卓越拓展1天親子拓展方案（碰碰球+瘋狂毛毛蟲競速+踩氣球+南水北調(diào)）
“快樂一家人”
活動主題： 感恩 堅強(qiáng)
活動目的：
1、通過親子互動，共同參加趣味游戲活動，促進(jìn)孩子和家長之間的密切配合，增進(jìn)彼此的感情，讓家長享受與孩子一起活動的歡樂。
2、通過團(tuán)隊(duì)活動，增進(jìn)孩子之間的友誼，體會團(tuán)結(jié)協(xié)作。
3、增進(jìn)家長之間的交流。
4、激發(fā)孩子的潛能，開拓孩子的視野
一、拓展培訓(xùn)流程：
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時間 |
行程 |
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D1 |
07:50 |
豪華大巴（中巴）到達(dá)指定接送地點(diǎn) |
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08:00-09:30 |
集合出發(fā)，車赴拓展基地 |
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09:30-12:00 |
團(tuán)隊(duì)熔煉：破冰分組、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、團(tuán)隊(duì)展示 |
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場地體驗(yàn)項(xiàng)目：親子碰碰球 |
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12:00-13:30 |
午餐（圍餐或野炊） |
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13:30-17:00 |
場地團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：親子瘋狂毛毛蟲競速 |
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場地團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：親子踩氣球 |
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場地團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：親子南水北調(diào) |
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總結(jié)與分享 |
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17:30- |
愉快返程 |
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二、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目介紹及圖片展示：
1、破冰團(tuán)建：
活動方式：由主帶培訓(xùn)師帶領(lǐng)所有家庭做一些充滿趣味的小游戲， 首 先提高孩子的興趣， 增加孩子與孩子之間、孩子與家長之間的默契度。然后隨機(jī)以家庭為單位分成若干小組，創(chuàng)建我們的團(tuán)隊(duì)等。
活動內(nèi)容：圓圈舞、抓住好運(yùn) 逃脫厄運(yùn)、抱團(tuán)游戲、兔子舞等 活動展示：
2、親子碰碰球
項(xiàng)目簡介：該趣味運(yùn)動會道具是一個個人趣味比賽碰撞游戲項(xiàng)目，采用透明的pvc材料制作而成，一次充氣產(chǎn)品，重復(fù)使用。由于是充氣產(chǎn)品，中間中空，選手鉆進(jìn)去碰撞，非常安全，能有效防護(hù)著選手的頭部和臀部。非常適合有壓力，敢于挑戰(zhàn)自我的人參與。
使用方法：兩名選手穿上碰碰球，在規(guī)定的區(qū)域范圍之內(nèi)進(jìn)行碰撞，那名選手身體的任何部位被碰出規(guī)定的范圍，視為失敗方。
項(xiàng)目目標(biāo)：1、在碰撞過程中釋放平時工作中的壓力；2、能夠鍛煉選手面對苦難，勇于挑戰(zhàn)的精神；3、能夠培養(yǎng)參與者的挑戰(zhàn)技巧和身體的靈敏度；
3、親子瘋狂毛毛蟲競速
【參賽人數(shù)】每隊(duì)4人，2男2女
【比賽器材】填充毛毛蟲用具
【比賽方法】比賽開始前, 4名隊(duì)員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程60米。以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
項(xiàng)目目標(biāo)：這個運(yùn)動主要考究的是隊(duì)員的配合性和協(xié)調(diào)性，步調(diào)一致才能走得快，通過這樣的趣味運(yùn)動賽能提高組員的身體素質(zhì)，讓他們在運(yùn)動中找到快樂。最重要的是，這樣的比賽還能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，因?yàn)檫@些都是集體項(xiàng)目，相當(dāng)于幾個人在戰(zhàn)斗，要講究配合，步調(diào)才能 一致，速度才會快。
4、親子踩氣球
繽紛的氣球，各自為營，爭先恐后在腳下綻開最絢爛的‘造型’，此時，要追求‘’快準(zhǔn)狠’，勢必爭出最后的‘王者’！孩子們，動起來吧！
5、親子南水北調(diào)
項(xiàng)目簡介：小組成員利用手中的道具，相互之間的配合，將小球相互接力的形式移動到規(guī)定距離的終點(diǎn)。中間掉落、停頓或者球往回倒則需從頭開始。
項(xiàng)目目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力 ；培養(yǎng)隊(duì)員的創(chuàng)新精神；培養(yǎng)學(xué)員間團(tuán)結(jié)一致的精神 ;培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)之間 的配合力;培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)之間的相互協(xié)調(diào)力
6、小結(jié)與分享
放飛夢想：感恩父母、心語交流；
簡介：每個隊(duì)派代表展示小組總結(jié)的成果；培訓(xùn)師對培訓(xùn)活動的總結(jié)；評估培訓(xùn)效果 ；
備選：午餐——野炊
活動簡介：撿柴生火野炊，煮頓孝心午餐獻(xiàn)父母，孩子喂父母吃飯，溫馨感動，感受父母多年為自己一日三餐的操勞及無微不至照顧的不易。
