五天軍事拓展方案
一、培訓(xùn)基本信息
1、參加人數(shù)：xx人左右
2、參訓(xùn)時間：具體時間由客戶確定
3、訓(xùn)練地點：七維卓越軍事拓展基地
4、承辦機構(gòu)：深圳七維卓越拓展
5、訓(xùn)練目的：通過訓(xùn)練，塑造團隊精神，建立成功團隊，磨練堅韌不撥的信念，加強團隊間的向心力與凝聚力，提高團隊的執(zhí)行力和協(xié)作能力，激發(fā)團隊成員積極主動迎接挑戰(zhàn)的正面態(tài)度；通過拓展，改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心、激勵、信任同伴，形成團隊成員間配合默契與相互信任，形成積極向上、團結(jié)互助、戰(zhàn)斗力超強的團隊氣氛。
二、軍事拓展
“軍事拓展”源自世界著名的美國“西點軍校”。自1802年西點軍校建校以來，已經(jīng)培養(yǎng)出2名美國總統(tǒng)、4位五星上將、3700名將軍；1000多名500強企業(yè)董事長、副董事長，5000多名500強企業(yè)總裁、總經(jīng)理。
在日本，拓展訓(xùn)練旨在打造優(yōu)秀的團隊合作精神和堅強的勇往直前的意志力；重點是團隊、合作、服從和個人意志力；
在美國，拓展訓(xùn)練旨在強調(diào)思維啟發(fā)、團隊協(xié)作、有效溝通和個人思維創(chuàng)新。
七維卓越拓展將結(jié)合自身的特色教學(xué)技術(shù)，吸收以上兩點風(fēng)格和管理特色，形成鮮明對比，將“團隊、意志、責(zé)任、榮譽、創(chuàng)新”理念貫穿到軍事訓(xùn)練中來，不斷創(chuàng)新、勇攀高峰，在團隊訓(xùn)練的汪洋大河中奮斗不止，不斷創(chuàng)造一個又一個流傳佳話……
為達到培訓(xùn)目標(biāo)，整個培訓(xùn)設(shè)計充分考慮到腦力與體力充分結(jié)合的特點，在項目操作過程中觀察到的事實、產(chǎn)生的感想和在項目回顧中的吸收轉(zhuǎn)化是整個培訓(xùn)的核心部分。在此階段，教練會引導(dǎo)學(xué)員發(fā)表體
會，一起分享當(dāng)中的喜怒哀樂，進行討論分析，進而（在可能的情況下）形成理論，最后將學(xué)習(xí)體會聯(lián)系到實際工作中去或者運用到下一個項目之中，實現(xiàn)持續(xù)學(xué)習(xí)和不斷進步的良性學(xué)習(xí)圈。
三、課程收益
參訓(xùn)學(xué)員：
（1）認識自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨煉戰(zhàn)勝困難的毅力；
（2）認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心;
（3）啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力；
（4）提升決策能力、統(tǒng)籌能力、指揮能力、執(zhí)行能力、協(xié)調(diào)能力;
（5）改善人際關(guān)系，學(xué)會欣賞，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
| 具體內(nèi)容安排及目的 | ||
| 第1天（調(diào)整心態(tài)，創(chuàng)建團隊，快速進入訓(xùn)練狀態(tài)） | ||
| 上午 | 07:30-09:10 | 乘車前往軍事訓(xùn)練基地 |
| 09:10-09:30 | 安排宿舍，換軍服，準(zhǔn)備訓(xùn)練 | |
| 09:30-10:30 | 學(xué)員心態(tài)訓(xùn)練《我是一個兵》： 軍容、軍姿要求、報數(shù)訓(xùn)練、立正與稍息、立正與跨立、敬禮與禮畢、蹲下與起立、停止間轉(zhuǎn)法等。 團隊執(zhí)行力測試訓(xùn)練《緊急聚散》： 1、部隊正在訓(xùn)練時，敵機轟炸，我們必須快速逃出彈著點，立即隱蔽！ 2、是游戲？是任務(wù)？還是我們懷疑上級的決策？ 3、又一次轟炸來臨，根據(jù)經(jīng)驗，我們只有在上次彈著點隱藏才是最安全的！ 4、關(guān)鍵時刻只有聽從指揮，我們才能幸免于難！ |
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| 10:30-11:30 | 分連隊，創(chuàng)建連隊文化： 1、分組，選出連長、指導(dǎo)員； 2、創(chuàng)意連隊隊名、隊呼、標(biāo)志、歌曲等； 3、連隊士氣展示； 4、增進相互了解、融洽關(guān)系、體驗團隊文化。 |
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| 11:30-11:50 | 總結(jié)講評：總結(jié)訓(xùn)練中好的方面，指出訓(xùn)練不足，鼓舞訓(xùn)練士氣。 | |
| 中午 | 12:00-12:30 | 午餐：1、集合整隊；2、提出用餐要求；3、飯前一支歌；4、就餐；5、整理衛(wèi)生。 |
| 12:30-14:00 | 午休 | |
| 下午 | 14:00-14:30 | 各連隊整隊，提升氣勢，準(zhǔn)備開營 |
| 14:30-16:00 | “當(dāng)好新兵·團隊為贏”訓(xùn)練開營式： 1、領(lǐng)導(dǎo)入場； 2、各連隊風(fēng)采展示； 3、培訓(xùn)負責(zé)人提出要求； 4、領(lǐng)導(dǎo)講話； 5、學(xué)員宣誓； |
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| 16:00-17:30 | 基本軍事隊列訓(xùn)練： 1、復(fù)習(xí)停止間轉(zhuǎn)法；2、學(xué)習(xí)齊步行進分解動作。 |
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| 17:30-17：50 | 總結(jié)講評：總結(jié)訓(xùn)練中好的方面，指出訓(xùn)練不足，鼓舞訓(xùn)練士氣。 | |
| 晚上 | 18:00-18:30 | 晚餐：1、集合整隊；2、提出用餐要求；3、飯前一支歌；4、就餐；5、整理衛(wèi)生。 |
| 18:30-20:00 | 班務(wù)交流會：自我介紹，展示才華，如何讓每個人都記住你。 | |
| 20:00-21:00 | 整理內(nèi)務(wù)： 1、個人整理自己內(nèi)務(wù)、室長統(tǒng)一本房間物品擺放； 2、內(nèi)務(wù)是連隊的一面鏡子，學(xué)習(xí)整理內(nèi)務(wù)，學(xué)疊軍被； 3、體驗部隊集體生活，提高生活怎自理能力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 |
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| 21:00-22:00 | 洗漱、準(zhǔn)備就寢。 | |
| 22:00 | 熄燈休息。 | |
| 第2天（嚴(yán)格訓(xùn)練、嚴(yán)格要求） | ||
| 上午 | 06:30-07:00 | 起床洗漱、整理內(nèi)務(wù) |
| 07:00-07:30 | 晨練 | |
| 07:30-08:00 | 早餐（教練檢查內(nèi)務(wù)） | |
| 08:00-09:30 | 由教官進行單兵隊列動作示范。 激發(fā)訓(xùn)練熱情，活躍訓(xùn)練氣氛，樹立學(xué)習(xí)榜樣。 |
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| 09:30-11:30 | 基本軍事隊列訓(xùn)練： 1、整理著裝、軍姿（立正）、手臂練習(xí)、跨立、稍息、停止間轉(zhuǎn)法； 2、齊步行進與立定分解動作訓(xùn)練；3、齊步行進與立定連貫動作訓(xùn)練。 |
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| 11:30-11:50 | 匯操講評：總結(jié)訓(xùn)練中好的方面，指出訓(xùn)練不足，鼓舞訓(xùn)練士氣。 | |
| 中午 | 12:00-12:30 | 午餐 |
| 12:30-14:00 | 午休 | |
| 下午 | 14:00-14:30 | 站軍姿、復(fù)習(xí)上午所學(xué)軍事隊列動作。 |
| 14:30-16:00 | 基本軍事隊列訓(xùn)練： 1、跑步分解動作訓(xùn)練；2、跑步連貫運作訓(xùn)練。 |
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| 16:00-17:30 | 軍事體驗拓展項目《穿越封鎖線》： 1、下達命令：將連隊“彈藥箱”送達“前線”； 2、規(guī)定時間完成任務(wù)，過障礙、翻高墻、匍匐前進過電網(wǎng)…… 3、團隊協(xié)作尤其重要，群策群力，團結(jié)一心； 4、絕對執(zhí)行，團隊執(zhí)行力大挑戰(zhàn)； 5、困難壓不倒卓越的團隊，最有效率的組織是從軍隊中鍛造出來的。 |
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| 17:30-17:50 | 匯操講評：總結(jié)訓(xùn)練中好的方面，指出訓(xùn)練不足，鼓舞訓(xùn)練士氣。 | |
| 晚上 | 18:00-18:30 | 晚餐 |
| 18:30-19:00 | 休息 | |
| 19:00-19:30 | 唱軍歌、拉歌：體驗部隊特有的文化生活，激勵團隊氣勢。 | |
| 19:30-21:00 | 復(fù)習(xí)訓(xùn)練軍事科目 | |
| 21:00-22:00 | 洗漱、準(zhǔn)備就寢 | |
| 22:00 | 熄燈休息 | |
| 第3天（嚴(yán)格訓(xùn)練、嚴(yán)格要求） | ||
| 上午 | 06:30-07:00 | 起床洗漱，整理內(nèi)務(wù)。 |
| 07:00-07:30 | 晨訓(xùn) | |
| 07:30-08:00 | 早餐 | |
| 08:00-08:30 | 訓(xùn)練前準(zhǔn)備 | |
| 08:30-10:00 | 基本軍事隊列訓(xùn)練： 1、跑步行進與立定訓(xùn)練；2、復(fù)習(xí)齊步行進與立定訓(xùn)練。 |
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| 10:00-11:30 | 軍事科目匯演彩排 | |
| 11:30-11:50 | 匯操講評：總結(jié)訓(xùn)練中好的方面，指出訓(xùn)練不足，鼓舞訓(xùn)練士氣。 | |
| 中午 | 12:00-12:30 | 午餐 |
| 12:30-14:00 | 午休 | |
| 下午 | 14:00-14:30 | 執(zhí)行力訓(xùn)練 |
| 14:30-16:00 | 軍事體驗拓展項目《團隊風(fēng)火輪》： 項目介紹： 前面是一條不可正常穿越的路，怎么辦？團隊有的是報紙，剪刀，膠帶，還有大家的智慧。 培訓(xùn)目標(biāo)： 合理配置資源，分工配合；檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用（個人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個人與團隊目標(biāo)不統(tǒng)一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對領(lǐng)導(dǎo)的認同，明確的團隊目標(biāo),有效的溝通與合作。 |
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| 16:00-16：30 | 總結(jié)，討論，點評； | |
| 16:30-17:30 | 軍事科目復(fù)習(xí)：站軍姿，齊步走，正步走； | |
| 晚上 |
17:30-18:00 晚餐 | |
| 18:00-18:30 餐后稍作休息 | ||
| 18:30-19:30 唱軍歌、拉歌：體驗部隊特有的文化生活，激勵團隊氣勢。 | ||
| 19:30-21:00 復(fù)習(xí)訓(xùn)練軍事科目 | ||
| 21:00-22:00 洗漱、準(zhǔn)備就寢 | ||
| 22:00 熄燈休息 | ||
| 第4天（嚴(yán)格訓(xùn)練、嚴(yán)格要求） | ||
| 上午 | 06:30-07:00 | 起床洗漱、整理內(nèi)務(wù) |
| 07:00-07:30 | 晨練 | |
| 07:30-08:00 | 早餐（教練檢查內(nèi)務(wù)） | |
| 08:00-09:30 | 由教官進行單兵隊列動作示范。 激發(fā)訓(xùn)練熱情，活躍訓(xùn)練氣氛，樹立學(xué)習(xí)榜樣。 |
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| 09:30-11:30 | 軍事拓展項目：共同進退 項目介紹：探馬來報，阿里八八第二個儲藏財寶的大門，密碼是一組神奇的數(shù)字。按著特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你…… 培訓(xùn)目標(biāo)： 群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案； 大膽嘗試，勇于付出； 挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識； 合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置； 認識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用； 體會對于團隊的領(lǐng)導(dǎo)技巧角色的合理分配與運用，避免 “熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。 |
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| 11:30-11:50 | 匯操講評：總結(jié)訓(xùn)練中好的方面，指出訓(xùn)練不足，鼓舞訓(xùn)練士氣。 | |
| 中午 | 12:00-12:30 | 午餐 |
| 12:30-14:00 | 午休 | |
| 下午 | 14:00-14:30 | 熱身活動，小游戲 |
| 14:30-16:00 | 軍事拓展項目：沙場點兵 項目介紹： 軍隊的建制里邊，有如：司令員、指揮官、士兵等職位角色，由司令發(fā)出命令給指揮，再有指揮官發(fā)出給士兵，從而讓士兵更好的執(zhí)行命令，從而獲得戰(zhàn)爭的最后勝利。 培訓(xùn)目標(biāo)： 如何在短時間沒制定出最有效的方案。 如何在外部干擾嚴(yán)重的情況下做到有效的溝通。 如何提高有效地執(zhí)行力。 |
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| 16:00-17:30 | 軍事體驗拓展項目：鼓動人心 項目介紹：我們會得到一面神奇的鼓，鼓的四周維系多條繩子。每個隊友都牽拉著其中一 條繩子，通過繩子控制鼓面來顛球。 培訓(xùn)目標(biāo)： 目標(biāo)分解與激勵人心； 合理分工與細化的績效考核； 執(zhí)行力；（目標(biāo)、計劃、跟進、人員、抓住重點和把握細節(jié)） 鍥而不舍、關(guān)注成就。 |
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| 17:30-17:50 | 匯操講評：總結(jié)訓(xùn)練中好的方面，指出訓(xùn)練不足，鼓舞訓(xùn)練士氣。 | |
| 晚上 | 18:00-18:30 | 晚餐 |
| 18:30-19:00 | 休息 | |
| 19:00-19:30 | 唱軍歌、拉歌：體驗部隊特有的文化生活，激勵團隊氣勢。 | |
| 19:30-21:00 | 復(fù)習(xí)訓(xùn)練軍事科目 | |
| 21:00-22:00 | 洗漱、準(zhǔn)備就寢 | |
| 22:00 | 熄燈休息 | |
| 第5天（嚴(yán)格訓(xùn)練、嚴(yán)格要求） | ||
| 上午 | 06:30-07:00 | 起床洗漱、整理內(nèi)務(wù) |
| 07:00-07:30 | 晨練 | |
| 07:30-08:00 | 早餐（教練檢查內(nèi)務(wù)） | |
| 08:00-09:30 | 熱身小游戲，點燃激情，打破僵局 | |
| 09:30-11:30 | 軍事拓展項目：無軌列車 項目介紹：一支考古探險小分隊，在深山中發(fā)現(xiàn)上古時的一座山洞。據(jù)傳說 里面有神奇的寶藏，可要進入必須先通過一片 “神秘”沼澤的考 驗。于是…… 培訓(xùn)目標(biāo)：有效有序的溝通對團隊的重要； 學(xué)會傾聽，學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦； 改善溝通技巧，學(xué)習(xí)運用多種溝通方式交流； 團隊分工配合的重要，如何做到步調(diào)一致。 |
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| 11:30-11:50 | 匯操講評：總結(jié)訓(xùn)練中好的方面，指出訓(xùn)練不足，鼓舞訓(xùn)練士氣。 | |
| 中午 | 12:00-12:30 | 午餐 |
| 12:30-14:00 | 午休 | |
| 下午 | 14:00-14:30 | 熱身活動，小游戲 |
| 14:30-16:00 | 軍事體驗拓展項目：畢業(yè)墻 項目介紹： 全體隊員在規(guī)定的時間內(nèi)翻越一面4米高的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等，你們所能利用的資源只有你們的身體以及你們的聰明才智。 培訓(xùn)目標(biāo)： 嘗試錯誤，容忍錯誤的出現(xiàn)。 人力資源的合理分配、利用。 團隊氣氛達到高潮。 對于計劃、目標(biāo)的分析，目標(biāo)倒退法。 培養(yǎng)大家為了團隊的利益，無私奉獻的精神。 |
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| 16:00-16:30 | 結(jié)營儀式，總結(jié)，領(lǐng)導(dǎo)講話，教官點評，合影； | |
| 16:30-17:00 | 辦理交接手續(xù)，房間，訓(xùn)練服，收拾東西，蹬車返程 | |
穿越封鎖線
共同進退
沙場點兵
風(fēng)火輪
鼓動人心
無軌列車
畢業(yè)墻
注意事項：
1、學(xué)員穿運動鞋，禁帶貴重物品，手機、照相機自行管理，損壞或丟失責(zé)任自負。
2、請學(xué)員自帶物品：背包、洗漱用品（含牙刷、牙膏、口杯、毛巾）、沖涼用品、拖鞋、換洗衣服。
3、患有心臟病、哮喘等不適合運動者請不要參加訓(xùn)練，若堅持訓(xùn)練，需主動與教官溝通，并根據(jù)自己身體情況自行決定是否參加，因自身情況造成的傷害或意外，由參訓(xùn)單位或個人自行負責(zé)
拓展心得體會：
公司組織了戶外軍事拓展活動，在這次的拓展訓(xùn)練中我們受益匪淺，這里我們的身心得到了洗禮，讓我們更好地認清了自己、更好地發(fā)展自己。拓展訓(xùn)練是一種文化、一種精神、 一種理念，引導(dǎo)著我走向光明的未來，振興中華!
在拓展訓(xùn)練中我們拋開了一切，全身心投入到了訓(xùn)練中，為了我們團隊的目標(biāo)奮斗著。拓展熱身過程中，我們手拉著手圍成一個大圓圈，在這個溫馨的大家庭中充滿了關(guān)懷。在這里我們互相信任、互相幫助、互相學(xué)習(xí)、共同努力，友情在這里顯得如此純真可愛。
