡介：每個隊派代表展示小組總結(jié)的成果；培訓(xùn)師對培訓(xùn)活動的總結(jié)；評估培訓(xùn)效果

項目目標(biāo)：經(jīng)驗分享，理論總結(jié)，樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到高潮，評估培訓(xùn)效果

備 注

1、以上安排基地中分組進行安排，時間項目安排以拓展教官安排先后為準；

18:00-19:00

晚餐

餐廳晚餐。后乘車往龍門鐵泉度假村。

19:00-21:30

龍門鐵泉

龍門溫泉旅游度假區(qū)占地50萬平方米，建有亞洲最大的溫泉康樂中心，有“亞洲第一泉”之稱。度假區(qū)設(shè)有露天溫泉泡浴、溫泉水上文化樂園（水國迷城）、別墅旅館、風(fēng)味餐飲、商務(wù)會議、理療保健、休閑娛樂、郊野閑情等服務(wù)項目。龍門溫泉距廣州153公里，距深圳180公里，距東莞128公里，距惠州市區(qū)90公里，距龍門縣城10公里，地理位置十分優(yōu)越，交通極為方便。龍門溫泉有十分豐富的溫礦泉水資源，水溫高達76°C，泉水富含鐵、锍、氡、鈣、鎂等48種有益身心的礦物質(zhì)元素，對神經(jīng)性骨痛、風(fēng)濕病、腰肌勞損、肌肉萎縮、腸胃病等多種疾病有顯著療效；經(jīng)常泡浴能護膚美容、養(yǎng)顏健身。同時，由于含鐵元素豐富，故被專家稱為“黃金泉”，而這種被日本人視為最珍貴的黃金泉，在這里比比皆是。

22:00

后入住龍門市區(qū)酒店，自由活動。

第二天   團隊休閑度假安排全天：

08:00-09:00

酒店早餐，后乘車往南昆山森林公園風(fēng)景度假區(qū)。

09:30-12:00

南昆山

南昆山位于廣東省惠州市龍門縣境內(nèi)，與廣州市轄區(qū)的增城、從化交界。南昆山原始森林自然保護區(qū)是國家AAAA級旅游風(fēng)景區(qū)，也是重點保護的國家森林公園，被譽為“北回歸線上的綠洲”、“南國避暑天堂”、“珠三角后花園”。南昆山總面積為129平方公里，距廣州約90公里，交通路線比較發(fā)達，珠三角地區(qū)過來十分方便。1993年經(jīng)國家林業(yè)部批準成立國家森林公園。南昆山上的負離子含量高達11萬個/平方厘米，空氣清新，是一個名副其實的“南粵大氧吧”。南昆山的森林覆蓋率達98.2％，擁有豐富的植物資源，其中最具藥用和飲用價值的要數(shù)南昆山的珍貴特產(chǎn)。

12:00-13:00

景區(qū)內(nèi)餐廳午餐。

13:00-15:00

川龍峽漂流

有一個峽谷。峽谷盡頭，峭壁矗立，壁上刻有著名書法家秦萼生寫的“川龍峽”三字。　注山泉從一個形似龍頭的石洞中穿出，飛流直下深潭，蔚為壯觀。站在峽旁的亭上觀瀑，盛暑仍覺涼風(fēng)颯颯�；葜菔旋堥T縣南昆山川龍峽漂流成立于2002年。目前開發(fā)有休閑漂流與勇士漂流項目。川龍峽森林峽谷漂流，是目前河道保持最天然、景區(qū)森林覆蓋率最高、最具有原始刺激漂流味道、周圍原始生態(tài)保持最好的漂流。景區(qū)位于國家AAAA級南昆山國家森林公園內(nèi)，風(fēng)景優(yōu)美迷人，是城市人休閑渡假、減松壓力的最佳之選。

15:00-18:00

 后乘車往深圳公司，結(jié)束愉快行程！