從化2天拓展團(tuán)建(拓展+流溪河森林公園徒步+采摘水果)

第一天

破冰、團(tuán)隊(duì)文化組建

激發(fā)學(xué)員參與熱情，快速形成團(tuán)隊(duì)歸屬感，創(chuàng)造活躍的培訓(xùn)氛圍。

A、培訓(xùn)師致歡迎詞-破冰開場(chǎng)：打破隔閡，調(diào)整學(xué)習(xí)型心態(tài)，激發(fā)熱情與斗志;

B、組建團(tuán)隊(duì);

C、團(tuán)隊(duì)展示：嚴(yán)格的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂）;

一個(gè)人不合格試為團(tuán)隊(duì)不合格，隊(duì)長(zhǎng)必須為隊(duì)員的不夠努力承擔(dān)責(zé)任。

攻防箭

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：射箭起源于遠(yuǎn)古時(shí)代的狩獵，發(fā)展至周代，成為貴族君子的必修課。“禮、樂(lè)、射、御、書、數(shù)”，在儒家六藝中，“射”便是射箭，它不僅是殺敵衛(wèi)國(guó)的技術(shù)，更是一種修身養(yǎng)性的藝術(shù)。“古者天子以射選諸侯、卿、大夫、士”，由于射箭比賽重視文武兼修和品格內(nèi)涵，因此也成為國(guó)家選拔人才的重要手段。作為中國(guó)人德行教化的絕佳法門，以及君子修身養(yǎng)德的方式，射箭兩千年來(lái)一直傳遞著“射以觀德、射以修心”的信念。

關(guān)于弓箭設(shè)備

安全泡沫箭反曲弓、面具、護(hù)臂、五孔箭、掩體。設(shè)備經(jīng)過(guò)反復(fù)的驗(yàn)證，確保絕對(duì)的安全！被擊中稍有輕微疼痛感，但絕不致傷，同時(shí)也正是這樣的反饋感加強(qiáng)了我們的參與體驗(yàn)。

團(tuán)隊(duì)練習(xí)

學(xué)員根據(jù)教練的指導(dǎo)，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行射靶練習(xí)，距離靶子不同距離的靶心，考驗(yàn)眼神和精神的集中力；相互練習(xí)，從精準(zhǔn)度、距離和移動(dòng)靶來(lái)進(jìn)行比較，為團(tuán)隊(duì)對(duì)抗做好準(zhǔn)備。你會(huì)不會(huì)是那個(gè)神箭手呢？

攻防九宮格

規(guī)則：在 3 米距離外設(shè)置九宮格，通過(guò)將箭支射入九宮格中獲得相應(yīng)的分?jǐn)?shù)，分?jǐn)?shù)最多者勝出。

競(jìng)技模式

規(guī)則：全員根據(jù)人數(shù)分成至少 2 支隊(duì)伍，建議分出 4 支以上隊(duì)伍，總?cè)藬?shù)不少于 20 人。

分預(yù)賽和決賽制；預(yù)算場(chǎng)進(jìn)行循環(huán)賽兩兩對(duì)決，勝方積 3 分，敗方不積分，平局各積 1 分（如預(yù)算場(chǎng)出現(xiàn)相同分?jǐn)?shù)�？梢愿�(jìng)勝筋決定）；每場(chǎng)比賽時(shí)間 4-5 分鐘，上場(chǎng)人數(shù)每隊(duì)不少于 3 人，每局上場(chǎng)人員輪換，需保證人人有上場(chǎng)的機(jī)會(huì)；隊(duì)員中箭扣 1 分／人／次；簡(jiǎn)肥打掉 1 個(gè)扣 2 分；本方隊(duì)員中箭累計(jì) 10 次或筋配被全部打掉當(dāng)即出局以失敗論；4-5 分鐘內(nèi)雙方隊(duì)員都堅(jiān)持到最后，以每隊(duì)扣分多少?zèng)Q定勝負(fù)；預(yù)算每場(chǎng)比賽扣分累計(jì)，預(yù)算結(jié)束評(píng)出預(yù)算名次；最終預(yù)算一二名進(jìn)行決算對(duì)決，分出名次。

饑餓游戲（自由對(duì)抗）

規(guī)則：弓和箭隨機(jī)散布在戰(zhàn)場(chǎng)中，大家同時(shí)從場(chǎng)地中央散開，然后各自尋找弓箭，射擊除你以外的所有人，射中即退場(chǎng)。賽場(chǎng)上參加的隊(duì)員之間可以結(jié)盟，也可以互相之間進(jìn)行攻擊。最后留在場(chǎng)上的只能有一人。

軌道傳遞

項(xiàng)目道具：網(wǎng)球3個(gè)，便攜式桶1個(gè)，細(xì)繩6根

項(xiàng)目任務(wù)：團(tuán)隊(duì)成員手拉細(xì)線，形成三個(gè)平行軌道空間，通過(guò)配合協(xié)作使網(wǎng)球在軌道中安全的行走到終點(diǎn)，最后安全進(jìn)入桶中，網(wǎng)球行進(jìn)過(guò)程中不允許掉落。

地雷陣

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：一個(gè)團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目，所有人嘗試著穿越一片雷區(qū)。當(dāng)我們一名學(xué)員遇到雷返回后另外的學(xué)員接著上去，直到最后探索到一條沒(méi)有雷的路走出來(lái)。很容易做的事有時(shí)候也會(huì)難倒很多人。

項(xiàng)目目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)員間團(tuán)結(jié)一致的精神；培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部及團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力；突破思維定勢(shì),走出理性盲區(qū)、培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)；善于利用工具與資源。

畢業(yè)墻

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：所有學(xué)員規(guī)定時(shí)間內(nèi)爬過(guò)高墻，不容許借助任何外力和工具，包括衣服、皮帶等，必須沿墻正面上去，有人沒(méi)有上去即為失敗。人數(shù)過(guò)多的時(shí)候，上去的人沿沿梯子下來(lái)必須站在指定位置。

項(xiàng)目目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)員間團(tuán)結(jié)一致的精神；培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部及團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力；提高解決問(wèn)題的能力確立方案；責(zé)任感的培養(yǎng)。

風(fēng)雨人生路

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：帶上眼罩，在漆黑的視覺中，手牽手，相互扶持，走一段非凡的路程。此項(xiàng)目是人生的縮影和繁忙的生活，

一路走來(lái)艱辛和不易，我們是否對(duì)曾經(jīng)幫助過(guò)自己的朋友、同事、家人說(shuō)過(guò)一聲“謝謝”？我們是否體會(huì)到父母或領(lǐng)導(dǎo)身上的責(zé)任由多么沉重？平時(shí)他們只是默默的承受，無(wú)論他們心里有多么地累！做為子女或下屬的我們有發(fā)自內(nèi)心地對(duì)他們的付出表示關(guān)心，感恩嗎？伴隨著音樂(lè)聲，讓我們回想過(guò)去。多久，我們不曾如此感動(dòng)過(guò)？多久，我們不曾聆聽過(guò)心靈發(fā)出的呼喚？多久，我們沒(méi)有和自己的親人好好溝通過(guò)？多久，我們沒(méi)有和好朋友一起分享過(guò)歡樂(lè)與悲傷 這一次的風(fēng)雨人生路正如我們這么多年來(lái)一路走過(guò)來(lái)的縮影~~~

項(xiàng)目目標(biāo)：勇于承擔(dān)自己的責(zé)任，相信隊(duì)友、相信自己；一個(gè)人可以成就的事情實(shí)在是太少太少，需要和同伴相互協(xié)作，正所謂高水平的獨(dú)立帶來(lái)高水平的協(xié)作；在面臨風(fēng)險(xiǎn)的時(shí)候，你是否敢于相信自己的同伴？你的自信會(huì)影響你對(duì)同伴的判斷，你又如何通過(guò)主動(dòng)要一個(gè)承諾來(lái)保障信任完美完成？

大總結(jié)、分享，拍照留念

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：每個(gè)隊(duì)派代表展示小組總結(jié)的成果；培訓(xùn)師對(duì)培訓(xùn)活動(dòng)的總結(jié)；評(píng)估培訓(xùn)效果

項(xiàng)目目標(biāo)：經(jīng)驗(yàn)分享，理論總結(jié)，樹立“大團(tuán)隊(duì)”觀念，團(tuán)隊(duì)氣氛再一次達(dá)到高潮，評(píng)估培訓(xùn)效果

入住酒店泡溫泉

做了一天的拓展，這時(shí)能美美地泡上溫泉，讓我們晚上睡得更香。對(duì)我們的身體也有很大好處。

第二天

流溪河公園徒步

景點(diǎn)簡(jiǎn)介：流溪河國(guó)家森林公園是位于廣東省廣州市從化區(qū)的生態(tài)型公園，公園總面積8813公頃，主要有彩彈野戰(zhàn)、孔雀園、觀鹿園、流溪香雪、三椏塘幽谷、小漓江、翡翠群島、猴島、夕照黃牛、抗日烈士紀(jì)念碑、人面怪石、流溪河大壩等景點(diǎn)。流溪河國(guó)家森林公園是經(jīng)林業(yè)部（現(xiàn)林業(yè)局）批準(zhǔn)建立的首批國(guó)家十大森林公園之一，全國(guó)十大森林公園標(biāo)兵單位。它位于位于廣州市東北、從化區(qū)北部與良口鎮(zhèn)相連處，距廣州市區(qū)93公里。這里有較高的森林覆蓋率、數(shù)百座山峰。在公園的中央是流溪河水庫(kù)，面積2萬(wàn)多畝，有22個(gè)大小島嶼。雞枕山主峰海拔1146.7米，是廣州地區(qū)第二高峰。

農(nóng)家果園摘水果

果園簡(jiǎn)介：前往【農(nóng)家園】，瘋狂采摘時(shí)令水果，感受農(nóng)民豐收的喜悅、盡享時(shí)令佳果，(任吃，帶走按門市價(jià)另計(jì)，性特殊情況安排最合適的水果采摘。

16：00 行程結(jié)束，帶著輕松的心情乘車返回

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