沙灘趣味運(yùn)動會方案
一、活動背景：
沙灘趣味運(yùn)動會，是在北京奧運(yùn)會后流行開來的一種大眾體育項目，該項目以天然沙灘或人工沙灘為場地。穿上性感的泳裝，踢掉笨重的鞋襪，盡情裸露在鮮亮的陽光下，躍躍欲試于海邊沙灘上，精力充沛地體驗(yàn)各項活動。“看海”、“聽海”、“吃海”、“玩海”……這個夏天來點(diǎn)不一樣的。
二、活動主題：
★ 增強(qiáng)公司的凝聚力
★ 豐富了員工的業(yè)余文化生活，提高員工幸福指數(shù)
三、比賽流程：
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時間安排 |
項目安排 |
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08:00-09:30 |
集合，出發(fā)前往拓展基地 |
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09:30-10:00 |
團(tuán)隊破冰分組 |
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10:00-10:20 |
領(lǐng)導(dǎo)致詞 ，宣布活動開幕 |
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10:30-11:30 |
沙灘運(yùn)動項目一：碰碰球 |
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11:30-12:00 |
沙灘運(yùn)動項目二：沙灘排球 |
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12:00-13:30 |
午餐，補(bǔ)充能量，午休 |
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13:30-14:30 |
沙灘運(yùn)動項目三：接力水彈 |
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14:30-15:30 |
沙灘運(yùn)動項目四：沙灘千年蟲 |
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15:30-16:30 |
沙灘運(yùn)動項目五：沙灘拔河 |
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17:00- |
結(jié)束活動，返程 |
四、運(yùn)動項目介紹及圖片展示：
1、破冰分組
A、培訓(xùn)師致歡迎詞-破冰開場：打破隔閡，調(diào)整學(xué)習(xí)型心態(tài)，激發(fā)熱情與斗志;
B、組建團(tuán)隊;
C、團(tuán)隊展示：嚴(yán)格的評分標(biāo)準(zhǔn)（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂）;
一個人不合格試為團(tuán)隊不合格，隊長必須為隊員的不夠努力承擔(dān)責(zé)任;
2、碰碰球
項目簡介：該趣味運(yùn)動會道具是一個個人趣味比賽碰撞游戲項目，采用透明的pvc材料制作而成，一次充氣產(chǎn)品，重復(fù)使用。由于是充氣產(chǎn)品，中間中空，選手鉆進(jìn)去碰撞，非常安全，能有效防護(hù)著選手的頭部和臀部。非常適合有壓力，敢于挑戰(zhàn)自我的人參與。
使用方法：兩名選手穿上碰碰球，在規(guī)定的區(qū)域范圍之內(nèi)進(jìn)行碰撞，那名選手身體的任何部位被碰出規(guī)定的范圍，視為失敗方。
3、沙灘排球
項目介紹：沙灘排球的基本規(guī)則、場地大小、排球大小、得失分和交換發(fā)球權(quán)等方面與室內(nèi)排球運(yùn)動基本一樣。細(xì)潔柔軟的場地，長寬各為8米和16米，但場內(nèi)沒有發(fā)球區(qū)和前后排的限制。一般采用3局2勝制，每局握有發(fā)球權(quán)一方才能得分，先得21分者贏得一局。如果雙方打成20比20平分時，凈勝2分一方才能獲勝。
4、接力水彈
項目簡介：團(tuán)隊部分成員準(zhǔn)備氣球水彈（將水裝到氣球內(nèi)）并將裝水彈至水桶，其他隊員將水彈扔到大約六米以外的固定位置，在該位置的隊員用毛巾將水彈接住，要保證水彈不破裂，將接到的水彈放到另外的水桶，項目設(shè)定固定時間，按照該時間內(nèi)接到的完好的水彈數(shù)量設(shè)定輸贏和積分。
項目目標(biāo)：培養(yǎng)和增強(qiáng)團(tuán)隊成員之間溝通協(xié)作能力；學(xué)會信任隊友；體會團(tuán)隊游戲帶來的快樂。
5、沙灘千年蟲
項目簡介：隊伍所有成員并排坐在沙灘上；在雙腿雙手不能觸及沙灘的情況下，讓整個隊伍向前運(yùn)行；以競賽的方式進(jìn)行，比賽優(yōu)秀的團(tuán)隊給予豐厚的獎勵。
項目目的：心靈的默契--合作的最高境界；啟發(fā)隊員的創(chuàng)新意識；只有團(tuán)隊步調(diào)一致，相互協(xié)作才能順利、高效地完成團(tuán)隊任務(wù)；團(tuán)隊之間的合作與經(jīng)驗(yàn)的分享，培強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力；體會良好溝通對團(tuán)隊合作的重要性。
6、沙灘拔河
【器材】拔河繩
【參加人數(shù)】男10人，女10人，共20人，20人/次*1賽道/輪
【玩法】各隊抽簽配對進(jìn)行預(yù)賽，采用一局定勝制、勝者抽簽進(jìn)行半決賽，獲勝者進(jìn)行決賽。
【注意事項】量力而行，小心拉傷。
