云浮趣味拓展、天露山游玩、禪龍峽漂流2天方案

第 1 天

08:00-10:30 指定地點集合，清點人數(shù)，出發(fā)到達云浮

團隊熔煉：破冰分組、團隊建設(shè)、團隊展示

A、培訓師致歡迎詞-破冰開場：打破隔閡，調(diào)整學習型心態(tài)，激發(fā)熱情與斗志;     

B、組建團隊;

C、團隊展示：嚴格的評分標準（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂）;

一個人不合格試為團隊不合格，隊長必須為隊員的不夠努力承擔責任;

指壓板上的挑戰(zhàn)

項目簡介：當 Running Man 紅遍全國，當跑男風成為一種時尚，趁著陽光正好和小伙伴們一起瘋跑起來吧！

來吧， 讓我們一起來上演一次跑男盛宴，體會指壓板的魅力！在游戲中熟悉并了解彼此，在游戲中收獲并增進友誼， 何不快哉！

項目目標：以小隊為單位，在指壓板上完成各種團隊挑戰(zhàn)任務(wù)：跳繩、接力跑、追逐賽、疊羅漢、跳鞍馬、金雞獨立、豬八戒背媳婦等，哪個小隊用時最短則哪個小隊獲勝。

項目收益：1、健康：指壓板其實和鵝卵石按摩有著幾乎相同的功效，都是對足底的多個穴位進行按摩，能夠起到促進下肢血液循環(huán)、調(diào)整內(nèi)分泌等作用。

2、趣味性強：跑男節(jié)目熟悉度高，比賽規(guī)則簡化，參賽人感覺趣味無窮，旁觀的人看得不亦樂乎，很容易把大家?guī)�動起來�?/span>

3、團隊協(xié)作：每一個項目的完成都是需要團隊協(xié)作完成，需要大家做好計劃、人員分工等，在活動中可以感受到團隊協(xié)作的重要性。

午餐 （圍餐，十人一圍）后稍事休息

擊鼓顛球

活動背景：擊鼓顛球可以診斷一個團隊的狀態(tài)(“地獄”或“天堂”)，它可以讓個人和組織深刻理解什么是平衡與控制，它將不可能變成無所不能，將重復低效的工作效率變成完美高效，他可以將群體融為團隊、將優(yōu)秀團隊提升為卓越團隊，它可以將游離漠然聚焦為專注專業(yè)，將急躁抱怨變?yōu)槠胶蛯捜荨?/span>

項目目標：

1、培養(yǎng)學員間團結(jié)一致的精神；個人在團隊中的作用，會影響到整個團隊，所以我們都要進步;

2、培養(yǎng)團隊之間的配合力；團隊出現(xiàn)問題時，每個人的態(tài)度，團隊的情緒變化。

3、鼓勵遠比批評有效；相互鼓勵，建立信任，這樣團隊才會更和諧，更有凝聚力，運作起來也會更有效率。

4、培養(yǎng)團隊之間的凝聚力 ；出現(xiàn)問題時，不要先指責別人;首先要反思自己。

5、如何減少內(nèi)耗，形成合力，這是我們現(xiàn)在的以及未來的領(lǐng)導者都要需要面對的課題;

6、自我奉獻是贏得團隊新生的前提和保障；投入與收獲是成正比的，自問一下是否全身心投入了;

7、鼓要平，心也要平，塑造平和面對的心態(tài)。 對自我以及團隊心態(tài)、情緒的調(diào)整;

8、球在不斷的變化，鼓也要不斷的調(diào)整。不能用一成不變的方法去應(yīng)對時刻在變換著的環(huán)境;

軌道傳遞

項目道具：網(wǎng)球 3 個，便攜式桶 1 個，細繩 6 根

項目任務(wù)：團隊成員手拉細線，形成三個平行軌道空間，通過配合協(xié)作使網(wǎng)球在軌道中安全的行走到終點，最后安全進入桶中，網(wǎng)球行進過程中不允許掉落。

動力繩圈

項目簡介：培訓師會提供一根粗繩圈，團隊的所有學員站在圈外，利用繩圈手拉手成一圓圈，用力繃緊繩圈，每回合讓一名學員在繩圈上走一圈。

項目目標：提高整體團隊的凝聚力以及向心力；建立團隊所有員工之間的信任感，理解信任的重要性；讓學員了解每個職位都是很重要的，公司的發(fā)展缺少誰都不行；克服學員心中的恐懼。

總結(jié)與分享

項目簡介：每個隊派代表展示小組總結(jié)的成果；培訓師對培訓活動的總結(jié)；評估培訓效果

項目目標：經(jīng)驗分享，理論總結(jié)，樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到高潮，評估培訓效果

晚餐 （圍餐，十人一圍）

19:00- 入住酒店

第 2 天

08:00-09:00 起床，洗漱，早餐后退房集合

09:30-12:00 天露山游玩

在廣東，有一個地方，至今未受疫情影響，這個“福地”，竟然隱藏在云浮的新興。

這個“福地”很美，卻一直低調(diào)不已 ta 隱藏在中國禪都—云浮新興—六祖故里 360°山景、云霧繚繞、山花爛漫，山高密林空氣中含負離子爆表 ta 就是名副其實的大氧吧!

天露山，分布于廣東省新興縣與開平市、恩平市、陽春市之界，因山頂有雙石如人立，故又名雙石頂。此山形勢巍峨，云霧繚繞。山花爛漫，四季如春，杜鵑、梅花、禾雀花、石榴花、山茶花、桫欏以及各種珍稀花木等組成了一座綠色的寶庫。山高密林的空氣中含負離子達到 10 萬/立方厘米，是天然的大氧吧。

天露山萬畝氧吧

天露山北臨新興，南鄰開平，海拔 1251 米，為新興境內(nèi)高山。山上怪石遍布，奇景眾多。如：石書房、白水帶瀑布、

含書石等。山中各種花木等組成了一座綠色的寶庫，山高密林的空氣中含負離子達到 10 萬/立方厘米，是天然的大氧吧。同時，天露山歷史文化底蘊深厚，擁有六祖生平潛身修佛的遺跡、唐貞觀二年（628 年）起分別修建的岱山寺、禪源寺和龍王廟等一批宗教信仰遺跡。

梅溪古鎮(zhèn)

梅溪小鎮(zhèn)依托天露山的秀麗景色，以“禪宗文化、財神文化、嶺南建筑文化、南藥養(yǎng)生文化”為主題特色，是集旅游觀光、祈福禪修、養(yǎng)生保健、住宿餐飲、休閑娛樂、特產(chǎn)購物等功能于一體的嶺南山水特色小鎮(zhèn)。

森林棧道

漫步在幽深的山谷泉水邊，欣賞滿山花崗巖地貌和亞熱帶植皮的原生態(tài)景色，途經(jīng)自然景觀：望梅止渴梅花樹林 、石破天驚參天古樹、千尺潭瀑布、禪龍峽漂流巨石龍、禪龍石天然巨石、佛在我心心形巨石、千年神龜天然石壁等。

玻璃網(wǎng)紅橋

天露山云端玻璃橋系廣東省云浮市首座玻璃橋，其坐落在海拔 1251 米海拔的天露山中，長 188 米，垂直落差 80 米的玻璃橋橫跨天露山崖壁山谷，凌空于青翠俊林之上，頗有絕壁凌空之勢。

12:00-13:00 午餐 （圍餐，十人一圍）后稍事休息

14:00-禪龍峽漂流

禪龍峽漂流全長 3.8 公里，落差 188 米，漂流峽谷奇石崢嶸，谷邊遍布的桫欏植物和梅林。景區(qū)以打造中國禪漂為宗旨，以禪緣為主題，讓人們在享受驚險刺激的龍中漂流，感受禪宗文化的博大精深。禪龍峽漂流項目中引人矚目的莫過于龍中漂流景點。在 20 米的落差處，可見一條栩栩如生的巨龍騰飛而下。設(shè)計師巧妙地把龍身與漂流河道相結(jié)合，讓游客可隨盤旋的龍中飛流而下，體驗御龍飛翔“可上九天攬月，可下龍?zhí)蹲谨M”氣勢磅礴的     無上快感�？幢M禪龍峽的詭谷險灘、亂石拍案，最高落差 20 米，體驗禪龍峽激流的激蕩回旋！

16:00 愉快返程，期待下次再來！

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